овесна

Непоносимостта към овес е, ако имате специфична за храната хранителна реакция към определени продукти. Тествайте вашата непоносимост дефинирайте непоносимост към храна като когато тялото реагира отрицателно, когато е изложено на определени предмети. Това не трябва да се бърка с алергия, която е по-тежка реакция и има тенденция да бъде жизнен цикълж състояние.

Непоносимостта към овес не е животозастрашаваща и реакцията, която може да възникне след консумация на овес, обикновено се забавя. Ако смятате, че може да имате алергия към овес, моля, имайте предвид, че алергията към овес е много необичайна и напълно различна от непоносимост, въпреки че термините се използват взаимозаменяемо.

Как да разберете дали имате непоносимост към овес?

Ако зърнените храни и някои печени продукти са основна част от вашата диета, тогава вероятно ще консумирате Овес директно. Когато отидете в магазините, за да вземете вашето пазаруване, моля, прочетете внимателно съставките и се уверете, че не поглъщате никакви обидни предмети.

Какво да избягвате, ако имате непоносимост към овес?

Ако смятате, че имате алергия към овес или непоносимост към овес, тогава определено трябва да избягвате каша, овесени ядки и сладкиши. Мюсли е друга често срещана храна, която може да има сериозно въздействие върху онези, които имат непоносимост или алергия към Овес, така че бъдете внимателни, когато консумирате тези продукти.

За да продължите да получавате същите предимства, които бихте получили при балансирана диета, ще трябва да намерите храни с високо съдържание на фибри, тъй като това ще помогне на храносмилателната ви система, както и ще намали риска от сърдечни заболявания.

Ако имате непоносимост към Овес, тогава има много алтернативи, които можете да включите във вашата диета, които ще ви дадат същите ползи, както ако овесът е бил включен във вашата диета. Опитът с кафяв ориз и киноа няма да ви навреди.

Как да разберете дали имате непоносимост към храна?

Можете да поръчате тест за непоносимост по всяко време от нас. Ние предлагаме набор от тестове, които ще ви помогнат да идентифицирате симптомите си. След като завършите теста си, ще получите изчерпателен доклад от нас, който подчертава и детайлира кои артикули могат да причинят симптомите Ви. Ако подозирате, че имате непоносимост към храна, моля, не се колебайте да поръчате тест от нас.