Д-р Робърт О. Йънг е медицински микробиолог, водещ в изследванията върху ефектите на киселинно-алкалния баланс в човешкото тяло. Неговата мисия е да разшири разбирането за необходимостта от този баланс въз основа на здравословен начин на живот, хранителна храна, хранителни добавки и структурирана алкална вода. В допълнение към работата с НАСА, ООН и други организации по здравни инициативи в световен мащаб, той е автор на множество изследователски статии и книги, включително The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health и The pH Miracle за отслабване: Balance Your Химия на тялото, постигнете идеалното си тегло. В това интервю Йънг описва как балансирането на киселината в тялото ви може да повиши цялостното ви здраве.

робърт

Как бихте описали здрав човек?

Много просто, някой, който е в състояние на баланс. Това означава, че вътрешните течности в тялото са в общ алкален баланс. Външните признаци, че не сте здрави, включват алергии, загуба на коса, гъбички по ноктите на краката, груба кожа на краката, акне, обриви и кашлица, наред с други показатели.

Как хората могат да приведат тялото в по-алкално състояние?

Те могат да постигнат това чрез начин на живот и диета. Някои храни са алкални, а други кисели. Действителните измервания на всеки в тялото се наблюдават чрез тестове на слюнката, кръвта и урината.

За начало бих посъветвал човек да се хидратира колкото е възможно повече, особено ако е болен по някакъв начин. Двадесет и един милиона души имат артрит. Това е симптом на киселина в костите и ставите, което означава, че трябва да хидратират супер. Хората, които са болни, имат тежки, плътни и токсични телесни течности, което представлява свръхкиселинен дисбаланс. За да се справим с излишната киселина в течностите и тъканите, трябва да започнем процес на суперхидратация чрез пиене на рН вода или това, което аз наричам „структурирана вода“, която е променена, за да засили някои предимства, като алкалност.

Кои са някои от видимите симптоми на прекалено киселинно тяло?

Всички киселини се създават чрез разграждането на хранителни вещества в организма, за да се създаде енергия. С други думи, киселините се създават чрез метаболизъм, дишане, храносмилане и клетъчно разграждане и регенерация. Излишъкът от киселина е израз на болест и болест. Подагра, диабет и рак: Не можете да имате специфичен симптом без специфична киселина. Телесната миризма е друг признак на прекомерна киселинност, както и лош дъх, киселинен рефлукс, лошо храносмилане, ниска кръвна захар, висока кръвна захар, ниска енергия и умора. Всички те са израз на неспособността на организма да отстранява достатъчно киселини. Кожните дефекти, като акне, екзема и псориазис, са киселини, които тялото не елиминира правилно.

Какви са компонентите на здравословния начин на живот?

Това е триъгълник, който аз наричам „три на живота“. Физиологията въздейства върху психологията, психологията засяга физиологията и, разбира се, и двете влияят на истинската ни същност, която е нашето духовно тяло. Това са трите страни на триъгълника. Всички те са свързани помежду си; едното засяга другото. Ако не се чувствате добре, не можете да мислите добре, а ако не можете да мислите добре, не можете да се справите добре.

Стресът оказва огромно влияние върху физиологията, защото е енергия. За една минута на справяне със стресова ситуация можете да приведете цялото си тяло в кисело състояние. Оказва въздействие върху околната среда на тялото ви и причинява смущения на клетъчно ниво, което кара клетките да се разпадат и хвърля някого в състояние на излишна киселинност. Ако се тревожим твърде много, всъщност можем да се притесняваме болни. Ето защо хората получават разстроен стомах и напрежение, когато се тревожат за нещата. Решението е да се подпомогне поддържането на целостта на телесните течности чрез процес на алкализиране и хидратация. Ако човек е в стресово състояние, той се справя много по-добре, ако хидратира правилно.

Кои са най-добрите и най-лошите храни, които хората могат да ядат?

Зелените храни са най-добрите, особено краставицата, която е може би една от най-алкализиращите храни. Също така спанак, целина и авокадото, което е една от най-пълноценните храни, които можете да ядете. Суровите ядки и семена са добър източник на протеин, но ги накиснете във вода за няколко часа, преди да ги изядете. Накисването им увеличава алкалното, намалява съдържанието на мазнини, освобождава пестициди и улеснява храносмилането. Хората се притесняват да получат достатъчно протеин, ако не ядат животински продукти, но зеленчуците осигуряват повече, отколкото повечето хора си дават сметка. Например, 47% от калориите от броколи са протеини. Босилек, кориандър и сминдух са чудесни билки, които да добавите към вашата диета; те са естествени лаксативи и могат да понижат холестерола. Яжте много чесън и лук, тъй като те имат големи противогъбични ползи. Една добра чиния с храна трябва да бъде 20% варени храни и 80% зеленчуци или салата. И дъвчете; хората не дъвчат храната си достатъчно.

Някои от най-лошите храни са ферментирали. Пример е оцетът, който е разредена форма на невротоксин ацеталдехид. Също така избягвайте мисо, темпе, мая и гъби. Пилето, яйцата и свинското месо са много мръсни и едни от най-лошите храни, които можете да сложите в тялото. Твърде много протеини ви правят прекалено киселинни и всички заболявания започват с киселинна среда. Най-големите животни на сушата оцеляват без никакви животински продукти, включително слонове, носорози, горили, хипопотами и жирафи.

Млечните са също толкова лоши; пълна е с лактоза, захар, която произвежда млечна киселина - киселината, която свързвам с рака. Млечните продукти покриват червата ви, като блокират тялото да абсорбира хранителни вещества - и това ще ви гладува през цялото време. Голям мит е, че млякото ви дава калций: Тежките консуматори на мляко имат най-ниските нива на калций. Захарта е още една лоша: тя незабавно ще намали имунната система и захранва всяка болест или вирус в тялото ви. Фалшивите захари променят нивата на допамин в мозъка; те буквално променят мозъчната ви химия.

Какво представляват „суперзелените“ и как те могат да помогнат на човек да постигне по-алкално състояние?

„Суперзелените“ или зелените прахове са основата на подходяща алкална среда за тялото, която според мен е в основата на изграждането на здрава кръв. Здравата кръв от своя страна изгражда клетки, като мускули и кости. Казано по друг начин, качеството на кръвта определя качеството на клетките на тялото, а качеството на храната, която ядем, определя качеството на кръвта. „Кръвта“ на растенията е структурирана подобно на нашата собствена и колкото повече зелени храни ядем, толкова по-добре.

Ами други добавки? Полезни ли са?

Много добавки на пазара са неефективни. Жизненоважната част на добавката е нейната енергийна стойност, концентрацията на електрони, електрическият потенциал и рН. Но съставът на добавката е предимно концентрирана храна и при тази култура храните се преработват прекомерно. Прекомерната обработка унищожава енергията, което означава електроните. Най-важната част от храната е електронът и това се опитвам да извлека в концентрирана форма в продуктите си. Опитвам се да доставя повече електрони или жизнена сила на тялото.

Всички програми за диета и упражнения са объркващи. Какво трябва да търси някой?

Една от причините да има толкова много объркване е, че хората не разбират същността на материята. Материята не може да бъде създадена или унищожена; тя може да бъде само организирана или дезорганизирана и състоянието, в което се организира или дезорганизира, е нейната среда. Основният фактор за определяне на здравето на клетката е нейната среда. Клетката е толкова здрава, колкото и околната среда.

Метафора, която често използвам, за да обясня тази концепция, е „рибата е толкова здрава, колкото и водата, в която плува“. Всеки винаги се фокусира върху рибата; никой не мисли за околната среда на рибата. Така че, когато хората разглеждат различни програми за отслабване, те са фокусирани върху въпроса, а не върху околната среда. Затлъстяването не е свързано с мазнини, а с киселини. Това е съвсем различен фокус. Става въпрос за околната среда около клетките и способността на организма да поддържа алкално състояние, което е предпочитаното състояние.

Какво е важно да имате предвид при упражненията?

Упражнението трябва да се прави в рамките на разума, за да не създавате повече киселинност. „Без болка, без печалба“ е вредно за тялото. Тялото и по-специално клетките не знаят какъв тип машина за упражнения използвате. Ако можете, правете упражнения, които спомагат за преместването на лимфната система, като плуване, ходене, джогинг и машини с малък удар, като елиптичните машини за кръстосано обучение. Една тренировъчна машина, която много харесвам, е ребаундърът, мини-батут, тъй като спомага за движението на лимфата и създава циркулация, а в същото време премества киселини нагоре и извън повърхността на кожата. Вдигането на тежести, извършвано умерено, също е добре.

Може ли някой да излекува, без да е в контакт с духовното Аз, или това е основна част от триъгълника?

Определено можете да се излекувате на времево ниво и когато го направите, вие се пробуждате към истинското си Аз - духовното си тяло. И въпреки че това може да е пасивно, то става доминиращо, колкото по-алкално получавате. Ставате по-свързани с духовното си тяло, към което повечето хора са десенсибилизирани, защото всичко е толкова материалистично.

За повече информация за Робърт Янг посетете www.phmiracleliving.com.

За д-р Робърт Йънг

Д-р Робърт О. Йънг е медицински микробиолог, водещ в изследванията върху ефектите на киселинно-алкалния баланс в човешкото тяло. Неговата мисия е да разшири разбирането за необходимостта от този баланс въз основа на здравословен начин на живот, хранителна храна, хранителни добавки и структурирана алкална вода. В допълнение към работата с НАСА, ООН и други организации по световни здравни инициативи, той е автор на множество изследователски статии и книги, включително The pH Miracle: Balance Your Diet, Reclaim Your Health и The pH Miracle за отслабване: Balance Your Химия на тялото, постигнете идеалното си тегло.

Чудото с pH: балансирайте диетата си, възстановете здравето си

Тази книга се фокусира върху програма за прочистване на червата, последвана от диета, която е от 70 до 80 процента зеленчуци, съчетана с селекция от добавки, които авторите Робърт и Шели Йънг препоръчват на всички, независимо от тяхната възраст, пол или здравословно състояние.