Когато Крис Прат започна да се издига до славата, той беше просто весел невежествен тип мече в паркове и отдих. Когато пристигна на концерта на "Пазителите на галактиката", Прат трябваше да бъде тонизиран за филмовата роля, което напълно се отклони от физиката на наедрялия му Анди Дуайър. Как Прат се превърна в изтръгната суперзвезда екшън звезда, която познаваме днес?

крис

Пътуването на Крис Прат за отслабване отне големи усилия

Прат претърпя доста трансформация за ролята си в „Пазителите на галактиката“, казвайки на Men’s Journal, че е участвал в „Три или четири часа на ден само с постоянна, ритаща задника работа“, за да свали 60 килограма за шест месеца.

Той публикува снимка в Instagram, показваща невероятните му мускули през 2013 г., с надпис, който отбелязва: „Шест месеца без бира. #GOTG Донякъде смел, за да публикувам това, но брат ми ме накара. "

Публикация, споделена от chris pratt (@prattprattpratt) на 6 юли 2013 г. в 23:06 ч. PDT

Интензивните тренировки и диета на Прат му донесоха невероятни резултати

Прат трябваше да свърши малко работа, за да се присъедини към вселената на Marvel като Guardians of the Galaxy’s Peter Quill, но определено беше готов за предизвикателството. Марвел го е накарал да работи с личния треньор Дъфи Гавър и диетолога Фил Голия, автор на „Повиши топлината: Отключете силата на изгаряне на мазнините на вашия метаболизъм“.

Според Men’s Journal, Goglia е увеличил диетата на Прат до 4000 калории на ден като част от подхода с ниско съдържание на въглехидрати и p aleo. Той също трябваше да изпие един тон вода, както Прат обясни пред списанието: „Пикаех по цял ден, всеки ден. Тази част беше кошмар. "

Men’s Journal сподели, че рутинните упражнения на Прат включват правене на P90X, бягане, плуване, бокс, кикбокс и триатлон за оформяне.

Публикация, споделена от chris pratt (@prattprattpratt) на 6 ноември 2013 г. в 19:39 ч. PST

Прат си помисли, че е невероятен супергерой

Преди Прат да получи ролята в „Пазителите на галактиката“, той се усъмни дали ще се побере на супергероя. Той обясни на Esquire: „Когато„ Пазителите на галактиката “ми бяха изпратени, аз казах:„ Не мисля така. “Просто не си представях как получавам ролята. Не исках да ходя и да се смущавам, както на прослушване за G.I. Джо преди няколко години. "

Изглежда, че прослушването не е минало толкова добре, тъй като той обясни, че „по средата видях, че очите на режисьора просто се изцъклиха. Имаше смисъл - бях малко тежък и не във форма. Не щях да играя някой от G.I. Джо. Не приличах на G.I. Джо екшън фигурата оживява. "

Резултатите му говорят сами за себе си

Прат установи, че упоритата му работа се е отплатила, катапултирайки го до статут на водещ човек и му давайки нова перспектива, както той сподели с Esquire: „Имам повече енергия. Спя по-добре. Сексуалното ми влечение е нагоре Кръв тече. По-малко съм податлив на импулси. Аз съм в различен режим. "

Той добави, че новото му тяло му позволява да прави невероятни неща, споделяйки: „Вече мога да правя 40-инчови скокове в кутия. Физически неща с екшън герои. Скачането на тази височина се чувства наистина добре ... Когато влезете във форма, светът около вас се превръща в неща, върху които искате да скочите и да се изкачите. "