По отношение на това, мога ли да отслабна, като ям диня?

диета

Защото 90 процента от a тегло на диня е вода, това е един от най-добрите плодове Яжте ако се опитвате отслабнете. Порция от 100 грама съдържа само 30 калории. Освен че помага на тялото да остане хидратирано, закусва диня ще да ви помогне да се чувствате сити, така че да нямате желание между храненията.

Също така, какви са ползите от яденето на диня? Ето и първите 9 ползи за здравето от яденето на диня.

  • Помага ви за хидратиране.
  • Съдържа хранителни вещества и полезни растителни съединения.
  • Съдържа съединения, които могат да помогнат за предотвратяване на рак.
  • Може да подобри здравето на сърцето.
  • Може да намали възпалението и окислителния стрес.
  • Може да помогне за предотвратяване на дегенерация на макулата.
  • Може да помогне за облекчаване на мускулната болезненост.

По същия начин се пита какво се случва, ако ядете диня само за един ден?

Ако изядени в разумни количества, дини не трябва да предизвиква сериозни странични ефекти. Ако ядете изобилие от плодове на ден, обаче, ти може да изпитате проблеми с твърде много ликопен или калий. Ярзабковски също предупреди диня любителите да внимават за приема на захар.

Можеш ли да живееш от диня?

За повечето хора, диня е добър за ти. В допълнение към хранителните ползи, той осигурява доста вода. „The диня диетата наистина е по-скоро почистване, което разчита на факта, че диня е над 90 процента вода “, обяснява Маркус. „Така че е с ниско съдържание на калории и осигурява някои витамини и минерали.