Кога да се произнесе - и кога да го остави да се плъзне.

когато

О, историите, които чух от родителите за нездравословна храна за всички в дома на баба: Сладолед за обяд! Бездонни чаши плодов пунш! Там има шкаф с чипс и бонбони за вземане!

Когато работите усилено, за да планирате балансирано хранене, да ограничавате сладкишите и да стоите далеч от сладки напитки и след това всичко удря фена, когато децата ви минават през вратата на баба, това може да бъде много обезсърчително. На хартия знаем, че бабите и дядовците значат добре. На практика всички тези допълнителни порции за десерт и пътувания през шофирането могат да създадат съвсем истински семейни раздори, когато стиловете ви на хранене не съвпадат.

И така, какво правите: Изразявайте своето нещастие и рискувате да обидите родителите или свекърите си - или да не казвате нищо и да оставяте омразните храни за нежелана храна?

Както при всичко в родителството, и вие трябва да правите това, което изглежда най-добре за вашето семейство, и да се справяте по начина, който работи за вас. Но ако имате нужда от съвет, ето моите две цента: Понякога е необходимо да се изкажете. И понякога е добре да го оставите да се плъзне.

Например, въпреки че винаги съобщавате за хранителни алергии, някои деца също са просто чувствителни към храни и съставки. Ако смятате, че детето ви получава хипер след ядене на хранителни бои или се прибира от баба с корем, след като е яло бързо хранене, трябва да го кажете. Друга причина да се тръшкате: Когато бабите и дядовците редовно седят. Ако за вашето дете се грижат частично родителите или свекърите му, той яде много ястия и леки закуски - и това може да повлияе не само на приема на храна и хранителни вещества, но и на ежедневните му навици.

Няколко предупреждения относно разгръщането на този разговор: Дръжте емоциите възможно най-далеч от него. Няма причина да накарате свекърва си да се чувства лош човек за сервиране на сода или да обвинява родителите ви, че не се интересуват от здравето на детето ви. Поддържайте приказките възможно най-ясни („Ема имаше кухина при последното си посещение при зъболекар, така че се опитваме да избегнем сода“ или „Джейкъб има проблеми със запека, така че се грижим той да получи зеленчуци с обяд и плодове по време на закуска "). Помислете дали да осигурите малко храна или да опаковате обяд за детето си (под прикритието да му спестите време и караница, ако това помага). Винаги бъдете сигурни, че баба знае колко много оценявате нейното прекарване с децата ви и любовта, която им показва. И бъдете отворени за компромиси: Ако извеждането на детето ви на сладолед веднъж месечно е наистина важно за родителите ви, намерете начин да го накарате да работи, като намалите лакомствата по друго време.

Но според мен има и няколко причини просто да го оставим да се плъзне. Дали допълнителна лъжица бита сметана върху пая или бонбоните им за Деня на благодарността от време на време ще им навреди? Не. Що се отнася до празниците, аз съм добре, когато децата ми се хранят по различен начин, когато посещаваме роднини. Мисля, че посещението на баба е шанс да опитате нови храни и различни начини на хранене - и че ваканцията също е време да се отпуснете относно правилата. Освен това вярвам, че също така е добре да свързваме специални неща - купища внимание, допълнителни прегръдки и да, дори специални храни - с баба и дядо. Оставянето на нещата да тръгнат малко ще бъде по-лесно, ако тихо се откажете да лекувате храни в дните, предхождащи посещението на бабината къща.

И не забравяйте: Това, че детето ви има допълнителен десерт в дома на баба, не означава, че ще го моли у дома, особено ако установите правила за дома и съобщите хранителните си стойности. Децата ми са яли пай на закуска в дома на баба си, но знаят, че това не е нещо, което правим у дома.

Какво мислиш? Вземат ли децата ви боклуци в дома на баба - и как се справяте с тях?

Сали Куземчак, MS, RD, е регистриран диетолог, педагог и майка на две деца, която води блогове в Real Mom Nutrition. Можете да я следвате във Facebook, Twitter, Pinterest и Instagram. Тя си сътрудничи с Cooking Light в Dinnertime Survival Guide, готварска книга за заети семейства. В свободното си време тя зарежда и разтоварва съдомиялната машина. След това го зарежда отново.