от Мелани Дейто · Публикувано на 4 януари 2016 г. · Актуализирано на 4 януари 2016 г.

здравеопазване

Най-добрата новогодишна резолюция за много американци всяка година е да отслабнат. И все пак от онези хора, които правят каквато и да е резолюция, само 8% успяват. Специалистите по здравеопазване и фитнес, които са ангажирани с успеха на своите клиенти, знаят, че трябва да ги поддържат мотивирани и да им помагат да останат на път. Текстовите съобщения могат да ви помогнат да помогнете на своите клиенти, клиенти и студенти, като предоставяте непрекъснати здравни съвети и насърчение у дома.

Разбирането, оценката и култивирането на мотивацията е от ключово значение. От какво са мотивирани? Независимо дали става въпрос за външен вид, социална, фитнес, компетентност или те просто им се наслаждават, здравните и фитнес специалистите трябва да засилят множество области на мотивация за успеха на всяка програма за упражнения.

Ето няколко начина, по които здравните и фитнес специалистите могат да използват текстови съобщения, за да мотивират клиентите и да поддържат хората да спортуват, да се хранят здравословно и да правят правилния избор.

Изпратете напомняния за среща или клас

Имате частна тренировка или предстои клас? Не позволявайте „Забравих“ да бъде оправдание за вашите клиенти или клиенти. Изпратете групов SMS, за да им напомните за предстояща среща.

Отмяна на клас

Ако трябва да отмените някой от курсовете си, уведомете всички по текст. Дайте няколко съвета какво могат да направят вместо това, за да поддържат инерцията си във фитнес.

След регистрация в клас

Не позволявайте на вашата сесия или клас да приключат, след като часът изтече! Изпратете текстово съобщение след проверка на класа на вашите клиенти и попитайте как се чувстват. Покажете им, че ви е грижа за тях. Кажете им каква страхотна работа са свършили и за да продължат шума.

Фитнес съвети

Знанието е сила! Изпращайте ежеседмични съвети за фитнес с връзки към публикациите в блога си, видеоклипове за упражнения или най-новите констатации от здравните изследвания. Или им дайте кратки и сладки препоръки, които могат да запомнят по време на тренировката си и бързо да покажат известна компетентност.

Диетични препоръки

Пий повече вода. Яжте протеини на всяко хранене. Каквато и да е вашата препоръка, уверете се, че интелигентната диета и изборът на хранене са на първо място в моментите, в които най-вероятно ще закусите или ядете храна.

Мотивационни цитати

Поддържайте клиентите си да мислят позитивно. Изпращайте редовни текстови съобщения с мотивационни цитати, за да ги вдъхновите да направят малко повече, да отидат малко по-далеч и в крайна сметка да постигнат целите си за здраве и фитнес.

Напомняния за медитация

Здрав ум, здраво тяло! По-добрият сън, повече енергия и по-малко стрес могат да помогнат на клиентите ви да постигнат целите си за отслабване и фитнес. Използвайте текст, за да планирате напомняния през целия ден, за да спрете, да си поемете дъх и да медитирате.