bryce54

Здравейте, аз съм изключително объркан да открия какви зеленчуци да ям с това състояние. Знам, че ракообразните зеленчуци могат да причинят проблеми (като калиф и зеле), но не знам какви други зеленчуци да ям.

видове

Засега изглежда, че спанакът е най-добрият вариант, но какво друго? Моля, дайте ми много, защото ще ям всеки зеленчук, просто не знам какво да взема.

Astra

Модератор

Според мен всички зеленчуци са добре, това е, когато не е меко приготвено, което причинява проблемите. Вашият зеленчук трябва да бъде приготвен така, че да е мек и да се пасира лесно с вилица.
Когато зеленчуците са твърди и хрупкави, това може да доведе до проблеми.
Казват ни, че ако готвите зеленчук до смърт, той губи витимини и т.н., но вярвам, че меко приготвеното зеленчук осигурява хранителни вещества и малко фибри.
Броколи е противовъзпалително, имам го при всяко хранене, не създава никакви проблеми, както при морковите.
Експериментирайте и си водете дневник за храна, това е процес на елиминиране
късмет
ххх

Grumbletum

плаж

MADiMarc

sunluvva

Единственият зеленчук, който ми създава проблеми, е сладката царевица - мога да ям повечето други неща сурови и сготвени, но отнема месеци обучение на тялото ми, за да го направи.

Първо започнах да изцеждам плодове и зелени листа, така получавате всички витамини и минерали, но без фибри - установих също, че ако ми е лошо, тогава един ден само на консумация на сок наистина помага.

След като успях да се справя със смеси от зеленчуци/плодови сокове, се насочих към приготвянето на супи - наистина добре смесени без парченца, толкова голяма част от фибрите вече бяха разградени, след което постепенно започнах да добавям повече пресни или варени плодове и зеленчуци.

Вече видях тук http://www.colitis-crohns.com, но ще го добавя отново, тъй като не мога да го препоръчам достатъчно. Не го спазвам достатъчно стриктно, за да се излекувам напълно, но спазването на общите принципи означава, че мога да ям всеки плод и зеленчуци, които харесвам - просто не го превръщайте в къри.

Мис Спенсър

Консумирам всякакъв вид плодове и зеленчуци, за които се сетите. като ги изцежда.

Не мога да ям силно влакнести неща като цели броколи, тъй като ми създават вятър и ужасна болка. Но мога лесно да пия сока от броколи без проблеми.

Известно е, че хората с C & UC имат проблеми с правилното получаване на хранителни вещества от храната си. Въпреки че бях с наднормено тегло от наркотиците, все още бях доста недохранван от години на UC. И открих, че след употребата на лекарствата, имунната ми система беше сериозно компрометирана и обикалях всяка настинка, грип и вирус.

Започнах да изцеждам, защото отчаяно исках да подобря имунната си система и да си възвърна някакво здраве. Тъй като в сока няма фибри, те бързо се усвояват в тялото ви и веднага могат да започнат да работят, осигурявайки така необходимото хранене на клетките ви. И когато го натиснете сами вкъщи с помощта на бавна сокоизстисквачка със студено пресоване, сокът запазва всички хранителни вещества.

Ако изцеждането на сокове не е привлекателно, можете да опитате да приготвите зеленчуците си на пара и да ги смесите, за да направите нещо като бебешка храна. За съжаление, много от жизненоважните хранителни вещества се унищожават, когато загрявате зеленчуците до високи температури, но все пак ще получите известна полза. А някои е по-добре от никой.

Можете също така да опитате зеленчуков калиев бульон. Включва готвене на зеленчуци бавно във вода за няколко часа, за да се влее водата с хранителните вещества от зеленчуците и след това източване на бистрата течност. Изхвърляте зеленчуците и пиете бульона. Тези зеленчукови бульони често се използват като част от програма за гладуване и са много полезни за болни, недохранени и възрастни хора. Използвам ги много, ако имам грип. Имам няколко добри рецепти и с удоволствие ще напиша една тук, ако се интересувате.

Мис Спенсър

Също така мога да понасям добре смесени смутита.

Червената узряла папая или зрялата лапа са изключително добри за C & UC, поради естествените храносмилателни ензими.

Когато го ядете цял, той така или иначе на практика се превръща в каша в устата. Обичам да го смесвам с вода или вода, получена от тайландски кокосов орех.

Оттам мога или да добавя спанак към блендера, или дори по-добре, първо да сокувам спанака и да добавя сока към блендера.

