положителна

Въпреки че е невъзможно да се измери положителната енергия, вие знаете кога я имате в изобилие. Чувствате се оптимистично, амбициозно, уверено и щастливо да се ангажирате с живота.

Положителната енергия привлича повече позитивност, под формата на нови възможности и добри взаимоотношения. За разлика от това, когато ви липсва положителна енергия, вие сте склонни да се чувствате унищожени, тревожни и потиснати.

Ако напоследък се чувствате така, може би се чудите дали има нещо, което можете да направите, за да възстановите положителната си енергия.

Може би се притеснявате, че това е изцяло извън вашия контрол.

Добрата новина е, че е напълно възможно да възстановите положителната енергия - за вашия ум, душа и тяло.

Просто трябва да се научите как да правите разлика между положителната и отрицателната енергия и да работите върху съзнателното въздействие върху вашата енергия.

Ще ви преведем през задълбочаване на разбирането ви за това как работи положителната енергия и ще ви дадем конкретни съвети, които да ви помогнат да създадете положителна енергия в живота си днес.

Какво е положително енергийно поле?

Нека започнем с изясняване какво е положително енергийно поле.

Вероятно вече сте запознати с концепцията за аура, която е свързана с вашето енергийно поле.

Когато откриете нечия аура, нейното енергийно поле е част от това, което прави аурата определен цвят или сянка.

Смята се, че вашето положително енергийно поле до голяма степен се отнася до електромагнитната енергия на ниско ниво, която всички ние излъчваме. Всички ние излъчваме тази енергия с различни честоти в различни точки.

Когато тази енергия е с висока честота, това е положително енергийно поле.

Това поле се вижда, когато сте в добро настроение и привлича нещата, вибриращи с подобна честота към вас - други хора с висока вибрация, както и изобилие по-общо.

Така че, независимо дали искате успех в кариерата, богатство, любов или нещо изцяло, положителното енергийно поле максимизира шансовете ви.

Какви са признаците на положителна енергия?

Концепцията за полетата с положителна енергия е силно абстрактна, така че е полезно да се мисли по-конкретно за конкретни признаци на положителна енергия.

Как да разберете дали сте подравнени с високи вибрации?

Внимавайте за следните показатели, за да видите дали обикновено приемате положителна енергия.

  • Добро здраве
  • Положителни неща ви се случват
  • Хората взаимодействат лесно с вас
  • Изпитвате моменти на интензивна благодарност
  • Имате високи енергийни нива
  • Изпитването на отрицателна енергия е нормално за вас, но я освобождавайте лесно
  • Вие сте креативни, лесно се вдъхновявате и мотивирате
  • Няма нужда материалистичните неща да са щастливи вътре
  • Смехът и усмивката идват лесно

Какви са симптомите на ниска положителна енергия?

Също така е полезно да имате представа за това колко обикновено се представя ниската положителна енергия (или ниската честота на вибрациите).

Ако редовно забелязвате някой от следните признаци, вероятно ще трябва да работите за увеличаване на вибрационната си честота.

Увеличаването на честотата ви ще ви позволи, ако искате да привлечете повече позитивност в живота си.

  • Отрицателни отношения
  • Постоянен стрес
  • Постоянно оплакване
  • Изглежда, че нещата се объркват през цялото време
  • Лошо здраве
  • Напрежение в тялото ви
  • Симптоми на депресия и тревожност
  • Параноя
  • Внезапни промени в настроението

Какво възстановява вашата положителна енергия?

И така, сега знаете как да разберете дали имате високи нива на положителна енергия.

Нека се обърнем сега към това как можете да попълните запасите си от положителна енергия, когато сте забелязали, че съхранявате много отрицателна енергия. Жизненоважно е да се научите как да пречиствате негативизма, създавайки място за позитивност.

Едва тогава, когато постоянно вибрирате на достатъчно висока честота, за да привлечете всички неща, които искате. Ето как да възстановите положителната енергия в тялото, ума и душата си.

