Как да победим разочароващото упражнение и диетичните влакчета в живота

диетичните

Ето текстовата версия на 1-месечното писмо за размисъл за напредъка на Сюзън:

Моят 1-месечен размисъл за моя личен треньорски напредък

През по-голямата част от живота си бях с наднормено тегло и хранителният ми прием винаги е бил много бърза храна и нещо лошо за вас!

Бил съм на всяка модна диета, която е там.

Поръчал съм всяко супер хапче за „бързо оправяне“, рутинни упражнения, уреди за тренировки, но вие го казвате, че съм го имал в един момент!

Моето тегло е влакче в увеселителен парк през годините.

Преди няколко години, докато търсех „най-новото следващо най-добро нещо“, попаднах на подкаст на Joey Atlas и гледах как започва да свършва.

Всичко беше свързано с най-новата му програма по онова време „Крайните крака, бедрата, дупето и бедрата“.

Така че, правейки това, което обикновено бих направил, разбира се, че го поръчах!

Пристигна и по обичайния ми начин го направих няколко седмици (а WOW беше невероятно!) И след това се отказах и се върнах към старите си, лоши навици!

Програмата беше и все още е отлична, различна и силна със сигурност, но този път си бях собствен враг (MINDSET въпроси) и просто „напуснах“, ОТНОВО ...

Но все още получавах страхотни актуализации по имейл от Джоуи, просто не ги обмислях много.

Този цикъл продължава от години, губят няколко килограма, качват повече, губят няколко, печелят повече.

Накрая през юли 2019 г. реших, че е достатъчно!

Започнах да ходя ежедневно, 20 минути до началото и промених диетата си, за да изключа повечето тежки въглехидрати, които ядях.

Ходенето стана по-лесно и добавих още 20 минути ходене.

Започнах да отслабвам ...

Към октомври или ноември бях свалил около 30 килограма.

Тогава един от синовете ми, който е много във фитнеса (нямам представа откъде го е взел.) Ми каза, че трябва да започна да правя няколко ленти за съпротива и тежести.

Затова той ми даде няколко неща, които трябваше да направя, и аз ги изпълнявах!

Периодично през следващите няколко месеца, като правех тези неща сам, наранявах се тук или там и трябваше да намаля мащаба на това, което правех, докато се почувствах по-добре.

Бих започнал да се отпускам, защото това е, което винаги съм правил преди, но се накарах да се върна към него, защото този път нямаше намерение да отстъпвам.

И чувствах, че говорят директно с мен!

Дори изпратих видеоклипа на сина си, който каза същото.

Същия ден се свързах с Джоуи по имейл!

Скоро имахме телефонна консултация и той ми даде няколко възможности.

Реших да се насоча към персонализирания план за обучение на дълги разстояния 1 на 1.

Е, ние сме в месец номер два, докато пиша това, и се чувствам толкова ДОБРО в момента.

Тонизирам се, набирам сили, имам повече енергия и правя неща, които никога не съм смятал за възможни!

През последния месец, работейки с Джоуи, осъзнах колко бях дезактивиран.

Упражнявам мускули, които НИКОГА НИКОГА не са били използвани правилно и може да усетя някакви ощипвания или изтръпвания в тези области, но Джоуи ми прави разтягания или специфични упражнения за излекуване и укрепване на тези много слаби зони и ние сме в състояние да продължим да натискаме напред.

Когато осъзнаете, че не става въпрос само за това „как изглеждате“, а всъщност за вашето здраве, енергия, жизненост, ЖИВОТ ... това придобива съвсем нов смисъл и искате да направите най-доброто от всички тези неща като добре.

Джоуи винаги е насърчителен, оптимистичен и знае точно как да ме ориентира положително в графика за фитнес тренировки, ежедневното ми хранене и цялостното ми мислене!

Неговият стил да ме държи отговорен е нежен, забавен и въпреки това невероятно ефективен.

