Всичко е свързано с ACV.

вашата

Ако търсите достъпен чудотворен продукт, който според съобщенията може да детоксикира храносмилателната ви система, да намали киселинния рефлукс и високото кръвно налягане, да подпомогне загубата на тегло, да избели зъбите ви и дори да озари кожата ви, време е да скочите на ябълковия оцет.

Ползите за здравето от пиенето на суров органичен ябълков оцет (известен като ACV) идват от естествените му дози калий, магнезий, пробиотици, сложни ензими и оцетна киселина, която действа като антибиотик за „лоши“ бактерии, като същевременно стимулира растежа на „Добри“ бактерии за кожата и храносмилането. Хората в цялата страна се кълнат в ползите от ежедневното пиене на ACV, особено от марката Bragg.

Ябълков оцет Bragg, $ 10,96 на Amazon

Единственият недостатък? Пиенето на оцет направо не е приятно. Но ако следвате тези прости трикове, за да го включите във вашата диета, можете да се възползвате от предимствата на ACV, без да губите вкуса.

1. Смесете го със сок

Най-лесният и популярен начин да получите дневната си доза ACV е да смесите една или две супени лъжици от нея със свеж сок сутрин. Сокът от портокал, грейпфрут и червена боровинка работи добре, но определено избягвайте всякакъв сок коктейл или марки с добавена захар. Той ще се комбинира добре с тази рецепта за сок от ябълка-лимон и джинджифил или тази рецепта за пикантни зелени и ябълков сок, но също така ще се слее безпроблемно в тази рецепта за сок от корени. Можете също да добавите пръскане на газирана вода към някое от горните.

2. Добавете го към чай с мед

Друг лесен начин да намалите ACV е да го добавите към сутрешния си чай. Опитайте да добавите една супена лъжица към чаша горещ зелен или улун чай и не забравяйте да добавите мед, за да стане по-гладък.