Никой не харесва киселини в стомаха (или киселинен рефлукс, или ГЕРБ, или каквато и форма да получи.) Вижте този списък с лекарства срещу киселини, използвайки неща, които вече имате в кухнята!

отървем

Чувствам се доста уверен в предположението, че ВСИЧКИ от вас вероятно са изпитвали болката от киселини и киселинен рефлукс в даден момент. Доста често получавах тежки киселини, когато бях бременна, и все още го получавам от време на време, когато ям пикантни храни. И разбира се, има много други фактори, които могат да предизвикат киселини и други видове лошо храносмилане, които варират от човек на човек.

Още идеи, които ще ви харесат

Суха кожа, космена коса, напукани устни. бъдете подготвени за „спешни случаи“ за красота, независимо къде се намирате с тези продукти за красота „направи си сам“, които не оставям. Продължавай да четеш

Днешната публикация е свързана с киселини и как да избегнем болката и страданието, които се съпътстват! Първата линия на защита срещу киселини е превенцията, така че първо ще проучим някои полезни съвети и трикове за избягване на киселини. След това ще преминем към списък с близо две дузини лекарства срещу киселини, които можете да използвате у дома, за да успокоите киселини и киселинен рефлукс (известен също като разстройство на гастроезофагеалния рефлукс или ГЕРБ).

С толкова съвети, колкото съм събрал в тази публикация, със сигурност ще има поне няколко лекарства срещу киселини, които работят перфектно за вас!:-)

Чести симптоми на киселини в стомаха/киселинен рефлукс/ГЕРБ

  • Усещане за парене в гърдите и горната част на корема, особено след хранене
  • Усещането за „повръщане в устата“ или вкусът на кисела киселинна течност се повръща в гърлото ви
  • Усещането, че храната е заседнала в гърлото ви
  • Неумолимо, дълготрайно хълцане
  • Суха кашлица, често причинена от чувството, че трябва да изчистите нещо, заседнало в гърлото
  • Усещане, че храната не се настанява в стомаха ви, което ви кара да се чувствате неудобно сити

Ако усещате тези симптоми повече от веднъж или два пъти седмично, ако ги изпитвате често по време на сън, ако се наложи да приемате антиациди или други лекарства за киселини многократно през нормалната седмица или ако нещо като рецепта антиациди (или посочените по-долу домашни лекарства) не помагат за успокояване на симптомите на киселинния ви рефлукс, може да имате ГЕРБ и трябва да се консултирате с лекар, за да получите дългосрочно облекчение.

Сега, ако симптомите ви са по-малко сериозни или чести, продължете да четете, за да откриете някои от най-добрите ми съвети за спиране на киселини с неща, които вече имате в дома си!

Съвети и трикове за избягване на киселини

  • Спрете да ядете 2-3 часа преди лягане, за да дадете време на стомаха си да се изпразни, преди да легнете да спите.
  • Яжте бавно и приемайте по-малки хапки.
  • Следвайте диета и тренировъчна програма, за да изхвърлите излишните килограми, тъй като излишните мазнини в корема могат да принудят стомашните киселини да влязат в хранопровода и да влошат киселини.
  • Откажете се от тютюнопушенето, тъй като пушенето може да намали ефективността на мускула, който предпазва стомашните киселини от хранопровода.
  • Откажете се от тесните дънки, тъй като те могат да окажат допълнителен натиск върху корема.
  • Избягвайте специфични храни, които предизвикват киселини (като изброените по-долу!)

Храни и напитки, които могат да причинят киселини

  • Пикантни храни
  • Домати
  • Цитрусови
  • Шоколад
  • Кафе
  • Кофеин
  • Алкохол
  • Мазни, мазни и пържени храни

След като вече знаем как да предотвратим киселинния рефлукс и кои храни, предизвикващи киселини, да избягваме, нека поговорим за лечение на киселини. Тъй като се опитвайте, колкото бихте могли, има определени моменти, когато киселинният рефлукс просто ви се прокрадва изневиделица! Изпробвайте някои от тези естествени антиациди, за да намерите най-добрия за вас.

23 Естествени и ефективни лекарства срещу киселини

Сокове

1. Сок от алое вера

Точно както алое вера може да осигури охлаждащ ефект върху слънчевите изгаряния, то също може да охлади киселинния рефлукс и да осигури облекчаване на киселини. Сокът от алое вера се използва в Европа от векове като лек срещу киселини! Не забравяйте да намерите сок от алое вера, който е специално етикетиран за вътрешна употреба.

