Не е необходима операция или лекарства, казва Мохамед Дилшад, припомняйки си пътуването си за отслабване

базираният

19:47, 2 октомври 2019 г.

Започна с болка в стомаха, която сякаш не изчезваше; следващите няколко дни бяха урок по болка. Мохамад Дилшад се озова в болница в Лахор, Пакистан, закачен за машини. Той беше в реанимацията, не можеше да диша.

Няколко месеца по-рано през 2017 г. бизнесменът от ОАЕ се оказа смутен в местната си джамия. Той не беше в състояние да се наведе и да се моли както трябва, поради обиколката си. На 27-годишна възраст Дилшад тежи 196 кг. Решил да направи нещо по въпроса и докато бил на семейно пътуване обратно в Пакистан, потърсил специалист по отслабване. Лекарят му даде няколко подтискащи апетита и известно време те работеха. Постепенно той започна да намалява тази маса - намалявайки до 155 кг - преди да започнат истинските болки. Както и престоя му в болница.

„Когато постъпих в болница, по това време [си помислих]„ Имам три деца “. Имам три дъщери “, казва той в интервю за Gulf News. „Когато дъщерите ми дойдоха пред мен, тогава реших, че трябва да отслабна за децата си ... трябва да се грижа за тях. Ако съм мъртъв, какво следва? "

Първата стъпка беше да се отървете от лекарството. „Когато спрях лекарството му, теглото ми се връща [до] 202 кг“, казва той.

Осъзнавайки, че се нуждае от промяна, Дилшад започва нова рутина. „Един лекар ми каза, че е един от най-добрите ми приятели в Лахор, ще отнеме 3-4 години, за да отслабнете.“ Той също предписа прост хранителен план.

„Първо спрях да ям всичко. На 28 октомври, [когато] започнах [пътуването си през 2018 г.] - просто пия вода, пресни сокове. През първите 2 седмици просто имах пресни сокове, като пресен сок от грейпфрут сутрин и след 2 седмици промених диетата си. Една чаша пресен грейпфрут сутрин; след това в 10 ч. сутринта, 2 варени яйца (само белите). " Пропускаше обяда и в 18 часа вечерта изпиваше още една чаша сок.

„Бях ангажиран“, повтаря той, макар и да говори.

Той също започна кратки разходки - по един километър наведнъж, на плажа Ал Мамзер.

Но, разбира се, пътуването до по-тънък него не беше толкова просто. Първият месец донесе дискомфорт - „Боли през първия месец; Чувствах някаква болка, не можех да ходя, а след това след месец свикна. "

И четири месеца по-късно той има затъмнение. Той току-що се беше прибрал у дома след дълъг работен ден и паркира колата. Той слезе от превозното средство - и се свлече. Следващите 15 минути, казва той, са размазани. Той си спомня: „Отивам на лекар. Той ми казва, че BP ви е намален, трябва да ядете нещо. От този ден започнах да ям някои ядки, като бадеми, след това започнах да приемам салатите. "

Той също започна бавно да удължава времето си за упражнения. „В началото лекарят ми каза, че ако не тренирате с диетата, ще се сблъскате с огромен проблем с отпускането на кожата.“ Днес Дилшад ходи по 8 км всеки ден и прекарва час във фитнеса.

В началото той остави семейството си в Лахор за няколко месеца, казва, че това е била стратегическа маневра. „Ако бях със семейството си, може би понякога трябва да се храня с тях“, срамежливо признава той. Когато семейството му се върна от пребиваването си през май тази година, Дилшад беше в програмата от почти 7 месеца. И докато те виждаха снимки, казва той, те бяха изненадани от това колко различен изглеждаше той. Това беше страхотен мотиватор; той продължи да се монтира.

Сега Дилшад тежи 126 кг и наблюдава броя си от 95 до 100 кг преди сватбата. Той казва, че пътуването го е научило на ангажираност и човешка сила и насърчава членовете на собственото му семейство да се качат на влака на здравето. Той насърчава физическите игри - „не онлайн“ - за малките си малки. И попада в приятелско съперничество. Жена му е започнала да ходи - в крайна сметка няма да го накара да се свие без нея.