Възстановете положителната енергия за тялото си

Дори емоционално да сте на добро място, липсата на положителна енергия в тялото ви може да ви повлече надолу. Заседналият начин на живот, некачественият сън или лошата диета изчерпват енергията ви, намалявайки вибрациите ви.

Но има поне две неща, които можете да направите в момента, за да попълните положителната енергия на тялото си.

Преместете вашата застояла енергия

Първо, съсредоточете се върху изместването на тази застояла енергия в тялото си - това чувство на мудност, тежест.

Тук ще ви помогне всеки тип движение.

Сърдечно-съдовите упражнения като бягане, колоездене или танци ще накарат ендорфините да текат, давайки ви известния „бегач“.

Движението и упражненията имат двойна цел тук. Първо, той освобождава негативната енергия, съхранявана в тялото ви - буквално изпотявате токсините (например остатъци от хормони на стреса, като кортизол).

На второ място, упражненията също позволяват на нова, положителна енергия да тече във вас, докато нивата на кислород в кръвта ви се повишават, за да компенсират усилието.

Намерете форма на упражнение, която не се чувства като скучна работа, и продължете така!

Яжте храни с висока вибрация

Както беше отбелязано по-горе, нездравословната диета изсмуква положителната ви енергия и намалява вибрациите ви.

Има обаче храни с висока вибрация, които правят точно обратното.

Опитайте се да добавите следното към колкото се може повече ястия и закуски:

  • Био плодове и зеленчуци (с акцент върху ярко оцветените - особено зелените)
  • Спирулина
  • Всички билкови чайове (напр. Лайка, шипка и хибискус)
  • Чиста вода
  • Пчелен мед
  • Сурова или леко приготвена на пара храна
  • Семена
  • Бобови растения
  • Пълнозърнести храни (напр. Кафяв ориз и спелта)
  • Ядки
  • Ферментирали храни
  • Тъмен шоколад

За разлика от това, направете всичко възможно да избягвате храни с ниска вибрация като бяло брашно, захар, червено месо, сода, пастьоризирани млечни храни и пържени храни.

Възстановете положителната енергия за ума си

Въпреки че е чудесно да напълните тялото с положителна енергия, трудно е да се насладите на това без положително психическо състояние. Когато на ума ви липсва положителна енергия, вашето мислене обикновено е тревожно, бавно, повтарящо се и самоунищожаващо се.

Силата на позитивното мислене е реална и може да промени живота ви по много прекрасни начини.

За да влезете във фокус, да подобрите уменията си за решаване на проблеми и да повишите настроението си, опитайте тези два подхода.

Говорете с някой, за да възстановите положителната енергия

Първо, за да се отървете от натрупаната негативна психическа енергия, намерете някой, с когото да говорите, който ще се вслушва в чувствата ви - кой ще бъде търпелив, дори ако трябва да се заяждате.

Кажете на глас притесненията си и ги пуснете.

Силата на уязвимостта не трябва да се подценява и това създава ново пространство за позитивност.

Когато нямате някой подходящ за разговор, можете да се научите как да списате и да споделяте мислите си по този начин.

Не филтрирайте мислите или чувствата си, колкото и хаотични да са.

Междувременно разговорът с някой позитивен генерира повече положителна енергия и във вас.

Знайте при кои приятели да отидете за смях, лекота и разговор за повишаване на доверието. Дори пет минути с някой като този могат да повишат вибрациите ви.

Прегърнете позитивната енергия, като бъдете оптимисти

Наличието на положително енергийно поле също е въпрос на избор, до известна степен.

Дори ако се чувствате ядосани, уплашени или притеснени, можете да изберете да не позволявате това да ви поглъща ума.

Умишлено полагайте усилия да намерите нещо добро в тази очевидна лошота.

Какво можеш да научиш? За какво можеш да си благодарен?

