Инструменти за нишки
Търсене на тема

Как да се отървем от отпуснатата кожа след отслабване?

Има ли някакви трикове, които трябва да знам за загуба на отпусната кожа около областта на стомаха след загуба на тегло? От моите изследвания трябва да изчакам около две години, докато пия много течности. В някои случаи казват, че еластичността никога няма да се върне и операцията е единственото решение.

след

Разхлабената кожа около стомаха ми изглежда толкова грозна, колкото беше преди да отслабна с 50 килограма, какво мога да направя по въпроса?

Вашето проучване досега е почти на място, не можете да направите много, но да изчакате.

R.I.P urukhai29, sentinel3, AncientYouth.

"Яденето на чипс и бисквитки и пиенето на сода е точно като скитане през живота. Това са агентите на безцелно съществуване. Авокадото, пуешките бургери, кафявият ориз и яйцата и т.н. са агенти на целенасоченото съществуване." - orderoutofchaos, Интернет, 2014

Поздравления за отслабването. Това, което сте изследвали, е доста мъртво. Посочвам, че при 410 n е спаднал до 220. Бях ужасен от отпусната кожа n Все още не съм на крайната си цел, но не приличам на хората в шоутата за отслабване, дори ако те имат моята височина n . Това е основното нещо, което искам за мен е, че съм 6'3 "n имам голяма рамка. Също така генетиката все още играе голяма роля. Няма да лъжа и да казвам, че съм напълно доволен от това как изглеждам, защото В стомаха ми има куче, което е предимно кожа и има няколко области, където има малко, не много и не е ужасно, но все пак сме по-твърди към себе си, отколкото някой друг ще бъде. Всички сме нашите най-лоши критици.

Както и да е, от самото начало направих всичко по силите си, за да помогна на кожата да се процедира и правейки това, което направих, аз наистина вярвам, че това е причината да не приличам на някакъв неравен краен резултат при екстремно отслабване преди операцията на кожата. Някои от тези неща хората казват, че не работят или са загуба на време, но аз просто ще изложа какво съм направил. Някои от нещата са наука и може да имат смисъл, но чувствам, че всички те могат да помогнат n Не говоря за вълшебни отвари, скъпи лосиони или хапчета или за каквато и да е глупост, която твърди, че работи, но всички знаем, че не ... n Някой всъщност познава ли някой, за когото тези неща са работили? Да, хм.
Не.

Така че основно от първия ден най-важното за мен беше УПРАЖНЕНИЕТО. Знам, че това не е трудно, но в същото време вярвам, че е какъв вид упражнения. Осъзнавам, че не е нужно да тренирам толкова дълго и толкова, колкото всъщност го правя, а някои от моите приятели и семейство мислят, че съм луд, но го обичам и се чувствам по-добре и съм изградил.

Според мен най-важното упражнение, особено когато говорим за стягане на кожата, е да се започне някаква аеробна програма за дишане. Има много хора там и знам, че те са противоречиви и повечето хора казват, че са глупави и не работят, но ако погледнете науката зад тях, сериозно, тя е там и те работят. Те помагат за освобождаването на кислород по цялото тяло, но най-добре можете да се съсредоточите върху определени области на тялото си, толкова да можете да забележите тонуса. Има две големи програми в интернет и там, за които хората говорят и следват. Първият е Bodyflex, който започнах през 90-те до 2000-те.

Харесах тази програма, но малко от нея се спрях и спрях за известно време - никога не купих касетите, а купих книгата, за да науча техниката и изометричните/изотоничните/разтегнатите позиции. Въпреки това работи сериозно. Гарантирано ще загубите между 4 и 14 инча от цялото си тяло за една седмица. Най-доброто от всичко - лесно е, може да се направи навсякъде и отнема само 15 минути на ден. Но.

ДОРИ И ДА НЕ МИ ВЯРВАТЕ ИЛИ ДА МИСЛИТЕ, ЧЕ ТОЗИ ТИП ПИРЕЙСКИ Е ПЪЛЕН СЪС, проверете го и го опитайте поне за 1 седмица пр.н.е. дни и наистина работи.

Най-доброто от всичко и последната ми дума в програмата, ако нямате настроение да купувате каквото и да било, дори по-евтините употребявани неща от Amazon навсякъде, не познавам нито една библиотека, в която да не можете да намерите нито една от книгите. И книгите съдържат науката зад нея, техниката и упражненията. Също така можете да проверите вашата тръба и да намерите тренировки за запълване от видеоклиповете, които хората са публикували. Повечето хора публикуват, за да се подиграват с тях, пр. Това е малко странно изглеждащо и бодифлекс - лайкът изглежда нелепо нелепо, това е смешно и Oxycise дама, макар и не толкова смущаващо на пръв поглед, изглежда да е тренировка за възрастни хора, но това е просто пр. н. е. има много ходове, които работите, докато седите/лежите и някои стоите, но тя има комбинация от по-млади n възрастни хора, без да доказвам, че всичко, което тя може да направи. Но, може да звучи просто n глупаво, може да изглежда малко по-различно n може да се чувствате неудобно да изпробвате, но честно казано това е най-голямото нещо, което приписвам на причината кожата ми да не е толкова увиснала n.gross, колкото би могла да бъде.

Това обаче не е всичко, което правя. Аз също редувам 1,5-2 часа Tae Bo с тренировка за хип-хоп Abs около 5-6 дни в седмицата и 3xWk правя рутинно повдигане на телесно тегло, обикновено (понеделник-сряда-петък). Но друго нещо, което също приписвам на по-малко отпуснатата кожа, е, че в края на всяка тренировка, дори ако това е само Oxycise в деня на почивката ми, все пак завършвам цяла час тренировка Power Vinyansa Yoga за цялото тяло до върха на тренировката си, завършете работата и всички мускули, които съм пропуснал и получават тази сила, разтягане и гъвкавост.

Отвъд тренировките стриктно следвам начин на живот с ниско съдържание на въглехидрати, но това съм само аз и ме кара да се чувствам добре, но независимо от диетата винаги съм се погрижил да включа висококачествените естествени мазнини в диетата си, но също така добавям и с висока доза фибро масло.

Пия навсякъде между галон до 2 галона вода дневно (както казахте, водата е страхотна n помага в толкова много начини, включително хидратиране на кожата ви).

И накрая, и докато има 50/50 мнение дали това работи/помага/или някой трябва да се притеснява.
Също така от ден 1 всеки път, когато излизам от душа, овлажнявам главата до петите с масло от какао и ши. Използвам марката Suave bc с нейното страхотно качество, мирише добре n можете да получите огромна бутилка евтино на Walmart/target.

Както и да е, надявам се това да помогне. Това съм само аз, което съм направил по пътя. Все още имам зони, от които не съм доволен, но в крайна сметка кожата ще отскочи. така или иначе.

Надявам се, че това е помогнало n най-добър късмет за вас.