Още идеи, които ще ви харесат

Не мога да преброя колко пъти съм получил вдъхновение от един от вашите коментари тук на сайта. И днес не е изключение! Карън остави коментар. Продължавай да четеш

2. Сок от ананас

Ананасът съдържа бромелаин, ензим, който помага да се контролират нивата на солна киселина в стомаха. Това го кара да действа като естествен антиацид. Пийте 4 унции ананасов сок след хранене, за да помогнете за намаляване на свръхкиселината и киселини.

3. Зеленчуков сок

Зеленчуковите сокове, включително картофи, целина и зеле, са много алкални, което ги прави полезни за коригиране на нивата на стомашната киселина. А сокът от папая съдържа папаин, храносмилателен ензим, който има успокояващ ефект върху стомаха и помага за разграждането на протеините.

Плодове

4. Ябълки

Ябълките са едни от най-добрите антиацидни плодове, които можете да изберете, за да се отървете от киселини. Едно парче ябълка може да успокои производството на киселина и да намали усещането за парене само за 5 минути! Ябълките Braeburn и Gala действат особено добре.

5. Банани

Бананите са друг антиациден плод, който може да бъде полезен в борбата с киселини. Както пресните, така и сушените банани могат да помогнат за намаляване на киселинния рефлукс.

6. Грозде

Гроздето е много добро за облекчаване на лошо храносмилане, разстроен стомах и киселини. Яжте 10 до 20 грозде за бързо облекчение, когато имате някакъв проблем с храносмилането.

Билки и подправки

7. Босилек

Листата на босилека могат да помогнат за облекчаване на киселини, както и да успокоят други проблеми с храносмилането като гадене и газове. Сдъвчете 2 до 3 пресни листа босилек, за да регулирате храносмилането и да нормализирате стомашната киселина.

8. Лайка

Чаят от лайка се използва отдавна, за да помогне за неутрализиране на стомашната киселина. Това е не само естествен антиацид, но също така и средство за облекчаване на стреса и чудесно за ликвидация преди лягане!

Още идеи, които ще ви харесат

От време на време виждаме нова модерна съставка, която навлиза в търговските продукти за здравословни и козметични продукти. Наскоро тази съставка е активирана. Продължавай да четеш

9. Канела

Чайовете от смачкана канела или кардамон могат да помогнат за охлаждане на усещането за парене, свързано с киселини. Просто добавете 1 чаена лъжичка счукана или смляна канела към 1 чаша вряща вода. Стръмете няколко минути, след това прецедете и изпийте.

10. Копър

Според билкарите, чаят от семена от копър, анасон или ким може да намали киселинния рефлукс. Добавете 2 чаени лъжички семе от копър (или анасон, или ким) към 1 чаша вряща вода. Стръмете 10 минути, след това прецедете и изпийте.

11. Чесън

Въпреки че някои хора обвиняват чесъна като причина за киселини, той всъщност може да се използва за отърваване от киселини. Използването му може да бъде толкова просто, колкото дъвченето на скилидка чесън, когато се появи киселини. Можете също така да съхраните няколко скилидки чесън в ябълков оцет и да изпиете глътка от течността, когато се появи киселини.

12. Джинджифил

Пресният джинджифил е едно от най-старите лекарства срещу киселини и може да бъде ефективно средство за лечение на гадене. Когато започнете да усещате последиците от лошо храносмилане, комбинирайте 1 супена лъжица пресен джинджифил, 1 супена лъжица лимонов сок и 2 супени лъжици мед в 1 чаша топла вода и пийте.

13. Масло от мента

Етеричното масло от мента е често срещана съставка в лекарствата срещу киселини, които се продават без рецепта, и също е чудесно домашно лекарство. Дифузирайте няколко капки етерично масло от мента, за да успокоите киселини и лошо храносмилане. Можете също така да смучете парче бонбон мента за облекчение.

14. Куркума

Куркумата, подправка, която често се среща в изварените храни, може да помогне за стимулиране на храносмилането и предотвратяване натрупването на киселина. Ако не искате да използвате куркума в готвенето си, можете също да я намерите под формата на капсула, за да я вземете според нуждите.

Бонбони

15. Дъвка

Дъвката стимулира производството на слюнка, което помага да се отмие излишната стомашна киселина в хранопровода. Можете да изберете всякакъв вид дъвка без захар, но опциите с вкус на плодове може да са по-добри за тези, които открият, че ментата влошава проблемите с киселини.

