като
С всяка нова година идва наплив от хора към спортните зали, които се опитват да отслабнат. Въпреки че намеренията им са добри, по-голямата част от хората бързо губят интерес и спират да вървят. Факт е, че бягането на бягаща пътека или карането на елиптичната машина просто не са много вълнуващи аеробни упражнения за повечето, така че създаването на навик от тях е трудно. Тези неуспешни опити за сваляне на килограми вероятно оставят хората да се чудят дали има по-вълнуващ и забавен начин за отслабване. Е, тук е добрата новина: има!

Планинското колоездене е вариант за отслабване, който много хора рядко обмислят. Той обаче предлага много предимства, които го правят фантастична форма на упражнения, които могат да служат и като еднакво фантастично хоби.

Разгледайте онлайн магазина Thomson за велосипедни части от световна класа!

Времето е на ваша страна

Един от проблемите с бягането, особено в началото, е, че много хора се отказват или спират, преди да стигнат много далеч. За да се отървете от излишните телесни мазнини, първо трябва да изгорите лесно достъпните калории в тялото си, което изисква сърдечната честота да бъде доста висока. Постигането на сърдечната честота до оптимално ниво може да отнеме до двадесет минути. Двайсет минути непрекъснато бягане е скучна работа за мнозина. В света на планинското колоездене обаче ще се мъчите да намерите пътеки, които не отнемат поне 20 минути за завършване.

Не мога да победя този изглед

Прекрасен елемент от планинското колоездене е спиращата дъха гледка, която ездачът получава през цялото пътуване. Дори да не сте на законна планина, буйната гора с уникален терен е далеч по-интересна за гледане от стената във фитнес зала, писта или обикновена черна пътека. В планинското колоездене има фактор за развлечение, който не може да бъде допълнен от традиционните аеробни упражнения.

Дръжте мозъка си ангажиран

На върха на гледката ездачът трябва да обърне пътеката на своето цялостно внимание. Теренът и препятствията могат да се променят за миг, което изисква промяна в скоростта, посоката или движението. Когато бягате, е лесно да се плъзнете с леки темпове, карайки сърдечната честота да намери зона на комфорт. Планинското колоездене принуждава тялото ви да се променя и адаптира. В този спорт няма място за самодоволство!

Това са само няколко причини, поради които планинското колоездене е чудесна възможност за хората, които искат да се активират и да отслабнат. Това може да бъде предизвикателство, но може да бъде и невероятно забавно и вълнуващо. Какво чакаш? Излезте по пътеката!