ритъм

Това се случва на всички. Играете добре, може би в една от най-добрите горещи ивици в живота си. Удряте добре топката, кратката ви игра е продуктивна, а путърът ви е горещ. Отбелязвате добре и очаквате всяко пътуване до голф игрището. Докато сте в средата на още един добър рунд, имате няколко трудни удара, които не ви вървят по пътя. Започвате да мишите топката - и следващото нещо, което знаете, е, че сте загубили ритъма си.

Забави го. Когато загубите своя ритъм на люлеене, единственото нещо, което искате да направите, е да го върнете обратно. Притеснявате се и губите търпението си. В резултат на това започвате да се люлеете все по-бързо и по-бързо. Поемете дълбоко въздух и издишайте. Ходете бавно между кадрите.

Вземете тренировъчни люлки със събрани крака, ако сте на голф игрището. Няма да можете да се люлеете прекалено много и ще загубите равновесие, ако се люлеете твърде бързо. Почувствайте ритъма на тренировъчните люлки и се съсредоточете върху това, когато ударите топката. Не мислете за механиката на вашата люлка.

Отидете до тренировъчния диапазон и удряйте топки с крака заедно преди следващия ви кръг. Направете три или четири тренировки за движение напред-назад между всеки изстрел. Докато усещате, че ритъмът ви се връща, заемете нормалната си позиция и ударете една топка. След това сложете краката си и ударете две топки. Редувайте краката заедно и нормална стойка, докато не се почувствате удобно и уверено да удряте топки с нормалната си стойка.

  • Проверете сцеплението си, за да сте сигурни, че не стискате прекалено здраво. Хватът ви трябва да е достатъчно силен, за да можете да държите тоягата, без да стискате.

Стив Силвърман е носител на награди и отразява спорта от 1980 г. Силвърман е автор на The Minnesota Vikings: The Good, The Bad and The Ugly and Who's Better, Who's Best in Football - The Top 60 Players of All-Time, между другото, и три пъти попада в наградите на Pro Football Writers of America. Силвърман притежава магистърска степен по журналистика от Училището по журналистика Medill.