Чанта за клизма


клизма

Ефективна програма за домашна клизма (прочистване на червата) се появява, когато сте в състояние да влеете достатъчно филтрирана вода в дебелото черво, за да стимулирате перисталтика * по цялата дължина на дебелото черво, като по този начин се прочиства цял дебело черво - не само ректалните или сигмоидните зони, достигнати от клизмите Fleet® и други химични клизми за еднократна употреба (вж. диаграмата). След като достатъчно количество вода е в дебелото черво, след това я изхвърляте заедно с получените отпадъци в тоалетната. След това повтаряте процеса още един или два пъти.

* Перисталтика: Неволното свиване и отпускане на мускулите на червата или друг канал, създаващи вълнообразни движения, които изтласкват съдържанието на канала напред.

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Когато купувате какъвто и да е продукт от Optimal Health Network, трябва да приемем, че той е за лична употреба под прякото наблюдение на лекар. Ние не предявяваме претенции или гаранции за излекуване или облекчаване на някакъв специфичен симптом, медицинско състояние или заболяване, когато използваме някой от тези продукти.

ВИДЕО: Как да вземете клизма с голям обем

Това видео описва подробно как нов потребител на клизма може лесно и ефективно да използва клизма, за да изчисти цялата дължина на дебелото черво, което подпомага заздравяването на анални фисури. Кристина Амелонг, CCT, CNC и женски модел демонстрират как да настроите и използвате чанта за клизма, как да приготвите разтвор за клизма, как да използвате скоба за клизми и как да смажете и поставите дюзата за клизма.

1. КЪДЕ ДА СЕ ВЗЕМЕ ЕНЕМА

Намерете удобна, топла зона, където можете да легнете, за да си вземете клизма, от която лесно да станете и да стигнете до тоалетната. Подът на банята може да бъде идеален поради близостта на тоалетната. Мнозина предпочитат да вземат поредица от клизми направо в гореща вана. По този начин сте по-удобни и спокойни, тъй като тялото ви е леко повдигнато от земята. Други предпочитат да вземат чантата си с клизма, гумената подложка и стойката за IV в спалнята или слънчевия си хол. Приемането на клизма на слънчево място е доста терапевтично, особено през зимните месеци. Опитайте различни местоположения, докато не намерите това, което работи за вас.

2. РЕШЕНИЯ ЗА ЕНЕМА

Пригответе първия си разтвор за клизма. Преди да напълните торбата, уверете се, че скобата за тръби е плътно затворена, така че да не се разлее вода, докато пълните торбата. Етеричните масла мента, тамян, копър и лавандула (1-3 капки от всяка) стимулират перисталтиката и имунната функция. Можете да ги опитате заедно или поотделно. Препоръчвам ги върху сапун, но ако искате да използвате сапун, използвайте една чаена лъжичка до една супена лъжица сапун без аромат на кокосово масло. Това ще насърчи положителен мускулен отговор, без излагане на химикали, и ще движи добре червата. Температура на водата от 98 ° до 100 ° F (37 ° до 38 ° C) е идеален. Закачете чантата за клизма на поне два фута над тялото си. Някои хора откриват, че приготвянето на две до три клизми с помощта на две до три различни торбички за клизма в началото на серията клизми работи най-лесно. За тази цел е отлична идея да притежавате IV щанд .

3. СМАЗКИ ЗА ЕНЕМА

Използвайте смазка на базата на клизма на нефт. Продуктите на петролна основа винаги оказват влияние върху черния дроб. Най-много харесвам Super Salve или подобна растителна смазка. Използвам стерилни, водоразтворими смазващи желета като KY Jelly или Surgilube. Зехтинът и маслото от витамин Е също работят. Легнете на дясната страна или на гърба си, което от двете ви улеснява. Поставете смазаната дюза.