16. Сладник

DGL (или деглициризирано женско биле) може да помогне за успокояване на киселини чрез увеличаване на производството на слуз, което помага за защита на хранопровода и стомаха от киселина. DGL обикновено се предлага в удобни таблетки за дъвчене, които можете да приемате, ако е необходимо, за да успокоите киселинния рефлукс.

17. Захаросан джинджифил

Подобно на пресния джинджифил, захаросаният джинджифил също може да се използва за избавяне от киселини. Просто дъвчете парче след хранене, за да избегнете дискомфорта.

Телбод за хладилник и килер

18. Бадеми

Бадемите са особено полезни за храносмилането, защото високото им съдържание на масло помага за неутрализиране на стомашната киселина. Яжте шепа бадеми и изчакайте около 30 минути, за да изчезне киселините ви.

19. Ябълков оцет

Колкото и изненадващо да звучи, киселият ябълков оцет може да помогне за успокояване на киселини в стомаха и за укрепване на храносмилателното здраве. Разбъркайте 2 супени лъжици ябълков оцет в 1/2 чаша вода и изпийте веднага след евентуално предизвикващо киселини храна. Можете също да намерите таблетки с ябълков оцет, ако предпочитате да не го пиете.

20. Сода бикарбонат

Содата бикарбонат е естествен антиацид, който може да облекчи киселини, причинени от киселинен рефлукс. Разбъркайте 1/2 чаена лъжичка сода за хляб в 1 чаша вода и пийте, за да неутрализирате киселината. (Избягвайте да използвате това лекарство, ако редовно изпитвате киселини, тъй като е с високо съдържание на сол.)

21. Мътеница

Изпийте 1/2 чаша ледено студено мътеница, за да успокоите киселините. (Редовното пълномаслено мляко също може да помогне, но ефектите може да не са толкова бързи.) Добавянето на ферментирали млечни продукти като мътеница в обичайната ви диета може да помогне за коригиране на проблемите с киселинния рефлукс с течение на времето.

22. Горчица

Горчицата е изненадващо и малко познато лекарство за киселини. Предполага се, че работи заради съдържанието на куркума (което придава на горчицата отличителния жълт цвят.) За да успокоите киселините, добавете 1 чаена лъжичка жълта горчица към 1/2 чаша вода и пийте.

23. Картофи

Картофеният сок не само помага за неутрализиране на излишната стомашна киселина, но също така може да помогне за заздравяването на лигавицата на хранопровода. Сок от един суров картоф и добавете към равно количество студена вода. Разбъркайте добре и пийте веднага за най-добър резултат.

Ако имате чести или тежки киселини, говорете с Вашия лекар. Това може да е симптом на по-сериозно състояние.

Вярвам, че всички трябва да обичаме мястото, което наричаме дом, и живота, който живеем там. От 2011 г. съм се посветил на превръщането на One Good Thing от Jillee в надежден и надежден ресурс за съвременните домакини, ориентиращи се към ежедневните предизвикателства при управлението на домакинството. Присъединете се към мен, докато споделям решения за домакинството и начина на живот, които улесняват живота, за да можете да му се наслаждавате повече!

Всеки ден споделям креативни решения за домакинство и начин на живот, които правят живота ви по-лесен и приятен!

Още идеи от природни средства

Как да направите своя собствена „грипна ваксинация“ с помощта на етерични масла

Естествени лекарства за автомобилна болест

9 неочаквани начина да се възползват от предимствата на пресния джинджифил

Невероятните ползи за здравето от череши!

Как да постигнете този „блясък“ след тренировка в две прости стъпки

Домашна изцяло натурална балонна вана

Направи си сам дезинфектант за ръце за борба с микробите в движение

25 практични приложения за етерично масло от лавандула

Това е най-доброто масло за вашата кожа и коса (и още!)

Направи си сам възстановително масло от вана от мента от евкалипт

Нахална вода! Ще пия за това!

Тези 3 съставки са най-добрият начин за успокояване на възпалените и уморени крака

Това е най-лесното нещо, което можете да направите, за да останете здрави тази зима

Вдъхновяващо пътуване за отслабване!

Как да направите буркан за инхалатор на пара, за да победите задръстванията

Домашен крем за натъртвания

Здравословни чанти от първа необходимост

Това е най-добрият начин да почистите и дезинфекцирате ръцете си в движение