ОТ Сара Ромеро · 9 май 2017

дерматит

Ако тази малка черна рокля в гардероба ви не се измъква много напоследък, защото се притеснявате дали пърхотът ще остави своя отпечатък, време е да направите нещо по въпроса. Разговарях със сертифициран от борда дерматолог д-р Моника Шейл и използвах някои от съветите, които Dermstore е получил от лекарите през годините, за да ви помогне да се отървете от онези досадни бели люспи.

Какво причинява пърхот?

Пърхотът най-често се причинява от вид екзема, наречена себореен дерматит. Това състояние причинява мазни, червени петна по кожата на скалпа, гръдната кост, веждите, страните на носа или зад ушите. Кожата, засегната от това състояние, може също да бъде покрита със слой от бяла (или жълта) люспеста, излишна кожа, наречена пърхот.

Други потенциални причини включват:

  • Не се шампоани достатъчно често
    Когато се отказвате редовно от миенето на косата си, маслата и кожните клетки от скалпа могат да се натрупат и да причинят пърхот.
  • Чувствителност към съставките за грижа за косата
    Някои продукти за грижа за косата може да ви оставят с червен, сърбящ скалп, така че е важно първо да тествате нови продукти, преди да започнете ежедневната употреба.
  • Твърде много захар във вашата диета
    Диета с високо съдържание на захар повишава кръвното налягане, насърчава свръхрастежа на маята кандида и изчерпва витамините от група В, които могат да допринесат или да предизвикат пърхот.

Пърхотът може да дойде и да си отиде - подтикван от известни задействания или случаен шанс. В моя случай имам склонност да изпитвам люспи от пърхот и сърбящ скалп по-често в студено време. Студеният въздух навън и сухата топлина вътре в комбинация с горещи душове и моята склонност да пия обилни количества горещ шоколад често оставят скалпа ми сух, люспест и сърбящ. Въпреки че знам по-добре, драскам главата си и влошавам лошата ситуация. Д-р Scheel потвърди това за мен, като каза: „Когато надраскате кожата си, я увреждате и правите по-вероятна вторична инфекция с дрожди или бактерии.“

За съжаление на мен (и много от вас), пърхотът на скалпа има тенденция да изчезва и да се появява спонтанно. Въпреки това, обикновено е лесно да управлявате симптомите си, като използвате професионални лечения или лекарства без рецепта и като избягвате вашите тригери.

Как да се отървем от пърхота

1. Почистете с шампоан против пърхот.

Лечебният шампоан против пърхот е един от най-лесните и най-добрите начини за овладяване на пърхота. „Лечението на пърхота по-рано или предотвратяването му с медикаментозни шампоани ще го контролира по-бързо и ще го предпази от толкова сърбеж“, казва д-р Scheel. „Полезни съставки в шампоаните включват масло от чаено дърво, цинк, селен сулфид, салицилова киселина и катран. Тези съставки успокояват възпалението, отделят излишните кожни клетки и се борят с бактериите/дрождите, които могат да причинят инфекция. "

При първите признаци на пърхот потърсете шампоан без рецепта, който включва кетоконазол, въглищен катран, цинков пиритион или селенов сулфид. Тези противогъбични средства могат да помогнат за намаляване на разпространението на бактерии върху скалпа ви и за намаляване на пърхота. Също така е важно да включите противовъзпалителни съставки като салицилова киселина или сяра, за да облекчите сърбежа, свързан с пърхота на скалпа. Редуването между два лечебни шампоана може да помогне за по-ефективно премахване на пърхота на косата. Д-р Scheel съветва: „Налични са по-силни шампоани и решения, така че е важно да се консултирате с вашия дерматолог за лечение, ако тези препоръки без рецепта не работят достатъчно добре за вас.“

Dermstore препоръчва:

2. Лекувайте с лечебен крем или серум.

Паула Бегун, „Козметичното ченге“ и основател на Paula’s Choice, препоръчва използването на широкоспектърен противогъбичен агент и/или лечение със салицилова киселина. Противогъбичните кремове могат да ви помогнат да направите кожата на главата ви по-здрава и по-малко склонна към пърхот, докато салициловата киселина действа като ексфолиант, както и като противовъзпалително и антимикробно лечение.

Dermstore препоръчва:

3. Накиснете косата си в ябълкова оцетна смес.

Като естествен стягащ препарат, оцетът може да помогне за предотвратяване на суха, лющеща се кожа и пърхот, като тонизира и избистря кожата. За естествено домашно лекарство смесете съотношение 1: 1 ябълков оцет и топла вода и изплакнете добре косата си. Оставете тази смес за една нощ, след това измийте и изплакнете обичайно сутрин.

4. Опитайте да изберете диета против пърхот, за да предотвратите бъдещи проблеми.

Поддържайте диетата си пълна с храни, богати на цинк и витамини от група В, за да се предпазите от пърхота. Цинкът и B6 са естествени електростанции срещу пърхот, така че напълнете чинията си със стриди, птици, бобови растения, ядки и пълнозърнести храни. Също така е важно да избягвате да ядете твърде много захар. Захарта може да предизвика свръхрастеж на дрожди кандида върху кожата ви и да повлияе на нивата на витамини С и Е в организма. Тези витамини играят важна роля в борбата с пърхота и поддържането на вашата имунна система силна.

Ако имате суха, сърбяща, възпалена кожа, която не изчезва след две седмици, важно е да посетите дерматолог. Може да изпитвате алергична реакция към някои продукти за грижа за косата, страдащи от възпаление на кожата или псориазис. Вашият дерматолог може да ви помогне да установите причината за вашия себореен дерматит и да осигурите подходящо лечение.