Листовете с дневници с храна са основен инструмент, който помага за проследяване на приема на храна сред хората и как диетата влияе върху общото им здравословно състояние. Дневниците предлагат различни комбинации от ястия, които хората могат да приемат за здравословен начин на живот. Освен това, дневниците за храна също предоставят на потребителите начини за извършване на енергични физически упражнения за обща физическа форма. Хранителните трупи са от съществено значение за хора, страдащи от заболявания като артрит, диабет, рак, високо кръвно налягане и други сърдечно-съдови нарушения. Ето някои от хранителните трупи.
Съдържание
Основен хранителен дневник за диети
Това е списък на храните, които потребителите ядат ежедневно. Той има колони за посочване на количествата храна, приети на ден, включително точните оценки. Това е от съществено значение за хората с лоши хранителни навици, тъй като помага за контролиране на това, което трябва да приемат през различни интервали от деня. Това е от полза за потребителите при здравословно хранене и спестяване на пари, които харчат за закупуване на калории, от които не се нуждаят. Като го наблюдавате, човек може лесно да разбере поведението и навиците на хранене.
Празен дневник за храна и упражнения
Това е празен лист, разделен на датата, часа, това, което потребителят е приел под формата на храна или напитка, включваща всички съставки за приготвяне на храната. Това също така води до обстоятелствата, довели до хранителния навик като глад, храна, която е на разположение на потребителя, или влияние от страна на работниците да ядат. Освен това има списък с дати и физически дейности за потребителя. Помага за поддържане на здравословно тегло и поддържане на ежедневните фитнес цели.
Кръвен глюкоза и хранителен дневник
Това е точен график, който изброява нивата на глюкоза, съдържащи се във всяка храна, приета в различна продължителност на деня. Повечето хора, които използват трупите, имат диабет или имат кръвно налягане и други проблеми, свързани със сърцето. Помага за проследяване на баланса на нивата на глюкозата в кръвта, за да се предотвратят фатални усложнения.
- 6 съвета Алергии към храни; Въвеждане на твърди храни в диетата на вашето бебе Neocate
- 10 съвета за поддържане на диетата ви по време на вечеря за вечеря на някой друг
- 7 начина да добавите боб към вашата диета - храна; Списание за хранене
- 8 съвета за изрязване на нездравословна храна от вашата диета - Фондация за сърце
- 9 съвета за възстановяване на вашата диета по време на празниците