• 0:05, 19 юли 2020
  • Актуализирано: 8:45, 19 юли 2020 г.

ПОВЕЧЕТО жени грабват вана със сладолед и се самосъжаляват след раздяла - но не и тези знаменитости.

раздялата

От Lucy Spraggan от The X Factor до бившата легенда на TOWIE Ейми Чайлдс, тези силни жени насочиха сърдечните си болки, за да се появят с по-добра форма и по-силни от всякога.

Люси Спрагган, 28 г.

Миналия ноември 2012 г. звездата от X Factor обяви раздялата си с тригодишната съпруга Джорджина Гордън, която е на 31 години, и сега е в най-добрата форма на живота си.

През последните две години Луси загуби 3-та, като най-драматичната трансформация се случи, когато тя се отказа от пиенето след раздялата.

Тя бяга четири пъти седмично (общо 45 км) и прави три 90-минутни олимпийски сесии за вдигане на тежести (състоящи се от два различни асансьора над главата) в дома си в Чешир.

Люси подхранва диета с 1900 калории на ден, пълна с протеини, плодове и зеленчуци, и сега тежи 9-то място и е с размер 6-8.

Що се отнася до въздействието на разделянето върху нейния фитнес режим, тя казва: „Разводът е стресиращ, но не го оставям да наруши напредъка ми.“ Върви, Люс!

Хлое Кардашиян, 36 г.

Риалити звездата е стара ръка за преобразяване на външния си вид след разпадането.

За първи път тя започна да тренира и да се храни добре след раздялата си със съпруга си Ламар Одом, на 40 години, след измамнически твърдения.

След като двойката се разведе през 2013 г., Khloé казва, че е постигнала „освобождаване“, като е разработила и спазвала план с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини.

Нейната стабилна 3-та загуба на тегло беше толкова отслабваща, Khloé стартира собствено телевизионно предаване Revenge Body, за да помогне на другите да отслабнат.

И тя си отиде и го направи отново, разкривайки поредната 4-та загуба две години след раждането на дъщеря Истин и след раздялата й с Тристан Томпсън, 29 - въпреки че се говори, че двойката се е събрала в заключване!

Ейми Чайлдс, 30

След срива на романа си с Ричи (баща на 18-месечния си син Рич), миналото лято, бившата легенда на TOWIE Ейми се обърна към онлайн фитнес план.

Комбинация от 30-минутни тренировки, заедно с промяна в диетата, й помогнаха да измести 2-ра позиция, като намали от размер 14 на 10.

Докато Ейми - която също има дъщеря Поли, три, от предишна връзка - все още се радва на „нахална чаша просеко“, тя ограничава виното и закуските до почивните дни.

Оттогава тя е нагърбен бизнесмен Тим и все още живее в Есекс.

Таня Бър, 31

YouTuber и актрисата беше известна със своите извивки до лятото на 2018 г., когато свиващата й се рамка стана фокус на онлайн клюките.

Таня се обърна към загубата на тегло във видеоклип на канала си, обвинявайки, че е заета с участието си в пиеса в Уест Енд.

До март 2019 г. обаче стана очевидна друга причина - краят на 12-годишната й връзка със съпруга Джим Чапман на 32 години.

Любителите на колежа от Норфолк струваха £ 4 милиона и се бяха оженили три години по-рано. По-късно Таня разкри, че е издържала „постоянна битка“ с безпокойство след раздялата.

„Нямам!“ тя каза на въпрос за нейната фитнес рутина. „Правя Bootcamp на Barry's веднъж или два пъти седмично ... Моята тайна е да не се опитвам повече да диетирам и затова е толкова по-лесно и не си мислите:„ О, не мога да ям това “, което просто ви кара искам повече. "

Chloe Ferry, 24

Тъй като красавицата Джорди Шор отхвърли Сам Гоуланд на 24 години от остров Любов, на фона на измамнически претенции след 17 месеца заедно, тя извая тялото си в пропорции на Барби.