Присъединете се към общността

видове

Много хора, които спазват диета, ще опитат всичко, за да отслабнат, а радикалните диети са станали норма в масовата култура. Един пример за продължителността, към която хората ще отидат, за да отслабнат, е появата на няколко вида супа. Тези диети обикновено твърдят, че диетата ще загуби между 10 и 20 килограма, просто като замени твърдата храна с определен вид супа. Супената диета или течната диета обикновено се състои от съставки, за които се смята, че засилват метаболизма на диетата и насърчават бързата загуба на тегло. Повечето от тези видове супени диети продължават около една седмица и видовете включват диета със зелева супа, диета със свещена сърдечна супа, диета с пилешка супа и диета със зеленчукова супа.

Зеленчукова супа с юфка.

Диетата със зелева супа е един от най-популярните видове супени диети и твърди, че диетата може да загуби до 10 килограма за седем дни. Супата се приготвя от зеле, зелен лук, зелени чушки, моркови, целина, консервирани домати, гъби, бульон, зеленчуков сок и микс от супа. Наслаждаващите се на диета се насърчават да пият поне четири чаши вода всеки ден и да приемат мултивитамини по време на седемдневния план. Те могат да ядат супа колкото им харесва, но могат да ядат само супата и да пият само вода. Предимствата на тази супена диета са, че човек може бързо да отслабне, но недостатъкът е, че вкусът може да бъде слаб и някои хора, които спазват диета, се чувстват слаби и замаяни.

Подобно на другите супени диети, диетата със свещена сърдечна супа продължава една седмица и твърди, че диетата може да отслабне с 10 до 17 килограма през първата седмица. Супата се приготвя от консервирани домати, зелен лук, телешки бульон, микс от супа, целина, консервиран зелен фасул, моркови и зелени чушки. Тази супена диета позволява на хората, които спазват диета, да включват храни, различни от супа, през седемте дни. Някои храни включват плодове, зеленчуци, мляко, говеждо, плодов сок и кафяв ориз, но те трябва да се консумират само в определени дни и при спазване на определени ограничения. Например на първия ден от диетата човек може да яде супа и всякакви плодове с изключение на банани, но на втория ден той или тя яде само зеленчуци и супа.

Диетата с пилешка супа е един от популярните варианти.

Някои хора, които спазват диетата, предпочитат диетата с пилешка или зеленчукова супа пред по-екстремните диети със супа от зеле и свещена сърдечна супа, тъй като те обикновено имат повече хранителни вещества и витамини. И двата вида диети за супа включват и ежедневна закуска с ниско съдържание на мазнини, като пълнозърнести зърнени храни и плодове. Има няколко рецепти за всеки от тези видове супени диети и всички предполагат, че диетата прави голяма порция супа за седмицата. На диетите се препоръчва да ядат супата за обяд и вечеря, но сами да правят здравословен избор на закуска.

Закуската е единственото хранене, което не включва супа от диетата с пилешки супи. Допълнителни плодове и зеленчуци могат да се ядат в определени дни по време на супена диета. Скаридите биск могат да се консумират на диета, подходяща за морски дарове. Някои хора могат да включат супа от бекон в диетата си.