От Анна Барден; прегледано от Gary Heiting, OD

естествените

Глаукома е сериозно очно заболяване, което може да причини трайна загуба на зрение. Болестта често няма предупредителни признаци и ако не се открие и не се лекува, може да доведе до слепота.

В повечето случаи глаукомата се причинява от прекалено голям натиск в окото (вътреочно налягане или ВОН), което уврежда зрителния нерв и причинява загуба на зрение.

Веднага щом се открие глаукома, пациентите трябва да следват препоръките за лечение на глаукома на очния си лекар, за да забавят или да предотвратят загубата на зрение.

Природни лекарства за глаукома

Въпреки че няма лечение за глаукома, има някои естествени съвети за здраве и уелнес, които могат да помогнат на очите ви да реагират възможно най-добре на медицинско лечение. Естествените лекарства за глаукома не са достатъчни за самостоятелно лечение на състоянието и няма да излекуват заболяването, но може да са добра добавка към предписаното лечение.

Имайте предвид „бързите корекции“ и така наречените чудодейни средства за глаукома, които може да намерите онлайн. Винаги говорете с вашия специалист по очни грижи, преди да започнете нов режим, който може да повлияе на състоянието или здравето ви или да взаимодейства с текущото ви лечение.

От включването на определени храни и хранителни вещества във вашата диета до прекратяването на нездравословните навици, има няколко начина за прилагане на безлекарствени, естествени „лекарства“, които да допълнят лечението на глаукома.

Приемете здравословна диета при глаукома

Доброто хранене е доказано, че играе роля за здравето на очите и дори може да забави прогресирането на състояния като глаукома.

Последни проучвания предполагат, че някои витамини и хранителни вещества могат да окажат влияние върху ВОН и честотата и прогресията на глаукома. По-специално плодове и зеленчуци, които са с по-високо съдържание на витамини А и С, както и каротеноиди, изглежда полезно.

Поради тази причина някои от най-важните зеленчуци, които да включите в диетата си, включват листни зеленчуци като спанак, зелени ядки, зеле и брюкселско зеле.

Антиоксидантите също могат да помогнат за предотвратяване на по-нататъшно увреждане на зрителния нерв. Можете да намерите антиоксиданти в храни като червена боровинка, черен и зелен чай, ленени семена, нар и плодове асаи.

Други храни като праскови, моркови, цвекло, зелен фасул и репички са важни за включване и в приема на плодове и зеленчуци. Експертите предупреждават да не се пие твърде много кафе и кофеинови напитки, тъй като кофеинът може да повиши очното налягане.

Упражнявайте се редовно за насърчаване на здравословен ВОН

Умереното упражнение може да ви помогне да поддържате здравословни нива на ВОН. Това е така, защото упражненията подобряват притока на кръв към очите и през останалата част от тялото ви. Енергичните упражнения, от друга страна, могат да повишат ВОН, така че не прекалявайте.

Някои йога позиции може също да допринесе за по-висок ВОН, което не е добре за пациенти с глаукома. Ако имате глаукома и практикувате йога, не забравяйте да избягвате пози като стойки за глава и продължително куче, обърнато надолу, крака нагоре по стената, плуг и изправени завои напред.

Естествени добавки за глаукома

Ако имате недостиг на витамини или минерали, за възстановяването му могат да се приемат натурални добавки и лекарства без рецепта, включително:

Витамини А, В-комплекс, С и Е

Всички те са особено важни за тези с глаукома. Ако смятате, че хранителният ви прием е недостатъчен, приемането на мултивитамини на ден може да ви помогне.

Важно е обаче да запомните, че витаминните добавки не са клинично доказани за предотвратяване или лечение на глаукома. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате каквито и да е лекарства или добавки за лечение на Вашата глаукома, дори ако обмисляте натурални продукти.

Билки при глаукома

Някои билки Смята се, че помага при лечение на глаукома. По-конкретно, гинко, боровинка и форсколин могат да имат някои предимства. Предимствата на тези билкови лекарства за глаукома включват:

Гинко (гинко билоба): В някои научни модели тази билка е показала увеличаване на очния кръвоток.

Боровинка (ваксиниум миртилус): Боровинката е популярна благодарение на силната си антиоксидантна природа. Едно проучване показа, че боровинката намалява увреждането на ганглиозните клетки на ретината при мишки, но не е имало проучвания, показващи такъв ефект при хората.

Форсколин (coleus forskohlii): Тази билка може да понижи IOP, когато се прилага локално, като намалява скоростта на водната течност в окото.

Медицинска марихуана (канабис): Някои изследвания предполагат, че марихуаната може временно да понижи ВОН, но само при честа употреба, което може да доведе до потенциално опасни странични ефекти.

Важно е да се отбележи, че макар тези билки да са обещали в някои проучвания, те не са клинично доказани лечения за глаукома. Някои билки могат дори да имат вредни ефекти или отрицателни взаимодействия с други лекарства, затова се консултирайте с Вашия лекар, преди да използвате някакви билкови лекарства за глаукома. И никога не замествайте предписаните или препоръчани от лекарите лечения с билкови лекарства.

Естествена профилактика на глаукома

Ако сте изложени на риск от глаукома, може да има някои ежедневни навици че можете да започнете или спрете, за да намалите риска от диагноза. В допълнение към поддържането на здравословна диета и умерените упражнения, помислете дали да включите следното в начина си на живот:

Поддържайте здравословно тегло. Както високите, така и ниските индекси на телесна маса (ИТМ) могат да увеличат риска от глаукома.

Помислете за медитация. Изглежда, че стресът увеличава риска на човек от висок ВОН. Някои изследвания показват, че медитацията може да помогне за намаляване на очното налягане, ако се практикува редовно.

Практикувайте добра дентална хигиена и посещавайте редовно зъболекар. Някои изследвания показват това пародонтална (венци) болест е свързано с повишен риск от първична глаукома с отворен ъгъл (POAG).

Направете скрининг за глаукома. Това е особено важно, ако имате фамилна анамнеза за заболяването.

ВИЖТЕ СВЪРЗАНИ: Често задавани въпроси за глаукома

Консултирайте се с очния си лекар

Загубата на зрение от глаукома не може да бъде обърната, така че е от решаващо значение заболяването да бъде открито рано и да се управлява правилно. Диетичните добавки и промените в здравословния начин на живот могат да бъдат полезни като допълнение към конвенционалните лечения на глаукома - но природните глаукомни „лекарства“ не трябва да се използват като алтернатива на лечението на глаукома, предписано от Вашия очен лекар.

Не забравяйте да обсъдите всички естествени лекарства за глаукома с очния си лекар, преди да помислите за тяхното приемане. Някои може действително да взаимодействат с вашите лекарства, което може да бъде вредно.

РЕДОВНИТЕ ИЗПИТИ ЗА ОЧИ СА ЖИВОТНИ ЗА ВСИЧКИ, особено за тези, които са диагностицирани или са изложени на по-висок риск от глаукома, така че не чакайте насрочете рутинни изпити с очен лекар близо до вас.