Казваме го непрекъснато - яденето на растения просто ви кара да се чувствате по-добре. Мишел подхранва тялото си със Splendid Spoon вече малко повече от година, затова я помолихме да прецени как изглежда една година Spooning.

Splendid Spoon

Зает може да бъде здрав.

Още публикации от Splendid Spoon.

splendid

Splendid Spoon

Казваме го непрекъснато - яденето на растения просто ви кара Усещам По-добре. Мишел от блога My Purse Strings захранва тялото си със Splendid Spoon вече малко повече от година, затова я помолихме да прецени как изглежда една година Spooning.

Въпреки че бях поръчвал Splendid Spoon от време на време, взех решението Splendid Spoon да стане редовна част от живота ми преди около година. Така че сега, веднъж месечно, с нетърпение очаквам да си доставя веган супи и смутита. Ето защо.

Това е психическо и физическо нулиране.

Психично нулиране

Когато денят на доставката пристигне, имам чувство на спокойствие, знаейки, че каквото и да се случи тази седмица, няма да се притеснявам за здравословното хранене. Опитвам се да се храня чисто: аз съм вегетарианец, чета етикети и се опитвам да избягвам преработените храни. Винаги има някои лоши избори, които проникват в моя ден (гледам те, Бен и Джери!).

Splendid Spoon предлага в сряда или петък. Храната ми пристига студена на лед, чак от Бруклин, Ню Йорк, до дома ми в Минеаполис, Минесота.

Винаги избирам доставка в петък, за да мога да започна седмицата със свежа лъжичка Splendid в понеделник сутринта. Какво е първото нещо, което правя след разопаковането? Пускам смутитата и супите директно във фризера. Да, така е. Всичко това е част от нулирането ми.

В края на седмицата освен спокойствие изпитвам и чувство за постижение. Splendid Spoon обмисля всичко, за да прави здравословен избор на храна. Наистина е толкова лесно.

Физическо нулиране

Започвам сутринта си с кафе. И въпреки че Splendid Spoon нарича смутитата им „смутита за закуска“, обикновено ги хапвам за обяд. За закуска ям нещо като овесени ядки или кисело мляко.

Напоследък правя интермитентно гладуване 16: 8 (16 часа гладуване с 8-часов прозорец за ядене), така че до обяд нямам нищо друго освен черно кафе. След това тренирам, къпам се и пия смутито си за обяд.

Ако съм гладен по всяко време през целия ден, се опитвам да бъда внимателен при избора си: парче плод, бадеми или понякога чаша пуканки, ако имам нужда от нещо хрупкаво. Най-често се опитвам да пия вода, когато съм гладен или пия чаша билков чай, който често ограничава глада ми.

Е, как се чувствам през седмицата? Не съм гладен, което е невероятно, тъй като често закусвам през целия ден в извън седмиците. Въпреки това, със Splendid Spoon, аз съм честно по-малко гладен. Понякога дори не мога да довърша смути на едно заседание. Освен това нивото на енергията ми се повишава през цялата седмица.

Освен че се чувствам по-доволен от избора си на храна, аз съм и по-малко подут. Обикновено аз съм човек, който не прави много почивки в банята, вероятно защото не пия достатъчно вода (това TMI ли е?). Всичко това се промени, както забеляза снаха ми, която наскоро се присъедини към Splendid Spoon. Дори само след една седмица дрехите ми стоят по-добре. Разхождам се уверено.

За тези, фокусирани върху кантара, обикновено губя между един и три килограма след седмица внимателно хранене и ястия Splendid Spoon. След успешна седмица на лъжица, няма да искате да изхвърлите всичко. Откривам, че продължавам да правя здравословен избор през следващата седмица. Както казах, наистина рестартира тялото ми.

Толкова е удобно.

Моите смутита ме придружават навсякъде: пазаруване, тренировки по футбол, кафенета, където пиша, екскурзии и училищни пикници. То се вписва в моя начин на живот толкова безпроблемно и не включва нищо повече от това да хвърлям смути в чантата си.

