най-странната

Не, тук не говорим за диета, която произвежда излишни косми по цялото тяло! Всъщност тази диета не обещава нито зъби, нито виене на Луната, но за един ден може да загубите до 6 килограма!

Диетата на върколака твърди, че като гладувате в определени часове от лунния календар, водата в тялото ви може да бъде повлияна по същия начин като приливите и отливите и това може да доведе до зашеметяващите 6 килограма загуба на тегло само за един ден.

Звучи доста пресилено, но според Грация и Деми Мур, и Мадона са използвали диетата и не може да се отрече, че са две дами с изключително изящни фигури!

Опитвали ли сте някога диетата на върколака? Или може би сте опитали друга необичайна диета? Уведомете ни в полето за коментари по-долу!

Какво представлява диетата на върколака?

Диетата на върколака или лунната диета се основава на идеята, че Луната може да въздейства на водата в телата ни по същия начин, както влияе на приливите и отливите и че само като пиете сок в определени моменти от лунния цикъл, можете да отслабнете.

Когато слънцето, луната и земята са подравнени по време на ново или пълнолуние, има промяна в атмосферното налягане и движението във водата. Звучи много научно, но какво общо има с диетата!?

Ами според Кристиан Дюрафур, президент на Международната федерация по фито и ароматерапия, тази промяна в атмосферното налягане също има ефект върху нашия метаболизъм, което означава по-бързо отстраняване на токсините от тялото.

Чрез бързо преминаване на течност през това време Луната изхвърля токсините от тялото, за да премахне теглото на водата ви и да стимулира процес, наречен „липолиза“, което означава разграждане на мазнините, съхранявани в клетките. Мрачен!

Какви са плюсовете?

Ако искате да опитате детоксикация със сок или диета на гладно и да прочистите тялото си, планът за диетата на върколака за гладуване на сок за 24 часа всеки път, когато има пълно или новолуние, може да бъде чудесен начин да въведете редовен детокс във вашата диета. Смята се, че сокът предпазва от рак, кара ви да се чувствате по-силни от всякога, като стимулира имунната ви система и дори намалява шансовете ви за инфаркт, така че всяко оправдание за вкарване на малко сок във вашата диета може да бъде от полза!

Какви са минусите?

Диетата гласи, че теглото, което ще отслабнете, ще бъде тегло на водата, така че е вероятно то да се върне направо, веднага щом започнете да се храните нормално отново. Ако работи, може да е добре за бърза корекция, например точно преди да се нахлузите в страховитото бикини на лятната си почивка. Но бъдете предупредени: някои здравни експерти дори са стигнали дотам, че казват, че е малко вероятно да загубите повече от 1 lb със сок за почистване.

О, и също няма абсолютно никакви научни доказателства, които да предполагат, че Луната има някакъв ефект върху водата в нашите тела!

Как работи?

Ако искате да спазвате диетата на върколака, тогава има два плана, основният план за диета на луната и разширената версия. Основната версия е 24-часов ден на гладуване, в който пиете вода и сок само по време на пълнолуние или новолуние. Един уебсайт, Moon Connection, обяснява: „От решаващо значение е да започнете диетата в момента, в който започва лунната фаза.

‘Ако новата фаза започне в средата на деня, можете да ядете или пиете каквото искате до тази минута - след това стартирайте своя 24-часов таймер.’

Планът за диета с удължена луна започва по същия начин като основния план с ден на гладуване и след това предоставя допълнителни насоки за отслабване и здравословно хранене по време на всяка от основните фази на луната.

Препоръчва се само да спазвате диетата от един до три дни по всяко време

Какво мога да ям и пия?

Уебсайтът Moon Connection заявява, че не трябва да консумирате никаква твърда храна през 24-те часа на новолунието или пълнолунието. Също така предлага да пиете много вода „за максимизиране на лунната ефективност“, както и прясно изцедени плодови и зеленчукови сокове, чай с мед, но без друга захар.

Какво не мога да ям или пия?

По принцип, когато е пълнолуние или новолуние, не можете да ядете нищо твърдо. Също така не можете да пиете течности, съдържащи захар, мазнини или сол, което означава, че няма алкохол, мляко или каквото и да било, което съдържа захар или добавки.

Рецепти за сокове

Независимо дали мислите да подхранвате диетата на върколака или не, всеки може да опита да приготви тези енергийни рецепти за детоксикиращ сок.

Turbo Express:
2 ябълки
Шепа листа спанак
1 парче краставица 1 парче вар
Половин пръчка целина
¼ ананас
¼ авокадо
Ледени кубчета

Детоксът:
2 ябълки
¼ краставица
1 пръчка целина 1 шепа спанак
Шепа смесени зелени листа като магданоз и кресон
Ледени кубчета