Искате перфектно сготвено яйце с приятен мек жълтък, но без ужасна слуз отгоре? Тогава това е най-добрият метод за приготвяне на вашето яйце сутрин.

Използвам малък единичен съд за яйца по този начин:

приготвим

стига да имате капак, който да мине през него.

Така че на инструкциите

Поставете тигана си на умерен огън и напръскайте с малко масло за пръскане

напукайте яйцето си и поръсете отгоре с малко сол

след това вземете капака си (който е приблизително със същия размер като тигана и покрийте яйцето

парата, която попадне вътре, ще сготви горната част на яйцето, но все пак ще остави вашия с хубав непокътнат мек жълтък.

след като яйчен жълтък започне да отива бледо полупрозрачно бяло над горната част, тогава вашето яйце е готово

Сервирайте с HEb порция хляб или си пригответе няколко яйца като това и поднесете с хеш за закуска, съставен от много зеленчуци или пълна закуска на Slimming World. Изборът е твой,

Поръсването на черен пипер отгоре също е добро или понякога за малко промяна обичам да добавям поръсване с червен пипер и пресен босилек.

Вижте видеото ми за горния метод:

Отговорност на Reader е да гарантира, че продуктите или съставките, които използват във всякакви рецепти от Slimming Eats, не съдържат алергени (например без глутен, без яйца и/или без млечни продукти) или са подходящи за вегетарианци. Slimming Eats не поема отговорност за неточности или неточности относно продукти, мнения или коментари на този сайт.

Хранителната информация е приблизителна и трябва да се използва само за информационни цели

Търсите допълнителна подкрепа за вашето пътуване за отслабване? Знаете ли, че Slimming Eats има приятелски Група за поддръжка на Facebook за отслабване откъде можете да получите ежедневни идеи за хранене и идеи за рецепти? Елате да ни проверите, ще се радваме да се присъедините.

Търсите други рецепти? Насочете се към моя ИНДЕКС НА РЕЦЕПТА за над 900 рецепти за отслабване на World & Weight Watchers, които можете да разгледате, всички с възможност за търсене по вид на хранене, съставки, стойност на синхронизацията и интелигентни точки на WW и т.н.

Всички изображения и съдържание са включени Ядене за отслабване са защитени с авторски права.

Ако искате да споделите тази рецепта, моля, направете го, като използвате предоставените бутони за споделяне. Не правете скрийншот и не публикувайте изцяло рецепта или съдържание.