Понякога хубавото е просто, че тази трудност може да бъде дори по-лоша, отколкото е!

С времето и усилията вашият отговор по подразбиране ще се превърне в промяна на вашето мислене и концентриране върху доброто.

Това ви държи пълни с положителна енергия, повишава вибрациите ви и привлича изобилие.

Възстановете позитивната енергия за вашата душа

А какво ще кажете за вашата душа? Емоционалният ви център и чувството ви за себе си играят огромна роля в това дали излъчвате положителна енергия.

Като такъв е важно да следите дали душата ви се чувства балансирана, спокойна и щастлива.

Когато животът е труден и се борите с негативизъм, опитайте следните четири техники, за да повдигнете веднага душата си и по този начин вибрацията си.

Дъх за излекуване на вашата положителна енергия

Има много прекрасни ползи от прилагането на дъх във вашето ежедневие.

Той може да повиши имунитета ви, да намали стреса и нивата на енергия и да помогне за положителното развитие.

Има много различни упражнения за дишане, които можете да опитате, но най-простите често са най-ефективни.

За да се успокоите и центрирате, уверете се, че издишвате по-дълго, отколкото вдишвате.

Така например, можете да опитате да вдишвате за броене до пет, да задържате дъха си за броене до пет и да издишвате до броене до седем.

Регулирайте модела, така че да се чувствате комфортно, и се опитайте да дишате от диафрагмата си (мускулите точно под ребрата ви).

Всеки път, когато се чувствате негативно, този тип дихателна работа може да ви помогне да излекувате положителната си енергия.

Медитирайте, за да увеличите положителната енергия

Медитацията се основава на това, което правите в упражненията си за дишане, настройвайки фокуса си към настоящия момент и балансирайки душата си.

Може да изглежда обезсърчително, когато всъщност не знаете как да медитирате.

Фокусирайте се върху упражнения за медитация, които активно генерират позитивност.

Например, може да си представите как издишвате негативизъм и вдишвате позитивност.

Изберете цветове, които свързвате с позитивност и негативизъм, и вижте как се изпълвате с „положителния“ цвят.

Друга възможност е да си представите как се ограждате от златна светлина.

Едно упражнение комбинира тези две техники, като ви изисква първо да си представите как се изпразвате от негативизъм и след това си представяте как течно слънце се излива в тялото ви, започвайки от пръстите на краката и работещо до главата ви.

Разбиране как да създадете положителна енергия в живота си днес

Горните съвети и техники могат незабавно да ви помогнат да се преборите с отрицателната енергия и да засилите вашата физическа, умствена и духовна енергия.

Винаги обаче можете да направите повече, за да създадете положителна енергия в живота си. За да завършим нашето изследване на положителни енергийни полета, нека помислим как любовта към себе си, позитивните действия и практикуването на благодарност могат да дадат вашите вибрации значителен тласък.

Любовта към себе си създава положителна енергия

Важно е да запомните, че вие ​​сами сте най-големият източник на положителна енергия.

Ако се грижите добре за себе си, вашата положителна енергия се натрупва, вибрацията ви се засилва и вие започвате да проектирате тази позитивност навън.

Както се казва, колкото повече обичате себе си, толкова повече можете да обичате другите.

И така, как да изградите тази любов към себе си? Ето няколко идеи за самообслужване, които да ви помогнат да се съсредоточите върху задоволяването на вашите нужди. Планирайте ежедневното време, за да се отпуснете и да изследвате страстите си.

Има много идеи за самообслужване, които можете да започнете да проучвате, за да живеете по-щастлив живот, особено когато животът стане труден.

Освен това помислете за ролята, която играят вашите взаимоотношения.

Чувстват ли се топло и взаимно? Или трябва да казвате „не“ по-често или дори да се отдръпнете от някои от хората в живота си?

Уверете се, че взаимодействате само с хора, които се отнасят с вас така, както заслужавате да бъдат третирани. Ако някой ви кара да се чувствате уважавани, ценени и обгрижвани, той ще ви помогне да изградите любов към себе си.

