# 1: Тя започва деня си с чаша зелен чай.

грациозно

Синди Крауфорд беше заснета на семейна почивка в Сейнт Бартс по-рано тази седмица и сме почти сигурни, че целият свят е имал същата мисъл: Как в света 51-годишната икона за моделиране все още изглежда също толкова готова за писта както направи в средата на 90-те.

Оказва се, че тайните на Крофорд за здравословен живот са уморените и истински тайни за здравословен живот, които сме слушали през цялото време.

"Тайните са - няма тайни", каза тя пред Access Hollywood през 2010 г. "Аз тренирам, ям - винаги казвам 80% добре, 80% от времето, защото това е постижимо."

Добре, какъв е нейният дневен план за хранене и фитнес, който я кара да изглежда като кампания за съвършенство против стареене?

Тя винаги започва деня си с чаша зелен чай

Преди да може да се наслади на закуската, Крофорд трябва да изпие халба зелен чай.

"Харесвам зеления чай. Аз съм човек със зелен чай ", каза тя пред ELLE през 2015 г." Чувствам се добре с него. Тялото ми иска това всяка сутрин. "

След като се настрои с кофеиновия си ритник, започва здравословна и пълна закуска.

"Наистина е важно да започнете деня правилно. Много е лесно да контролирате какво ядете на закуска, в по-голямата си част, ако сте вкъщи. Ако започнете с добри основи, това ви настройва добре", каза тя пред ELLE . "Започвам с протеинов шейк. Това ме изкарва с много равномерна енергия."

Нейният протеинов шейк съчетава бадемово мляко, кокосово мляко и протеин на прах. След като вземе начален старт през деня си и приготви закуска за децата си преди училище, тя ще получи половината кифла от Езекиел или спелта, каза бившият супермодел пред Allure през 2014 г.