Джонатан Клует, д-р, е сертифициран от борда по ортопедична хирургия. Служи като асистент на екипния лекар в Chivas USA (Major League Soccer) и националните футболни отбори на САЩ за мъже и жени.

Ако сте претърпели счупена кост, известна още като фрактура, тогава може да се възползвате от квалифицираните услуги на физиотерапевт. Вашият физиотерапевт може да ви помогне да възвърнете нормалния обхват на движение, сила и функционална подвижност след фрактура. И така, какво включват физикалната терапия и рехабилитацията след фрактура?

какво

Ако сте имали злощастната травма от фрактура или счупена кост, тогава може да разберете колко болезнено може да бъде това. Счупената кост изисква бърза медицинска помощ, за да се осигури правилното заздравяване и подравняване на костта.

След фрактура костта ви ще бъде поставена или намалена от лекар. Намаляването на костта може да се извърши ръчно. При по-сериозни фрактури може да е необходима хирургична процедура, наречена отворена редукционна вътрешна фиксация (ORIF), за да се уверите, че всички костни парчета са на правилното място и може да настъпи зарастване. U

Често след фрактура костта трябва да бъде стабилизирана или обездвижена, за да се осигури правилното зарастване. Това обикновено се постига с помощта на гласове. При прости фрактури Вашият лекар може да реши да приложи подвижен гипс, така че да може да настъпи нежно движение около мястото на нараняване. След сложни фрактури или процедура на ORIF може да се наложи да носите гипс, който не трябва да се отстранява. Ако счупите рамото или ръката си, може да се наложи да носите слинг, за да държите ръката обездвижена. Консултирайте се с Вашия лекар, за да сте сигурни, че разбирате какво се очаква от Вас по отношение на обездвижването. U

Започване на физикална терапия след фрактура

След фрактура може да бъде назначена физическа терапия, която да ви помогне да се върнете към оптималната функция възможно най-бързо. Може да срещнете физиотерапевт по различно време в континуума на грижата, след като сте претърпели фрактура.

В болницата

След като счупите кост, физиотерапевтът може да ви посети в болницата. Ако си счупите крака или глезена, физиотерапевтът може да ви инструктира как да ходите с помощно устройство, като бастун или патерици. Това включва как да използвате устройството за ходене нагоре и надолу по стълби или за влизане и излизане от кола. Не забравяйте да задавате въпроси, ако имате такива. U

Изучаването на ново умение изисква практика, така че не забравяйте да практикувате използването на вашето устройство, докато физиотерапевтът е с вас.

След фрактура на долните крайници, Вашият лекар може да ограничи количеството тегло, което можете да поставите на крака си. Вашият PT може да ви помогне да разберете ограниченията за носене на тежести и да ви научи как да се движите, като същевременно запазвате тези ограничения.

Ако счупите ръката си, може да се наложи да държите ръката си в прашка, за да помогнете за заздравяване. В болницата вашият физиотерапевт може да ви научи как да прилагате и сваляте прашката. U

Вкъщи

Когато се върнете у дома от болницата след фрактура, Вашият лекар може да назначи физическа терапия у дома. Физическата терапия за домашни грижи обикновено е запазена за хора, които не могат да напуснат къщата в резултат на нараняването си. U

Вашият физиотерапевт може да ви помогне да овладеете използването на вашето помощно устройство в дома ви. Можете също така да се включите в упражнения, които да помогнат за подобряване на цялостната ви издръжливост или за укрепване на мускулите около мястото на фрактурата.

Ако си счупите крака или глезена, Вашият лекар може да има конкретни ограничения за тежестта, които трябва да спазвате. Вашият физиотерапевт може да ви помогне да поддържате тези ограничения, за да сте сигурни, че няма да поставяте прекалено много стрес върху зарастващата кост. Възможни са повдигащи ограничения след фрактура на ръката или рамото. U

Във вашата къща вашият физиотерапевт също може да оцени домашната ви среда. Той или тя може да направи препоръки за извършване на малки корекции, за да ви позволи да се движите безопасно из дома си.