Гъвкавост

Ако се срещам с приятел на вечеря, просто превключвам нещата и хапвам супа за обяд. След това ще избера нещо леко от менюто, обикновено салата. Можете да го накарате да работи по всякакъв график.

Имам добър приятел, закачен за Splendid Spoon. Тя работи в Манхатън и в повечето дни яде на бюрото си, така че държи супата в офисния хладилник. Тя не само спестява пари, но и не трябва да отделя време за поръчка, а вече я чака здравословно хранене, което я чака.

Вечери

Що се отнася до вечерята, обикновено правя нещо свое. Аз съм вегетарианец, но останалата част от семейството ми не е така. И така, аз им приготвям храна и след това сглобявам нещо за себе си. Обичам смутитата, но супите са това, което ме продаде на Splendid Spoon. Бях купувал Splendid Spoon от най-ранните им дни и винаги съм смятал, че са вкусни.

Супата за вечеря винаги е била едно от любимите ми ястия. Използвам Instant Pot много, за да правя супи за седмицата, но ако съм честен, те никога не са толкова добри, колкото тези, направени от Splendid Spoon. Въртя едни и същи рецепти отново и отново, докато Splendid Spoon винаги добавя различни вкусове към менютата си и винаги има нещо ново, което да опитате. Сериозно - Kabocha Congee е любимият ми за всички времена. Ако беше в менюто на любимия ми ресторант, щях да го поръчам всеки път. Толкова е добре.

По време на вечеря не е необичайно някой от семейството ми да поиска малко от моята супа, особено 8-годишната ми дъщеря. Не мога да излъжа ... Мразя да го споделям! Винаги слагам бележки върху супите си, за да напомня на съпруга си „моля, не я яжте“, защото това е моята вечеря.

Ако продадоха Splendid Spoon в моя магазин за хранителни стоки, щях да се запася с него, точно както правя за кисело мляко и хумус. Определено ще се превърне в домакинство. Но дори по-добре, отколкото да не забравям да го взема, любимите ми ястия се оставят на вратата ми седмично.

Разнообразие

Едно от притесненията ми при храненето на вегетарианска диета е, че не получавам всички необходими хранителни вещества. Склонен съм да ям едни и същи храни отново и отново и ми омръзва. Винаги си задавам въпроси: получавам ли достатъчно желязо? Получавам ли достатъчно протеин?

Когато погледнете етикета Splendid Spoon, ще забележите тонове антиоксиданти, протеини и разнообразие от други съставки, много от които, които никога не бихте включили в собствените си домашни ястия.

Наскоро започнах да следя Splendid Spoon и много от техните поклонници в Instagram. Получавам толкова много вдъхновение оттам. Въпреки че съм напълно щастлив да ям супата си в купа, никога не съм мислил да нарязвам авокадо отгоре или да превръщам смутито си в купа, пълна с ядки и плодове. Това е гений!

Финални мисли

През годината, в която започнах да поръчвам Splendid Spoon, бях вдъхновен да тренирам почти всеки ден и поддържах теглото си.

Също така започнах да купувам нови съставки в супермаркета, вдъхновени от вкусните добавки към ястията на Splendid. Обсебен съм от какаови петна, вдъхновени от смутито Chocolate Cherry и сега винаги имам асаи във фризера си.

Когато ям Splendid Spoon, не трябва да се притеснявам дали ям правилните неща или не - знам, че съм. Това ми дава необходимата структура и план, на който да се придържам. Какво следва за мен? Още един месец Splendid Spoon!

Искате да видите резултата, както физически, така и психически, от стартирането на Splendid Spoon? Започвай сега със седмична доставка и вижте резултатите веднага (и дългосрочно)!

Мишел Плат е създателят на блога, Моите портмонета. В него има статии за майки, които искат да се фокусират отново върху себе си, а не само върху децата си. Ще намерите статии за здраве и уелнес, съвети за самообслужване и спестяване на пари и дори клуб за виртуални книги. Родом от Ню Йорк, наскоро тя се премести в предградията на Минеаполис със съпруга си, две деца и две малки. Можете да прочетете нейното ревю за Splendid Spoon на нейния сайт тук.