4. КОНТРОЛ НА ПОТОКА НА ENEMA

Уверете се, че ви е удобно и след това отворете скобата. Дръжте скобата в ръката си или наблизо, за да можете без затруднения да контролирате потока вода в тялото си. Вървете бавно! Умението, необходимо за успешното прочистване на дебелото черво, е да пропускате само малко количество вода едновременно в дебелото черво. Ако добавите вода твърде бързо, ще стимулирате перисталтичното действие в сигмоида и ректума, което прави почти невъзможно попадането на вода в напречното и възходящото дебело черво. Ако се появи намек за спазми, незабавно спрете потока и се отпуснете. Поемете силен дъх и бавно го изпуснете. Когато няма повече спазми или са изминали 30 до 60 секунди, възобновете пълненето на дебелото черво с малки количества от разтвора за клизма, докато не поемете 1 до 3 литра, или вече не можете да толерирате количеството спазми, което се случва. Не е нужно да се насилвате да устоявате на болка. Ако успяхте да вземете само халба разтвор, преди да почувствате постоянни спазми, седнете на тоалетната и оставете червата да се изпразнят.

За по-изчерпателен преглед на това как да вземете клизма (как да прочистите дебелото черво) у дома:

5. АБДОМИНАЛЕН МАСАЖ ПО ВРЕМЕ НА КЛЕМАТА

Може да бъде полезно да масажирате внимателно корема си, за да подпомогнете потока на разтвора за клизма в цялото дебело черво. Масажирайте дебелото черво от долния ляв ъгъл на корема към гърдите, премествайки водата нагоре по низходящото дебело черво, след това през дясно, премествайки водата през напречното дебело черво и накрая надолу от дясната страна във възходящото дебело черво и областта на слепото черво . Обърнете посоката на масажа, когато елиминирате разтвора за клизма. В нашия здравен център използваме масажен инструмент, наречен перкусионен масажор. Той прави чудеса. Ако имате затруднения с задържане на вода или елиминиране по време на клизма, може също да опитате масажор.

6. ПОЛОЖЕНИЕ НА ЕНЕМА

Някои хора откриват, че да бъдеш отляво или отдясно в даден момент по време на клизма може да има голямо значение. Пробвам. Обърнете се от лявата страна и, докато масажирате внимателно корема, поемайте повече вода. Това ще улесни запълването на цялото дебело черво. Други откриват, че повдигането на задните части от земята с подпряно тяло на възглавница или използване на йога позицията на цяла раменна стойка (не се препоръчва, ако не сте опитвали това по-рано) допълнително ще премести течността в дебелото черво. Опитайте се да задържите клизмата за около 5 до 15 минути. Седнете на тоалетната и се евакуирайте, когато е необходимо.

7. ОБЕМ НА ВОДА НА ЕНЕМА

Ако не можете да вземете всичките 2 литра вода, това е добре. Вземете само това, което можете да държите удобно. При първата клизма най-вероятно сте много пълни в сигмоидната и ректалната област. Тук се намират нервните окончания, които стимулират перисталтиката, така че е много често да можете да приемате само малко количество течност при това първо запълване. Извадете дюзата за клизма и седнете на тоалетната. Уверете се, че първо сте затворили скобата на маркуча.

8. ЕНЕМА КОМФОРТНО НИВО

След като изгоните първата си клизма и по-голямата част от фекалните вещества в тоалетната, ще искате да повторите процедурата. Този път следвайте същата процедура, но сега се опитайте да увеличите обема на водата. Когато дебелото черво вече е празно, ще имате място за повече вода. Приемането на 1 до 3 литра вода в дебелото черво е от ключово значение за ефективната серия клизми. Вземете само толкова, колкото можете удобно да държите. Не се излагайте на болка, която продължава повече от няколко секунди. Използвайте болката като ориентир за това с какво се чувствате в дебелото черво. Отново вървете бавно. Повторете клизмата отново, ако имате време и все още изпражнявате изпражненията.

9. ПРЕПОРЪЧАНА СЕРИЯ ЗА ЕНЕМА

Как да прочистим дебелото черво: Серията клизма

Във видеото по-горе Кристина Амелонг, CCT, CNC, от мрежата за оптимално здраве описва три части клизма серия за оптимално прочистване на дебелото черво.

10. БЕЗОПАСНОСТ ПРИ ЕНЕМА

Имайки предвид всичко това, не забравяйте, че прочистването на дебелото черво е много важен инструмент за поддържане на здравето. Препоръчвам ви да започнете с програма, която е лесна за вас възможно най-скоро. Мисля, че ще бъдете доволни!

Желая ви много здраве!
Кристина Амелонг, CCT, CNC

За да се свържете с Кристина относно информация за клизми, хидротерапия на дебелото черво или хранителни консултации, моля, присъединете се към OHN във Facebook или й изпратете имейл.