Ако се наложи операция за определяне на фрактурата ви, вашият PT може да прецени хирургичния ви белег, за да се увери, че нещата се лекуват правилно. U

В клиниката

Когато сте се възстановили достатъчно, за да пътувате от дома си, Вашият лекар може да Ви насочи към клиника по физикална терапия, за да Ви помогне да възстановите нормалната функция след Вашата фрактура. Обикновено това се случва, след като гипсът е отстранен и можете да започнете да мобилизирате зоната около фрактурата. На този етап все още може да се наложи да спазвате предпазни мерки при вдигане на тежести или ограничения за повдигане, така че не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете какви са вашите ограничения. U

Първото ви посещение при вашия физиотерапевт обикновено включва оценка и оценка. Вашият терапевт вероятно ще направи измервания на части от тялото около мястото на фрактурата. Това може да включва измервания на:

  • Обхват на движение
  • Сила
  • Болка
  • Гъвкавост
  • Обхват или подуване
  • Походка (при фрактури на долните крайници)
  • Цялостна функция и мобилност

След първоначалната оценка вашият физиотерапевт може да работи с вас, за да разработи стратегия за лечение, която да ви помогне да се възстановите напълно. Физическата терапия след фрактура често се фокусира върху преодоляване на негативните ефекти от обездвижване от гипс или прашка. Обездвижването може да причини загуба на движение и сила и намалена функционална подвижност. U

Физическата терапия след фрактура също може да ви помогне да подобрите функционалната си мобилност. Ако сте счупили крака си, вашият физиотерапевт може да ви помогне да подобрите ходенето и да решите дали да ходите с проходилка, патерици, четириъгълна тръстика или стандартна бастун. Ако сте счупили ръка или рамо, могат да бъдат включени функционални дейности, които се фокусират върху достигане и хващане. U

Физически агенти или модалности могат да бъдат използвани, за да помогнат при болка и подуване. Електрическата стимулация също може да се използва за подобряване на набирането на мускули. Трябва да помните, че докато могат да се използват пасивни лечения като електрическа стимулация или ултразвук, вие също трябва да се занимавате с активни дейности във вашата физическа терапия.

Ако сте претърпели операция за намаляване на фрактурата на костта, може да имате хирургическа белези. Масажът на белезите и мобилизацията могат да помогнат за намаляване на слепването на белези и подобряване на мобилността около белега. U

Може да се започнат и упражнения за подобряване на обхвата на движение и сила. Особено внимание трябва да се постави върху счупената област и ставите около фрактурата. Ако сте счупили кост близо до лакътя, трябва да бъдат включени упражнения за подвижност за лакътя, китката и рамото. По същия начин фрактурата на пищяла (пищяла) трябва да включва упражнения за коляното, глезена и тазобедрената става. U

Упражненията могат да помогнат на костите ви да понасят натоварванията и стресовете, които може да срещнете по време на нормалната си ежедневна функция. Говорете с Вашия лекар и физиотерапевт, за да научите правилните упражнения за вашето конкретно състояние.

Колко време трябва да продължи PT?

Фрактурата на всеки е различна и всеки лекува с различна скорост. Като цяло, фрактурата трябва да бъде излекувана за около осем седмици. Графикът ви за рехабилитация ще зависи от вида на фрактурата, възрастта ви и други фактори. Вашият физиотерапевт трябва да може да ви даде представа колко дълго се очаква вашата програма за рехабилитация.

Дума от Verywell

Фрактурата може да бъде болезнена и да доведе до значителна функционална загуба и увреждане. В зависимост от тежестта на нараняването загубата може да бъде временна или постоянна. Работата за придобиване на подвижност и сила след фрактура трябва да бъде основната ви цел след фрактура. Физическата терапия може да ви помогне да се върнете към оптималната функционална мобилност възможно най-бързо.