Споделя това:

Споделя това:

Всеки, който някога се е опитвал да отслабне, вероятно също е пожелал вълшебно хапче или отвара, които да помогнат на тези килограми да се стопят без много (или никакви) усилия. Въпреки че това за съжаление не съществува, ново проучване твърди, че обикновена добавка може да ви помогне да свалите килограми, без да променяте диетата си.

повишават

Изследването идва от последния брой на списание Metabolism. Авторите наблюдават група жени с наднормено тегло, половината от които получават плацебо, докато останалите приемат добавка с инулин-пропионат естер в продължение на четири седмици. Оказа се, че тези, които приемат действителната добавка, са „значително подобрили“ способността на тялото си да изгаря мазнини. Тези, които приемат плацебо, показват малко или никаква промяна. И двете групи също участваха в програми за упражнения с умерена интензивност, но не променяха нищо по отношение на хранителните си навици.

И така, какво дори е инулин-пропионат естер? Според Medical News Daily, това е късоверижна мастна киселина, която действа като „естествен и ефективен“ супресор на апетита. Можете да го намерите като добавка в капсули като СЕГА добавки, инулин пребиотик чист прах ($ 5.40, Amazon) или насипен прах като Микросъставки Биологичен ежедневен пребиотичен хранителен добавка с фибри на прах ($ 14.95, Amazon).

Обикновено, когато хората започнат да тренират повече, за да отслабнат, те също се оказват по-гладни по-често. Това може да доведе до желание и да противодейства на цялата тежка работа, която са положили във фитнеса. Тази добавка изглежда се бори с това, като не само ви помага да се чувствате по-сити, дори след тренировка, но като ограничавате изкушението да давате по-малко здравословни лакомства.

Въпреки че всичко това звучи невероятно, важно е да се отбележи, че това проучване беше малко и само 40 жени участваха. Това не означава, че не можете да постигнете подобно обещаващи резултати, но винаги е добре да управлявате очакванията си. Изследователите ще продължат да изучават ефекта на инулина за отслабване и се надяваме допълнително да докажат колко полезна може да бъде тази добавка за тези, които искат да свалят килограми.

Пишем за продукти, които смятаме, че ще се харесат на нашите читатели. Ако ги купите, получаваме малък дял от приходите от доставчика.