Преди менопаузата жените са защитени срещу редица заболявания от естроген като сърдечни заболявания и остеопороза. Промените, които се случват по време на менопаузата поради загуба на естроген, могат да увеличат риска от напълняване, сърдечни заболявания и костна слабост.

странични

Как водораслите могат да помогнат:

1. Напълняване.

С хормоналните промени в менопаузата и естествения процес на стареене жените често губят мускули и трупат мазнини.

  • Морските водорасли са един от най-добрите природни източници на йод. Йодът играе важна роля в регулирането на метаболизма ви, което от своя страна може да ви попречи да напълнеете.
  • За повече информация как водораслите могат да насърчат загуба на тегло, вижте този блог.

2. Сърдечно здраве.

По време на менопаузата рискът на жената да получи сърдечно заболяване нараства до същото ниво като мъж на същата възраст.

  • Морските водорасли са с високо съдържание на калий, който помага за регулиране на кръвното налягане
  • Кафявите морски водорасли, като водораслите и аларията, съдържат Fucoidan, мощно съединение, което действа по същия начин като хепарин, за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.
  • Наскоро написахме блог, описващ подробно тези фантастични предимства.

3. Здраве на костите.

От около 35-годишна възраст има бавна загуба на калций от костите както при мъжете, така и при жените. По време на менопаузата тази загуба на калций се увеличава поради загубата на естроген. С течение на времето костите могат да станат слаби и да се счупят лесно, което може да увеличи риска от счупване на кост като бедрото или китката.

Морските водорасли са особено богати на полезни за костите хранителни вещества, включително калций, магнезий, манган и цинк. Въпреки че тези хранителни вещества са полезни за всички, те са особено важни за жените, които трябва да приемат по това време на промяна.

За да изпитате изключителните ползи за здравето от водорасли за себе си, посетете нашия онлайн магазин.

Ако търсите повече информация за храненето по време на менопаузата, Ирландският институт по хранене и диета (INDI) е подготвил отличен информационен лист, достъпен тук.