Сладостта на плодовете прикрива вкуса на спанака или какъвто и зеленчук да използвате.

Освен това той се смесва добре в смесителя, така че всички груби влакна се разграждат преди храносмилането.

sunluvva

aubreyl88

sunluvva

Арчи

Мис Спенсър

Азиатските магазини или етническите пазари са най-добрият ви залог.

Може би дори Tesco или Waitrose.

Globe Trading Co Pty Ltd е със седалище във Великобритания:

Може би те могат да ви изпратят кашон?

Единственият проблем с внесените кокосови орехи е слухът, че те са напоени с формалдехид като мярка за опушване. Това е риск, който ще трябва да поема, тъй като установих, че кокосовите орехи са много полезни за UC. Надявам се, че здравата обвивка предпазва водата от въздействие от тези методи за фумигация.

Сестра ми живее в Австралия и често прекарвам време с нея там. Да имаш пресни не пръскани кокосови орехи в Куинсланд директно от дървото е все едно да ядеш чист рай. Толкова по-добре от тайландските кокосови орехи. Имах млади зелени пресни кокосови орехи и в САЩ, водата и плътта са напълно зашеметяващи.

Също така открих, че кокосовата вода - като сок от целина - е фантастична за хидратация и махмурлук.

sunluvva

Мис Спенсър

Може да говорите с мениджъра или да пишете в централния офис. Всичко е свързано с търсенето и предлагането. Ако се съгласите да ги купувате редовно, магазинът трябва да ви ги прибере. Правя това през цялото време.

Някои мениджъри могат да се опитат да ви отблъснат с оправданието, че „няма търсене за тях“, тъй като някои мениджъри се притесняват да не останат с акции, които не могат да изместят. Но вие просто обещавате да купувате редовно акциите, за да успокоите умовете им.

Понякога трябва да бъдете нахални, за да получите това, което искате. Местният ми супермаркет непрекъснато отказваше да ми даде определен чай. Затова им казах, че ще взема чая от най-близкия им голям конкурент в супермаркета и ще направя останалото пазаруване там по едно и също време. И така ми го вкараха, тъй като не искаха да ме загубят като клиент.

Някои тайландски кокосови орехи са по-добри от други. Любимият ми е от компания, наречена Co-Cool-nut, тъй като има по-сладка вода за вкус и плът. Въпреки че моят местен магазин вече продава кокосови орехи от друга компания, аз се опитвам да договарям те да ми дадат Co-Cool-nut и за мен.

Фартолог

sunluvva

Мис Спенсър

Супермаркетът купува кутия за седмица. В кутията има 12, а аз купувам 8. Това е 1 за всеки ден от седмицата и 1 резервен, в случай че получа лош. Често партньорът ми така или иначе има 8-ми, тъй като и той наистина ги харесва.

Останалите 4 винаги са донесени от други хора, така че не съм единственият, който ги пие. Ще се радвам да си купя допълнителните 4, но нямам достатъчно място. Кокосовите орехи трябва да се държат в хладилника или на хладно място. Държа някои от тях в обикновения хладилник, а за останалите донесох допълнителен малък хладилник. Или през зимата ги прибирам в студената ни резервна стая.

Това е от обикновения супермаркет. Понякога местната сурова вегетарианска група закупува масово от пазара на едро. Те са малко като кооперация в общността в този смисъл. Те купуват около 100 наведнъж и ги получават наистина евтини, тъй като купуват на едро от търговец на едро. Ако е така, те ми изпращат имейл и аз споделям. 100 кокосови ореха звучат много, но няколко души там консумират 3 - 5 на ден, плюс използването на месото във всичките им сурови десерти за техните купони за късмет.

Така че може би имате приятел или колега или дори местна група за пот късмет, които биха искали да се разделят с вас, за да получат отстъпки за по-големи количества. Отново супермаркетите действат на принципите на търсене и предлагане, така че колкото повече хора го искат, толкова по-добре.

Пия течността веднага. Понякога ям месото. Там така или иначе никога няма толкова много месо, така че никога не го претоварва. В противен случай го изстъргвам и използвам в сладкиши, или го замразявам за по-късно използване като домашно кокосово мляко в къри. Понякога добавям малко към храната на нашите кучета и котки, тъй като те харесват от време на време.

Сигурен съм, че те са достъпни целогодишно от различни региони. Купувам ги всяка седмица от почти година и никога не съм имал някакви затруднения с наличността.