Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Натъртването е нормален отговор на нараняване. Малките кръвоносни съдове под кожата могат да бъдат повредени дори при малък удар, оставяйки след себе си кръв, уловена под кожата.
Тази заклещена кръв в крайна сметка се реабсорбира от тялото, докато нараняването зараства. Междувременно може да остави сив, синкав или лилав участък, който е нежен на допир.
Синините могат да бъдат трудни за лечение, тъй като по-голямата част от увреждането е под повърхността на кожата. Някои домашни лекарства обаче могат да ускорят заздравяването, да сведат до минимум появата им и да попречат да се случат на първо място.
Следните домашни средства са безопасни при леки натъртвания и могат да помогнат за по-бързото премахване на натъртванията.
Споделете в Pinterest Синините обикновено избледняват сами, но има начини за ускоряване на възстановяването.
Arnica montana, или арника, е билка, широко използвана при болки и натъртвания. Това е така, защото съдържа съединения, за които е известно, че имат противовъзпалителен ефект, който може да се абсорбира през кожата.
Някои изследвания са установили, че арниката може да бъде ефективно средство за натъртване.
- Едно проучване установи, че хората, които са приемали орална арника след ринопластика (операция на носа), са имали подобрен външен вид след натъртвания след операция.
- Друго проучване установи, че прилагането на 20-процентов маз от арника върху кожата ускорява времето за зарастване в сравнение с плацебо.
Хората трябва да търсят орална арника, гел от арника или мехлем от арника, който съдържа най-малко 20 процента арника, които могат да бъдат закупени онлайн. Може да се прилага според указанията върху опаковката на продукта.
Ако използвате орална арника, обикновено е най-добре да оставите хапчето да се разтвори под езика. Спрей за уста за арника също трябва да се използва за покриване на долната страна на езика.
Човек трябва да спре да използва продукта, ако се развие дразнене или обрив.
Бромелаинът е смес от ензими, намиращи се в растението ананас. Тези ензими могат да имат противовъзпалителни свойства и да помогнат за намаляване на синини и подуване, когато се прилагат върху кожата.
Проучване в Journal of Oral and Maxillofacial Surgery установи, че оралният бромелаин подобрява болката и подуването след екстракция на зъби в сравнение с обезболяващо и плацебо.
Човек може да прилага крем или гел, съдържащ бромелаин два до три пъти на ден или както е указано по друг начин.
Пероралните добавки с бромелаин могат да причинят нежелани странични ефекти, включително проблеми с храносмилането и повишен сърдечен ритъм. Хората, които са алергични към ананас, не трябва да използват бромелаин.
Добавките с бромелаин понякога се препоръчват след операция, за да минимизират натъртванията, но човек трябва да приема бромелаин само през устата, ако е предписан от лекар.
Подобно на бромелаин, кверцетинът е флавоноид, получен от някои плодове. Може да има естествени противовъзпалителни сили, които могат да помогнат за заздравяване на синини.
Някои кремове и гелове за кожа, предназначени да помогнат при натъртване, съдържат кверцетин, обикновено в комбинация с бромелаин, витамин К или други съставки. Кремове или гелове, съдържащи кверцетин, могат да се използват според указанията на опаковката, обикновено два пъти на ден.
Приемът на кверцетин през устата не е доказано безопасен. Той може също да взаимодейства с много лекарства. Избягвайте приема на перорални добавки с кверцетин, освен ако не е указано от медицински специалист.
Тялото се нуждае от витамин К, за да подпомогне съсирването на кръвта, когато е необходимо. Но хапче може да не е най-доброто решение, особено за тези, които приемат разредители на кръвта или други лекарства. Актуалният витамин К обаче показва някои обещания като лек срещу натъртвания и обикновено е безопасен за повечето хора.
Проучване в Journal of Drugs in Dermatology установи, че хората, които са прилагали гел с витамин К след козметична процедура, са имали по-малко синини от тези, които са използвали плацебо.
Много различни продукти с витамин К се предлагат без рецепта. Човек трябва да търси такъв, който съдържа витамин К в началото на съставките му, и да го прилага толкова често, колкото е указано.
Кремът с витамин К е достъпен за онлайн покупка.
ОРИЗ. означава почивка, лед, компресия и надморска височина. Много хора, претърпели операция или навяхвания или щамове, използват тази тактика, за да подпомогнат възстановяването, но тя има ползи и за натъртване.
Тези действия имат за цел временно да намалят притока на кръв към увредената област, което може да помогне за предотвратяване на някои отоци и синини.
Повдигането и почиването на района, както и поставянето на лед до 20 минути в час и използването на лека компресираща превръзка, може да помогне за намаляване на притока на кръв и възпалението, които допринасят за натъртване.
Следвайки R.I.C.E. възможно най-скоро след нараняване и през целия лечебен процес също може да намали болката.
Диетата на човек може да окаже влияние върху всички области на здравето, включително как се лекуват нараняванията и синините. Някои храни могат да укрепят кръвоносните съдове на тялото, което може да сведе до минимум натъртванията.
Други храни могат да помогнат за поддържане на кожата и тъканите на тялото здрави и гъвкави. Храненето на здравословна, балансирана диета, която включва следните храни, може да помогне за предотвратяване или излекуване на синини:
- Ананас. Яденето на пресен ананас дава на тялото естествена доза бромелаин, която може да помогне на синината да се лекува по-бързо.
- Плодове с естествен кверцетин. Храните с високо количество кверцетин включват ябълки, цитрусови плодове, червен лук, тъмно оцветени плодове и череши и листни зелени зеленчуци.
- Цитрусови плодове. Едно проучване установи, че цитрусовите флавоноиди значително подобряват натъртванията при възрастни хора, които имат сенилна пурпура или продължаващи натъртвания. Цитрусовите плодове включват портокали, мандарини и лимони.
- Храни с витамин К. Диета, която включва витамин К, ще предотврати дефицита и може да помогне на човек да натъртва по-малко. Добрите източници включват кейл, спанак, броколи, брюкселско зеле, маруля, соя, ягоди и боровинки.
- Чист протеин. Рибите, птиците, тофуто и постното месо осигуряват протеини, които спомагат за укрепването на капилярите. Избягвайте източници на протеини с големи количества наситени мазнини и холестерол, като хамбургер или пържено месо.
- Богати на цинк храни. Цинкът помага на тялото да заздравява рани и тъкани. Добрите източници на цинк включват раци, омари, спанак, тиквени семки и бобови растения.
Етеричното масло от тамян може да помогне за облекчаване на болката и релаксация. Действа добре, когато няколко капки се добавят към продукт с витамин К или арника.
Човек може да създаде успокояващ студен компрес за наранявания с хладна кърпа и няколко капки етерични масла от розмарин и лавандула, нанесени върху кърпата.
Важно е маслата да се разреждат с носител или лосион, преди да се поставят директно върху кожата, освен ако не е указано друго. Използването на етерични масла, без да ги разреждате, може да предизвика дразнене на кожата.
Етеричните масла са достъпни за закупуване онлайн, включително тамян, розмарин и л авандула.
Въпреки че натъртванията се случват на всеки, някои натъртвания може да са червен флаг за основен медицински проблем или хранителен дефицит. Симптомите за посещение на лекар включват:
- синини, които се появяват без очевидно нараняване
- чести натъртвания
- натъртване много лесно
- синини, които се появяват внезапно след прием на ново лекарство или добавка
- синини на странни места, като гърба или корема
Жените са склонни да натъртват повече от мъжете, а възрастните хора натъртват повече от по-младите хора.
Антибиотиците, разредителите на кръвта и лекарствата за астма също причиняват повишено натъртване при някои хора. Въпреки това, човек не трябва да спира да приема лекарства, без първо да говори с лекаря си.
За вкъщи
Няма магически трик за предотвратяване или изтриване на синини. Добрата новина е, че повечето синини са безвредни и има домашни лекарства, които да намалят външния им вид и да им помогнат да се излекуват по-бързо.
Повечето локални продукти са безопасни за изпробване, но не приемайте орални добавки за натъртване, без първо да говорите със здравен специалист.
Последен медицински преглед на 20 ноември 2017 г.
- Киселини по време на бременност и домашни средства за облекчение
- Направяне на ноктите да растат по-бързо Домашни средства, диета и митове
- Магическа отвара за отслабване Здравословни рецепти, Отслабване, Здравни списания, домашни лекарства, # Полезен блог
- Как да постигнем периоди Бързи естествени домашни средства за отлагане на менструацията Какво да ядем, ако периодите са
- Домашни лекарства за бъбречна инфекция Безопасност и ефективност