Не е имало ситуация, в която да не сме били в състояние да навигираме заедно, така че да оставам на пътя естествено и успешно.

Всички тренировки за фитнес са подбрани за мен директно от портала за видео достъп по заявка с общ достъп и структурирани в прогресивни „Фази“ (в момента сме в моята „Фаза 2“)

А програмите са като никоя друга. Джоуи и неговият екип преподават много нежна, но невероятно ефективна форма на фитнес тренировка, която никога досега не съм виждал или изпитвал.

Това наистина ми харесва. И научаването как да го направя сам в дългосрочен план наистина ще се окаже безценно.

Той също така ме насочи към посоката към още по-добри храни за ядене от това, което съм ял преди.

Правих сам по-добри избори, но има неща, които Джоуи знае и споделя по пътя, които извеждат нещата на съвсем ново ниво.

Бях схващал, че „по-малко храна“ е по-добре (този стар манталитет „на диета“, ъъъ), но ям ПОВЕЧЕ и това е добра вкусна храна, като същевременно запазвам загубата на тегло и „рекомпозицията на тялото“ 🙂 !

Толкова съм благодарен, че видях видеоклипа на Body Recomposition и след това скочих, за да стартирам лична треньорска програма с Джоуи!

Абсолютно бих насърчил всеки, който се бори както преди, да се свърже с Джоуи и неговия екип, за да проучи личен треньорски план с един от тях.

Те имат много изпълнима и уникална система, която е проста, но невероятно ефективна, дори и за най-заетите хора.

Може да е разликата между това да разберете веднъж завинаги тези здравни и фитнес неща или да продължите едни и същи ужасни цикли до края на живота си.

Животът е твърде ценен, за да го пропиляваме.

Възползвайте се максимално от това, като поставите ума, тялото и духа си на място за сила.

Наистина се чувства невероятно и овластяващо да бъдем положителната страна на това уравнение сега и се радвам на още по-голям напредък.

Колко сладко е това.

Лудите неща са СООООООООООКО МНОГО хора, които НИКОГА не разгадават това важно уравнение ...

И те преминават през целия си живот, повтаряйки един и същ вреден цикъл отново и отново печалба - докато в крайна сметка се откажат напълно и след това се присъединят към огромната тълпа от недозрели агери и медицински зависими хора, които „никога не са намерили начин“ ...

Ако все още търсите ВАШИЯ ПЪТ ... и сте СЕРИОЗНИ относно успеха си (като Сюзън по-горе), тогава спрете да приемате живота си за даденост и го превърнете в приоритет №1 ТОЧНО СЕГА.

Потърсете подходящата помощ и стигнете до зоната на успеха ЕДИН път и за ВСИЧКИ ...

Така че можете да живеете остатъка от живота си със свободен дух, щастливо отношение, истински позитив и дълбока ЛЮБОВ за ЖИВОТ - целогодишно през ВСИЧКИ години напред ...

Ако „усещате този пост“ дълбоко в сърцето си - и си казвате „Това е, от което се нуждая ... това е нещото.“…

След това ни изпратете лично съобщение чрез страницата за контакт тук и ни уведомете за най-голямата пречка, която ви е държала през всичките тези години, и ни уведомете за вашите топ 2 НАЙ-важни цели, които искате да постигнете ...

Ако ви се струва, че сте готови за истински и истински успех, тогава ние ще се свържем отново, за да видим дали обаждането ще бъде правилната следваща стъпка, която да предприемете към най-желаните цели.

Благословени сме с набор от уникални умения и способности, които ни позволяват да помогнем на хората, които се нуждаят най-много ...

Ние сме добри в това, което правим. Много добре…

Но само да кажем, че няма вода, освен ако не споделяме успехите на нашите клиенти и печелим по пътя - за да ви покажем доказателство ...

Така че ... Ако все още четете това, може би е време ... ВАШЕТО време да го направите.

Нашите графици се затягат всяка седмица, така че не отлагайте това. Свържете се възможно най-скоро тук ...