Последна актуализация на 22 август 2019 г. Първоначално публикувано на 27 февруари 2019 г. от Маги Унзуета

Тази публикация може да включва партньорски връзки. Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

кактусово

Кактусово ананасово смути (Licuado de Nopal) е вкусна и здравословна напитка, за която се твърди, че помага при отслабване, поддържа нивата на кръвната захар и подобрява храносмилането.

Гледайте ВИДЕОТО или разгледайте стъпка по стъпка снимките по-долу, за да научите как да премахнете шиповете от кактус гребло и да направите тази богата на хранителни вещества напитка.

След празниците не мога да ям друг тамале Всъщност аз съм „изцяло опитомен“.

Трябва да не забравям да го „ПОСМЪКАМ”, когато правим семейни снимки, а геният, който е изобретил клинове, е моят герой.

Това Ликуадо де Нопал (смути от ананас от кактус) е идеален за отслабване, приятели.

Не съм лекар. Дори не пускам такава по телевизията. Lol.

През годините съм чувал история за успех след история за успеха за това смути от ананасов кактус.

Хората се кълнат, че са отслабнали само като са изпили чаша от това чудо-смути.

Някои казват да го пиете преди лягане. Някои хора казват да го пиете преди закуска.

Загуба на тегло или не, този здравословен смути е невероятно добър за вас.

Как да направите Licuado de Nopal

Започва с пресен кактус или нопал.

Първо, ще ви покажа как да премахнете шиповете от нопала или греблото на кактуса.

Използвам ръкавица за фурна за обработка на нопала.

Можете да използвате и найлонова торбичка. Има и специални ръкавици без пръсти.

За мен ръкавицата на фурната работи добре. Просто го проверете в края, за да видите дали има шипове на самата ръкавица.

Как да премахнете шиповете на нопал (гребло от кактус)

  • Поставете нопала на чиста повърхност.
  • Задръжте края на нопала с ръкавицата на фурната и ножа на другата.
  • Нарежете около нопала, като отстраните страните.
  • С помощта на остър нож отстранете тръните.
  • Преместете греблото наоколо, за да премахнете всички тръни.

Моля, бъдете много внимателни. Ако направите това бързо, тръните ще полетят наоколо.

Уверете се, че няма деца наоколо. Също така, може да се наложи да пометете пода на кухнята, ако тръните полетят.

За да предотвратите летенето на тръните, изстържете тръните близо до повърхността, върху която работите.


Не забравяйте да изплакнете нопалите ... дори ако ги купувате от буркан. Той ще почисти нопалите и ще премахне част от бабата.

На зарове: Нарежете перпендикулярно на филийките, за да създадете кубчета нопале.

Нопал, нопалес, нопалитос. Това са думи, които описват кактуса.

Много магазини ги продават вече на кубчета и опаковани. Обикновено така ги купувам.

Можете също така да ги намерите в буркан и вече приготвени. За нашия Licuado de Nopal имате нужда от суров кактус.

Въпросът номер 1, който ми задават, е: Какъв е вкусът на Кактус?

Той има текстура на аспержи, но не е толкова жилав.

Има слуз, която излиза. Ние го наричаме „баба“. Въпреки това няма да получите слуз в този смути.

Изцедете добре нопалес, ако готвите кактус, за да отстраните колкото се може повече от кактусовата слуз.

За начинаещия кактус или за ненавистниците на кактуси, опитайте този смути от бананов кактус.

Тук е по-сладка от рецептата на Licuado de Nopal.

Предимства на Nopal Cactus

  • Той помага за регулиране на нивата на кръвната захар
  • Висок холестерол
  • Много богата на фибри.
  • Дори намалява целулита и задържането на течности.
    Nopales помага за намаляване на мазнините в тялото ви, като се разгражда и се отървава от мастната тъкан. (Не, все още не съм лекар).

Не е чудно защо хората наричат ​​нопал кактус като суперхрана.

Ползите от кактуса си струва сериозно да ги изпробвате. Голям победител, със сигурност!

Ако не сте фен на това Licuado de Nopal, можете също да добавите nopales във вашата диета.

Опитайте тази рецепта за закуска Nopales con Huevos или тази лека Ensalada de Nopales за обяд.

Как да изберем зрял ананас:

  • Обърнете ананаса с главата надолу.
  • Помиришете долната област, подобна на бутон.
  • Ако мирише на ананас, той е узрял и готов за консумация.
  • Ако не мирише съвсем на ананас, все пак му трябват няколко дни.

За тези от вас, които търсят Nopal Smoothie за диабет, моля, знайте, че ананасът е плод с високо съдържание на захар.

Въпреки това няма заместител на ананаса.

Други имена за Licuado de Nopal:

Има някои, които наричат ​​ананасовото смути от кактус „Quema Grasa“ или „Fat Burner“.

Може би заради комбинацията от кактус и ананас.

За да узрее по-бързо ананас, оставете го извън хладилника и до прозореца.

Ако се постави в хладилник, ще отнеме повече време да узрее.

Ананасът съдържа страхотни ензими, има ниско съдържание на калории, високо съдържание на вода и високо съдържание на фибри.

Всички отлични за отслабване. Харесва ми и сладостта, която добавя ананасът.

Ако никога преди не сте опитвали кактус, добавете повече ананас от кактуса. След това добавете още кактус следващия път, когато направите това Licuado de Nopal.

Някои хора ще използват вода за смесване на това смути, но аз добавям прясно изцеден портокалов сок.

Това добавя ниво на сладост, което обичам.

Портокаловият сок има добър витамин С и е чудесен за здравословна диета.

Другото нещо, което обикновено добавям, е тумерично. Той е противовъзпалителен и наистина не можете да го опитате в смутито от ананас от кактус, Licuado de Nopal.

Ако нямате тумерик, можете да добавите кайен. Освен това е чудесен усилвател на имунната система.

Не се побърквайте с кайенката. Просто тире. Тези неща са пикантни!

Добавете всичко - нопалес, ананас и портокалов сок в блендера.

Смесете до гладка смес.

Вашето Licuado de Nopal (смути от ананас от кактус) ще издържи само 1 ден в хладилника.

Това обаче замръзва добре. Ще продължи до 4 месеца във фризера.

Когато размразявате, ще трябва да разбъркате и ще има вкус също толкова вкусен.

Можете също така да го направите като замразено следобедно лакомство през летните месеци.


Не забравяйте да гледате видеото от Licuado de Nopal