Когато децата ядат пица, това представлява 20 процента от дневния им прием на калории, според ново проучване.

дерайлира

Добре, деца. Отстъпете от пицата.

Ново проучване казва, че децата в САЩ консумират повече калории, наситени мазнини и сол в дните, в които ядат пица, в сравнение с дните, в които не ядат. Очевидно.

И когато ядете парче, пицата може да представлява до 20 процента от дневните калории на детето.

„Родителите трябва да се стремят да ограничат консумацията на пица, особено като лека закуска, когато е доказано, че има най-голямо неблагоприятно въздействие върху приема на [калории] на децата“, съавторът на изследването Лиза Пауел каза, според LiveScience.

За да стигнат до това заключение, изследователите разгледаха информация от американските национални проучвания за здравни и хранителни изследвания между 2003 и 2010 г. В тези проучвания родителите съобщават какво са яли децата им през последните 24 часа.

В дните, в които ядат пица, изследователите откриват, че малките деца на възраст 2-11 години са яли 84 калории повече и 134 милиграма повече натрий. Юношите на възраст 12-19 години са яли още 230 калории и 484 милиграма повече натрий.

Това е загрижено, тъй като консумирането на толкова много калории и натрий може да допринесе за сериозни здравословни проблеми като диабет тип 2 и затлъстяване.

Тази нова информация се основава на констатация от 2010 г .: че пицата е вторият най-висок източник на калории за деца. Десертите на зърнена основа, като торта, едва успяват да изпреварят пицата за първото място.

И докато някои родители могат да мислят, че доматеният сос прави пицата здравословен избор на храна, ABC обяснява как се подрежда срещу други видове бърза храна.

"Просто погледнете как две филийки пица се сравняват с преработени хапки и пържени картофи или хамбургер. Почти същият брой калории," Репортерът на ABC Рийна Нинан каза.

Но веригите за пици казват, че се засилват с начини да направят своите предложения по-здравословни.

Domino's създаде линия пици за училища, които включват пълнозърнеста кора, леко сирене и сосове с по-малко натрий.

И само миналата година Pizza Hut представи в менюто си Skinny Slice. Използвайки по-тънка кора и по-малко сирене, филийките имат около 80 калории по-малко от парче от обикновената си пица.

Не е изненадващо, че проучването не е преминало добре с родителите, които казват, че да вземете пица за вечеря е удобно.

Отец Скот Кели каза пред NBC: "В края на 13- или 14-часов ден аз и съпругата ми предпочитахме да прекарваме време с децата си, отколкото да готвим и чистим. Другата вечер пиехме, защото исках да бъда там за практикуване на лакрос на сина ми . "

Вместо да изрежат напълно пицата от диетата на децата, диетолозите препоръчват да ядете пица с пълнозърнеста кора, по-малко сос и повече зеленчуци. Яденето на пица само веднъж седмично също може да помогне. (Видео чрез Allrecipes)

Изследването е публикувано в понеделник в списанието Pediatrics.

Това видео включва изображения от Getty Images и музика от Broke for Free/CC BY 3.0.