Как да получите най-добрите CoolSculpting резултати

coolsculpting

CoolSculpting е неинвазивна козметична процедура, която премахва коремните мазнини чрез замразяване и убиване на мастните клетки. След вашата CoolSculpting сесия тялото ви обработва и елиминира мъртвите мастни клетки, което изравнява и тонизира коремната област.

Philadelphia CoolSculpting е лесна, безболезнена процедура, която няма престой. Можете да се върнете към ежедневието си след уговорената среща и можете да очаквате торсът ви да отслабне през следващите няколко месеца. Това обаче не е вълшебно решение за отслабване, което ще поддържа стомаха ви в тонус, независимо от всичко. Резултатите ви ще зависят от усилието, което сте положили след процедурата. Ето три съвета за получаване на най-добрите резултати от CoolSculpting:

Хранете се здравословно.

CoolSculpting унищожава някои мастни клетки, но въпреки това е възможно да напълнеете след процедурата. Средно лечението премахва само около 25 процента от мастните клетки в района. Когато наддавате или отслабвате, мастните ви клетки растат или се свиват. Ако преядете след лечението, останалите мастни клетки все още могат да се разширят и да направят коремната ви област да изглежда по-голяма. Също така, други области на тялото ви може да наддават на повече тегло, тъй като имате по-малко мастни клетки в корема.

Най-добрият начин да избегнете наддаването на тегло след CoolSculpting е да се храните здравословно. Не е нужно да правите значителни промени в диетата и начина си на живот, за да поддържате теглото на разстояние, но осъзнаването на това, което ядете, ще ви помогне да поддържате стомаха си равен и в тонус. Избягвайте преработените боклуци с високо съдържание на калории и липса на хранителни вещества. Вместо това повечето от вашите ястия трябва да се състоят от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и протеини.

Може да откриете, че яденето на четири или пет по-малки хранения през деня работи по-добре от яденето на две или три големи хранения. Яденето на по-малки, но по-чести ястия може да ви засити и да ви попречи да хапвате нежелана храна.

Упражнение.

Упражнението е друг чудесен начин за предотвратяване на наддаване на тегло след CoolSculpting. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да започнете нов режим на упражнения, особено ако някога сте имали нараняване или имате някакви текущи здравословни проблеми.

Комбинацията от кардио и силови тренировки обикновено е най-добрата за максимизиране на вашите CoolSculpting резултати. Кардио изгаря калории и ви помага да поддържате теглото си, а силовите тренировки изграждат мускули и правят корема ви да изглежда по-тонизиран. Можете да редувате кардио дни и дни за силови тренировки, като приемате поне един ден за почивка седмично.

Планът ви за упражнения не трябва да бъде екстремен или интензивен, за да постигнете резултати. Само 30 минути на ден умерени кардио или силови упражнения ще работят добре.

Управлявайте очакванията си.

Един от най-добрите начини да бъдете доволни от резултатите си е да имате разумни очаквания. CoolSculpting не е лечение за отслабване и не бива да очаквате да отслабнете много с него. Лечението е най-доброто за хора, които имат по-малко от 10 килограма, за да загубят и искат да насочат коремната си област. Ако имате повече от 20 килограма наднормено тегло, трябва да говорите с Вашия лекар за други възможности за отслабване, преди да опитате CoolSculpting.

Вашата сесия Philadelphia CoolSculpting ще ви помогне да се отървете от упоритите джобове мазнини, които няма да изчезнат с диета и упражнения. CoolSculpting може да унищожи мастните клетки, да изравни стомаха ви и да ви помогне да постигнете козметичните си цели. За да постигнете най-добри резултати обаче, трябва да продължите да се грижите за тялото си и да следвате здравословен начин на живот.