В този член

В този член

В този член

Никой не иска диабет тип 2. Това е състояние, което засяга цялото ви тяло и се влошава прогресивно, което може да доведе до загуба на зрение и усещане (особено в краката и върха на пръстите), както и бъбречни заболявания и сърдечни заболявания. Наличието на високи триглицериди - вид мазнини в кръвта - може да е признак, че имате преддиабет или диабет тип 2. За щастие, с известни усилия, можете да намалите триглицеридите - което може да ви помогне да намалите шанса си за развитие на диабет.

диабет

Първият признак: Инсулинова резистентност

Високите триглицериди не причиняват диабет. Вместо това техните нива показват, че вашата система за превръщане на храната в енергия не работи правилно.

Обикновено тялото ви произвежда инсулин, който „придружава“ глюкозата - вида захар в кръвта - във вашите клетки. Там тялото ви превръща глюкозата в енергия. Инсулинът също така позволява на тялото ви да използва триглицериди за енергия.

Честа причина за високите триглицериди са излишните въглехидрати във вашата диета. Високият TG сигнализира за инсулинова резистентност; тогава имате излишък от инсулин и кръвната захар не реагира по нормален начин на инсулин. Това води до по-високи от нормалните нива на кръвната захар.

Ако имате инсулинова резистентност, вие сте една стъпка по-близо до диабет тип 2.

Ако имате и наднормено тегло, ядете много сладки и нишестени храни или не се упражнявате, инсулиновата ви резистентност може да бъде по-лоша.

Можете да обърнете следите си, като следвате плана за упражнения и хранене, препоръчани от Вашия лекар, за да намалите нивата на триглицеридите и като вземете предписано лекарство.

Втори шанс: преддиабет

Вашият лекар може да провери нивата на кръвната Ви захар (наричана още глюкоза), като вземе проба от кръвта Ви след гладуване, което означава, че не сте яли поне 8 часа. Лекарят може също да тества нивото на глюкоза в кръвта ви със специален кръвен тест, наречен A1c. Резултатът показва средното ниво на захар през предходните 3 месеца.

Ако нивата на глюкозата са високи, но недостатъчни, за да се изравнят с диабета, може да имате преддиабет. Ако го направите, сте направили още една гигантска стъпка по-близо до диабет тип 2. Когато имате преддиабет (или диабет), има вероятност и да имате високи триглицериди.

Но не е късно да обърнете следите си и да намалите кръвната захар, триглицеридите и холестерола. Когато следвате указанията на Вашия лекар относно хранене, упражнения и прием на предписани лекарства, кръвната Ви захар ще се върне на здравословно ниво. Ако не изберете този път и не лекувате преддиабет, той може да се превърне в диабет.

Продължава

Диабет: Все още не е късно

Ако нивата на кръвната Ви захар се изкачат до достатъчно високо ниво, имате диабет. Ако не го лекувате, с течение на времето високите нива на кръвната захар нараняват нервите и увреждат кръвоносните съдове, което нарушава циркулацията. Увреждането може да засегне зрението, бъбреците и дори мозъчните ви клетки. Отвъд тази каскада от проблеми, диабетът драстично увеличава риска от сърдечни заболявания, които могат да доведат до инфаркт или инсулт. Говорете с Вашия лекар за план за лечение, за да намалите нивата на триглицеридите и нивата на кръвната захар. Вашият план вероятно ще включва както лекарства, така и промени в начина на живот. Заслужава си, защото вашите усилия могат да помогнат за намаляване на усложненията от диабет, които могат да включват слепота, проблеми с пикочния мехур и сексуални проблеми.

Източници

Тирош, А. Грижа за диабета, октомври 2008 г.

Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, "Инсулинова резистентност и преддиабет."

Talayero, B. Текущи кардиологични доклади, декември 2011 г.

Goldberg, I. Arteriosclerosis Thromb Vascular Biology, август 2011 г.

Клиника в Кливланд: „Здраве и превенция на сърцето и съдовете“.

Palo Alto Medical Foundation, Диетични насоки за намаляване на триглицеридите. "

Медицински факултет на Университета в Масачузетс: „Какво можете да направите, за да намалите триглицеридите си.“

Американска сърдечна асоциация: „Триглицериди: често задавани въпроси“.

Американска сърдечна асоциация: „Триглицериди“.