Как да използвам ленено семе

жена

Ябълковият оцет е естествено средство за лечение на много заболявания. Тъй като съдържа калий и други основни минерали, оцетът може да ви помогне да се чувствате по-малко уморени след тренировка. Други естествени приложения на оцет включват предотвратяване на лошо храносмилане, избелване на зъбите, облекчаване на диарията и спиране на хълцане. По-нова тенденция предполага, че пиенето на ябълков оцет преди хранене може да намали апетита и да изгори мазнините. Нито едно научно изследване обаче не подкрепя тези твърдения. Клиниката Майо заявява, че макар че рядката употреба на ябълков оцет е безопасна, пиенето на големи количества оцет може да предизвика дразнене на гърлото.

Етап 1

Използвайте органичен ябълков оцет, когато можете. Произвежда пастьоризира неорганичен оцет, което кара оцета да губи голяма част от съдържанието на хранителни вещества.

Стъпка 2

Смесете ябълковия оцет в чаша сок от грейпфрут или вода. Д-р Оз препоръчва да се използва сок от грейпфрут поради високото съдържание на витамин С. Витамин С, според д-р Оз, ви помага да изгаряте мазнините по-бързо, особено по време на тренировка. Можете обаче да смесите оцета и с вода, ако предпочитате.

Стъпка 3

Добавете чаена лъжичка мед, ако сместа е твърде тръпчива. Това само добавя малко количество калории, но това ще подобри вкуса.

Стъпка 4

Пийте тази смес от оцет преди всяко хранене.