Боря се с хроничен запек. Amitiza не работи. Най-доброто, което лекарят ми препоръча досега, е Linzess 290 плюс Miralax веднъж дневно. Дори това не работи. Някой има ли по-добри идеи? Благодаря ти.

днес

Здравейте всички! Откривам, че поне засега запекът е проблем само когато диетата ми се провали. Ям предимно зеленчуци и протеини под формата на риба или ядки или боб, плодове и т.н., и рядко тестени изделия или хляб или други въглехидрати. Без млечни продукти, тъй като наистина влияе на храносмилането и мисловните ми процеси. Намирам, че ме оформя физически и психически.
Освен това много вода е толкова важна.
Правя самомасаж на корема всяка сутрин, преди да стана от леглото. Дълбоко налягане, движещо се от десния долен квадрант нагоре, през над пъпката, след това надолу, т.е. следвайки пътя на дебелото черво. Дълбокият масаж стимулира перисталтиката или движението на дебелото черво и ускорява елиминирането.
Надявам се това да помогне!

Беата, благодаря ти много за отговора. Вашите хранителни навици и навици на хидратация звучат много подобно на моите. Освен това правя физиотерапия и всеки ден ходя на бягащата пътека. Благодаря ви за информацията за масажа на корема. Това би трябвало да работи чудесно!

Беата благодаря за споделянето. Мелба, за щастие нямам проблеми със запек с pd, въпреки че имах този проблем преди години, когато бях на болкоуспокояващи. Хидратацията беше ключова, сините сливи помогнаха и билковият чай, специално формулиран за запек (забравих името). Най-доброто лекарство беше, когато реших да се справя с болката, а не със запека, като спра болкоуспокояващото хаха

Жан, намерих коментара ти за лекарствата за болка интересен. В продължение на 12 години трябваше да пия болкоуспокояващи, докато имах 2 операции на врата, 3 операции на гърба и двете колена сменени. След като се погрижиха за тях, успях да отслабна болкоуспокояващите по-бързо, отколкото лекарят ми или очаквах. Сега не приемам лекарства за болка, но имам по-големи затруднения при запек, отколкото когато го направих.

Здравей, мелба, със сигурност си имал повече от справедливия си дял от здравословни проблеми ... Надявам се, че можеш да намериш добро решение за проблема със запека. странно е, че сте имали по-малко проблеми със запек, докато сте на болкоуспокояващи, отколкото сега.

Консумирам 2 супени лъжици Metamucil в 8 унции вода всяка сутрин. От време на време банан. Удвоете метамуцила с вкус на портокал, ако е необходимо, 1x сутрин, 1x вечер.

90% ефективни до момента. -

Дан, благодаря ти за предложението. Ям по един банан всеки ден. Толкова се радвам, че сте намерили нещо, което работи за вас.

Здравейте, опитах много неща, но не ми хареса факта, че трябваше постоянно да използвам лекарства. Започнах да приемам магнезиев цитрат, висока абсорбция 150 mg 3 пъти на ден и това ми помогна изключително много.

Тони, благодаря ти много за предложението за магнезиев цитрат с висока абсорбция 150 mg 3 пъти на ден. В момента приемам около половината от тази доза, така че планирам да я удвоя. За теб, Жан, и за всеки във форума, много благословен Деня на благодарността. Откакто се присъединих, всички ми бяха толкова полезни.

melba и toni благодаря за споделянето и щастлива благодарност и на вас.