Презареждането създава положителна енергия

Вашето енергийно поле е тясно свързано с общите ви енергийни нива.

С други думи, ако сте будни цяла нощ и сте изтощени, най-вероятно няма да излъчвате положителна енергия.

Вашето настроение ще се понижи, негативната ви енергия ще възпрепятства способността ви да успеете и вероятно ще се почувствате и физически зле.

Разбира се, най-важното нещо, което трябва да направите, за да засилите вибрациите си тук, е да осигурите добър сън.

Средностатистическият възрастен се нуждае от 7-9 часа, в зависимост от това как работи вашето индивидуално тяло. Дръжте спалнята си единствено за почивка и вятър поне един час преди сън.

Въпреки това, не винаги можем да получим точния брой часове - и дори когато го направим, това не винаги е всичко, от което се нуждаем, за да се почувстваме отпочинали.

Това означава, че е важно да добавите и други спокойни дейности. Помислете за дълги разходки сред природата, отделяйки време за успокояващи дейности (като рисуване, четене или оцветяване).

Положителното действие създава положителна енергия

Предприемането на положителни действия е широка категория, която обхваща широк спектър от неща, които можете да правите сами и с другите.

Сами се опитайте да слушате музика с положителна енергия или повторете положително енергийно потвърждение по ваш избор.

Утвържденията са просто положителни твърдения, които рецитирате, докато се гледате в огледалото.

Те ви помагат да се отървете от старите, негативни вярвания и да засилите вибрациите си, когато приемате нови, положителни вярвания.

Опитайте се да се насочите към нещата, които намаляват енергията ви.

Например, може да кажете „Обичан съм, щастлив съм и съм успешен.“ Няма строги правила - избирайте утвърждения, които се чувстват естествени.

Междувременно, що се отнася до вашите взаимодействия с другите, обградете се с позитивни хора.

Енергията ви ще се повиши, за да се приведе в съответствие с тях, създавайки обратна връзка, в която всички вие се изграждате взаимно.

Междувременно избягвайте тези, които надеждно влачат енергията ви надолу.

Благодарността създава положителна енергия

И накрая, невъзможно е да се надцени значението на благодарността.

Въпреки че може да се чувствате благодарни за големите неща в живота - промоции, сватби, дипломи - има разлика между това и живота на благодарност.

Практикуването на благодарност е свързано с настройването на малките неща, които имат значение.

Помислете за нещата, които правят деня ви по-добър - от хората до събития, до красиви неща, които виждате.

Всеки път, когато се съсредоточите върху едно или повече от тези неща, изграждате запасите си от положителна енергия.

И докато запасите ви се издигат, вие излъчвате повече позитивност, привличайки към себе си други позитивни хора.

Ето защо благодарността е толкова тясно свързана със Закона за привличането, според който подобното привлича подобно.

Да помните благодарността е перфектен начин да станете това, което искате да привлечете.

За да придобиете навика да бъдете благодарни, си водете дневник за благодарност и отделяйте време всяка вечер, за да си запишете 5-10 неща, заради които сте се чувствали благодарни.

Развийте позитивно отношение, за да увеличите позитивната си енергия със самохипноза

Важно е да поддържате положителна нагласа, така че енергийните нива да останат високи.

Ако смятате, че получаването на положително отношение е трудно, особено когато се появят негативни ситуации, опитайте самохипноза да е решение за вас!

Използването на позитивна нагласа за самохипноза в комфорта на собствения ви дом може да започне да променя вашето мислене и следователно да измести енергийните нива.

Това може да ви помогне да изградите солидна основа за позитивност в ума си, така че когато настъпят трудни времена, да можете да излъчвате позитивност.

Колкото по-високо е позитивното ви отношение, толкова по-положителна ситуация можете да привлечете в живота си със закона на привличането.