Много хора ще са запознати с този сценарий. Взимате това най-важно решение да започнете да посещавате фитнес зала или редовен фитнес клас. Изваждате от чекмеджето няколко широки анцуга и тениска и тръгвате за първото си посещение, изпълнени с ентусиазъм.

Тогава всичко върви ужасно погрешно. Единствената безплатна тренировъчна машина или място в класа по аеробика е до супермодела с размер 8 с дизайнерска фитнес екипировка и перфектен грим. По-лошото е, че тя дори не се изпотява, докато вие сте готови да килирате след пет минути.

Чувствате се неудобно и негодно и не си правите труда да се върнете назад.

Ти си това, което носиш във фитнеса?

Въпросът е, че успешното отслабване е свързано с комбиниране на упражнения със режим на здравословно хранене, така че трябва някак да отработите тези калории.

Добрата новина обаче е, че можете сериозно да повишите увереността си, като носите подходящите дрехи за фитнес. Както при много социални ситуации, дрехите ви наистина могат да ви дадат тласък и когато става въпрос за упражнения, тоалетът всъщност може да помогне за подобряване на тренировката.

Организираният клас може да бъде чудесно допълнение към вашия режим за отслабване, а също така е добър начин да се срещнете със съмишленици. Не трябва да пропускате поради нелепи фитнес дрехи и всъщност новото членство във фитнеса трябва да е идеалното извинение за актуализиране на комплекта за фитнес.

Поласкайте се с фитнес облекло

Това, че се опитвате да отслабнете, не означава, че трябва да загубите чувството си за мода и е важно да се чувствате добре, когато започнете нов клас. Може да е достатъчно плашещо да влезете за първи път във фитнес или фитнес студио, така че не затруднявайте нещата, като носите неправилно прилепнал сутиен и топ, който сте получили безплатно с поръчка на канцеларски материали преди три години.

Номерът е да поласкате формата си: не се опитвайте да я скриете, вместо това работете с добрите битове, опитомете непокорните битове и поддържайте колебливите битове.

Комплект за фитнес зала трябва да има:

  • Спортен сутиен - По отношение на горната половина, най-важното правило е да се поглезите с някои добре прилепнали спортни сутиени. Освен че е неудобно, по-големият бюст може да се превърне в малко своенравен при енергични уроци по аеробика и трябва да се държи под контрол.

какво

  • Клинове или долнища на анцуг - Типът, който се стеснява в глезена, е ласкателен за по-големи размери и се опитайте да се придържате към обикновени материи с подобни или съвпадащи цветове отгоре и отдолу, за да създадете рационализиран външен вид.
  • Достойни обучители - Поглезете краката си с някои нови обучители и комфортът е от ключово значение тук. Ако ще удряте работещата машина, тогава е добре да се монтирате от професионалист.
  • Чорапи - Чорапите за обувки осигуряват комфорт, но не изглеждат грозно под долнището на анцуга.

Започнете безплатна пробна версия днес

Каквото и упражнение да изберете да добавите към вашата рутина, базата данни за упражнения за отслабване ще ви каже колко калории ще изгорите и ще го добави към квотата си за калории за този ден. Опитайте безплатно за 24 часа.

Започнете безплатна пробна версия днес

Каквото и упражнение да изберете да добавите към вашата рутина, базата данни за упражнения за отслабване ще ви каже колко калории ще изгорите и ще го добави към вашата квотна калория за този ден. Опитайте безплатно за 24 часа.