Ето един поглед върху това, което Бека Пейс яде в един типичен ден.

инструктор

Ако смятате, че да бъдете групов фитнес инструктор изглежда лесно, подгответе се. Във всеки един ден Бека Пейс, Daily Burn 365 и инструктор по групов фитнес, може да преподава до шест класа на различни места! „Класовите стилове, в които съм специализирана, изискват много физически демонстрации от мен, тъй като те са структурирани така, че да приличат на танцови класове“, казва Пейс. „Освен това пътуването до работното място може да ме отведе от източната страна на запад, от центъра до центъра и дори преподавам в Ню Джърси една вечер в седмицата. Можете да си представите, че огладнявам от всички тези действия! "

Тайната на нейното оцеляване е да се погрижи тя винаги да има бутилка с вода под ръка, за да остане хидратирана. „Почти пия само вода, като от време на време смесваме кафе и горещ чай, така че постоянното снабдяване е изключително важно - особено когато бягам цял Ню Йорк през целия ден“, казва Пейс. Докато тя разчита на смутита и фъстъченото масло, за да я преодолее, когато се нуждае от бърза закуска, Пейс казва, че за нея е важно да яде ястия, които да я поддържат пълна и енергизирана.

Любопитен ли сте как този супер тонизиран фитнес професионалист остава сит? Ето поглед към това, което тя яде в един типичен ден.

Какво яде груповият фитнес инструктор Бека Пейс за един ден

Закуска
Гръцкото кисело мляко, мюсли, банани и боровинки (или каквито и плодове да има под ръка) е начинът, по който Пейс обича да се издига и да блести. „Това е бързо и лесно за мен да се подготвя, особено в ранните ми сутрешни стартове, и ми дава по малко от всичко, за да повиша енергията си и да започна почивния си ден точно“, казва тя.

Обяд
Нейният график в движение означава, че Пейс често яде обяд, когато е навън. Тази супа от Evolution Fresh се приготвя с бульон на зеленчукова основа (въпреки че Pace яде месо), зеле, домат, боб и авокадо. „Толкова вкусен, толкова здрав, но сърдечен, за да ме поддържа сит няколко часа, което е важно“, казва Пейс. „[То] ме затопля, зарежда и беше наистина страхотно, знаейки, че всичко е свежо и чисто.“

Вечеря
Както повечето от нас, очите на Пейс често са по-големи от стомаха й по време на вечеря. „Обичам тестените изделия и имам нужда от въглехидрати след голям ден на изгаряне на калории“, казва тя. „Въпреки това приемам малко по-малко, отколкото мисля, че мога да ям, така че не стигам до точката да се чувствам подут от преяждане.“ Тя също така е склонна да се наслаждава на храната си в спокойно темпо. „Ям много бавно, винаги съм ял“, казва Пейс (който приписва стила си на бавно хранене на факта, че е голям говорител!). „Това може да бъде полезно за поддържане на метаболизма в стабилни темпове.“

Партито обаче не е приключило след вечеря. Пейс е самопровъзгласен за „огромен сладолед“ и яде няколко пъти седмично. „Ям сладолед от малка и не предвиждам това да се промени скоро!“

Искате ли да тренирате с Бека Пейс? Отправете се към DailyBurn.com/365 за безплатния 30-дневен пробен период.

Още от Life от Daily Burn: