• У дома
  • За нас
    • Нашето обещание
    • Нашата история
    • Нашият процес
    • Редакция
  • Продукти
    • Органични
    • Пазар
    • Оригинали
    • Къде да купя
  • Блог
  • Къде да купя
  • Въпроси?

Как да прочистите тялото си след преяждане

тялото

Добре, този път се заклехте, че няма да го правите, но между изходите в ресторанта и приятелските събирания сте яли, хапвали и хапвали още малко. Няма проблем! Дори да се чувствате тежки като топка за боулинг, ето как да пречистите тялото си след преяждане, за да ви накара отново да почувствате лекота на краката си.

Яжте повече супа
Включването на супа във вашата диета след преяждане може да е точно това, от което се нуждае тялото ви. Опитайте да направите огромна тенджера от тази лека, но подхранваща зеленчукова супа и да я ядете през цялата седмица, за да прочистите тялото си.

Супер зеленчукова супа и супа от тофу
Сервира 8

1 пакет тофу, твърд, на кубчета
1 супена лъжица. Органичен чипотъл сос от див овес
1 скилидка чесън
2 супени лъжици рапично масло
2 супени лъжици магданоз
1 дафинов лист
1 щипка мащерка
1 консерва зеленчуков или пилешки бульон
1 супена лъжица. брашно
1 пакет перлен лук, обелен
1 връзка органични моркови, обелени, нарязани
1 (14 унция) кубчета домати
4 средни червени картофа, обелени и нарязани
1 чаша накълцана целина
1 чаша жълта тиква, нарязана на филийки
1 чаша тиквички, нарязани на филийки
Сол и черен пипер на вкус
Пресен магданоз и пармезан за гарнитура

Кафяв тофу в масло, чесън и органичен чипотъл сос от горещ сос на див овес на умерен огън в голям дълбок тиган. Извадете от тавата и оставете настрана. Добавете 8 чаши вода, подправки и зеленчуков бульон и след това оставете да заври. Намалете топлината до средно ниско и гответе с леко напукан капак за 15 минути. Смесете брашно и половин чаша вода, като разклатите в затворен съд и добавете към яхнията. Разбъркайте добре брашнената смес и след това добавете зеленчуци и гответе покрити на средно ниско ниво за около 30 минути, или докато зеленчуците омекнат, но не кашисти. Добавете тофуто обратно и гответе още 15 минути. Добавете пресен напукан пипер и сол на вкус. Гарнирайте с пресен магданоз и пармезан.

Направи моята глина
Кой би си помислил, че глината може да е полезна за вас? Течната глина или бентонитът, както е по-известен, има абсорбиращо действие, което му позволява да се свързва с нехранителни вещества като хербициди и други потенциално вредни отпадъци, така че нелепите неща да могат да бъдат изхвърлени от тялото. Не за всеки, особено за тези с чревни проблеми, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да го използвате за прочистване на вашата система.

Подарете на черния дроб почивен ден
След удоволствие от седмица или повече, черният дроб може да е готов за сериозна ваканция. Опитайте да включите в диетата си храни, благоприятни за черния дроб, като броколи, покълнал боб, бял трън, глухарче, пресни плодове, зелен чай и чесън. Освен това вижте колко вода пиете. Водата помага да се изхвърлят лошите неща от тялото ви, а дехидратацията затруднява черния дроб да си върши работата. Пиенето на повече вода също ви помага да намалите риска от рак. Опитайте да добавите прясна мента, цитрусови плодове или грозде, за да овкусите леко водата си, така че да сте по-привлечени от вкуса.