жлъчният

Досега в тази поредица за здравето на храносмилателната система разгледахме следните теми:

  1. Основите на синдрома на раздразнените черва (IBS)
  2. Малък чревен бактериален свръхрастеж (SIBO)
  3. Диетата с ниско съдържание на FODMAP и нейната роля при лечението на IBS
  4. Какво представлява чревният биом и как влияе на здравето ни?
  5. Какво представляват фибрите и защо са жизненоважни за здравето на храносмилателната система?

Тази седмица ще говоря за жлъчния мехур. Повечето хора знаят, че имаме такъв - главно защото толкова много хора биват отстранени! Но какво всъщност представлява жлъчният мехур и за какво го използва тялото ни? Нещо повече, какво го поддържа здрав и какво го разболява? Днес ще разгледаме всички тези неща.

Какво представлява жлъчният мехур и как ни помага?

Жлъчният мехур е малък чувал, свързан с черния ни дроб, който се събира и съхранява жлъчка. Жлъчката е тъмнозелено до жълтокафяво вещество, съставено от вода, жлъчни соли, мазнини и билирубин (отпадъчен продукт от червените кръвни клетки).

Телата ни използват жлъчката като вид „препарат“, който ни помага да смиламе мазнините. Черният дроб произвежда жлъчка в малки количества, но са необходими по-големи количества, когато ядем храна с високо съдържание на мазнини. Ето защо жлъчният мехур редовно съхранява 1-2 унции по-концентрирана жлъчка, така че тялото ви е готово да се справи с мазна храна. Когато клетките на храносмилателния тракт изпратят сигнал, че мазнините трябва да бъдат усвоени, жлъчният мехур ще изцеди жлъчката и ще я освободи в тънките черва.

По този начин здравият жлъчен мехур дава възможност на телата ни да усвояват храната и да усвояват ефективно мастноразтворимите витамини. Той също така помага за понижаване на холестерола (холестеролът се елиминира чрез нашата жлъчка), минимизира токсините в тялото и поддържа регулярността на червата.

Какви са симптомите на нездравословен жлъчен мехур?

Симптомите на заболяването на жлъчния мехур зависят от основната причина и от колко време сте имали симптоми. Те могат да варират от леко гадене до силна болка и могат да бъдат постоянни или периодични. Жлъчният мехур може също да се свие енергично срещу запушване или камък. В зависимост от причината за запушването епизодът на жлъчния мехур може да продължи часове до дни.

Честите симптоми на заболяване на жлъчния мехур включват:

  • Коремна болка (генерализирана или в десния горен квадрант)
  • Болка в дясното рамо или болка в гърба
  • Повишена болка след ядене на храна (особено мазни или мазни храни)
  • Гадене
  • Киселини в стомаха
  • Прекомерни газове и подуване на корема
  • Повръщане с треска
  • Тъпа, остра или схващаща болка в корема
  • Нежност при допир в корема (особено в горния десен квадрант)
  • Усещане за пълнота или натиск в корема
  • Болка, която се увеличава, когато вдишвате дълбоко
  • Болка в гърдите (ангина)
  • Разтърсване от втрисане
  • Жълтеница (пожълтяване на кожата и очите)
  • Хронична диария
  • Изпражнения с необичаен цвят (често по-светли, като глина)

Какви видове здравословни състояния са свързани с жлъчния мехур?

Има няколко състояния, които могат да направят жлъчния ни мехур нездрав или да са резултат от нездравословен жлъчен мехур, като най-често камъни в жлъчката. Това са камъни с различни размери, които се образуват вътре в жлъчния мехур. Малките камъчета могат да се предават без особени затруднения. Ако обаче камъкът в жлъчката е по-голям от отвора на жлъчния канал, той може да заседне и да причини резервно копие на жлъчката в жлъчния мехур. Това причинява болка, възпаление, гадене и, ако е достатъчно тежко, инфекция.

Някои от най-честите причини за камъни в жлъчката са:

  • Недостатъчно производство на жлъчка
  • Бавен поток на жлъчката
  • Токсини
  • Излишък на холестерол в жлъчката
  • Инфекции
  • Излишък от естроген, причинен от контрол на раждаемостта или заместване на хормони
  • Ниско съдържание на таурин (аминокиселината, необходима за производството на жлъчка; тауринът често може да бъде твърде нисък при вегетарианска диета)
  • Диета с високо съдържание на въглехидрати, захари и зърнени храни
  • Диета с ниско съдържание на здравословни мазнини и протеини
  • Твърде много преработена храна
  • Наситени мазнини
  • Твърде много млечни продукти с високо съдържание на мазнини, като сладолед и сирене
  • Пържени храни
  • Червени меса

Холецистит е техническият термин за възпаление на жлъчния мехур („-itis” означава възпалено/подуто), най-често причинено от камъни в жлъчката. Ако камъкът блокира отделянето на жлъчка, той оказва натиск върху стените на жлъчния мехур, което ги възпалява.

Хронично възпаленият жлъчен мехур също може да доведе до бактериална инфекция. Когато камъкът блокира жлъчния канал, жлъчният мехур се подува и може да се спука. Когато това се случи, бактериална инфекция може да проникне в кръвта, в резултат на което септицемия. Симптомите на септицемия включват коремна болка и треска и евентуално гадене и повръщане. Ако не се лекува бързо, септицемията може да бъде смъртоносна.

Полипи са израстъци на допълнителна тъкан вътре в жлъчния мехур. Те причиняват проблеми само ако станат твърде големи/многобройни и в крайна сметка ограничават потока на жлъчката от жлъчния мехур.

Жълтеница възниква, когато в кръвта ви има твърде много билирубин, което води до пожълтяване на кожата и бялото на очите. Блокираният жлъчен канал поради камък в жлъчката е една от честите причини.

Накрая, Панкреатит (възпаление на панкреаса) може да бъде причинено и от камък в жлъчката, блокиращ жлъчния канал. Панкреатитът е изключително болезнен и може да бъде смъртоносен, ако не се лекува бързо.

Кой е най-предразположен към проблеми с жлъчния мехур?

Пациентът в учебника за проблем с жлъчния мехур е „жена, светла, четиридесет, дебела и метеористка“. С други думи, проблемите с жлъчния мехур се срещат по-често при белите жени в менопауза, които вероятно също изпитват храносмилателни симптоми като повишено газове, подуване на корема и метеоризъм.

Отделно от това, в моята практика съм забелязал и корелация между симптомите на жлъчния мехур и SIBO. Понякога пациентите идват при мен, казвайки, че все още изпитват болки в корема, дори и след отстраняване на жлъчния мехур. Едва след като диагностицираме и лекуваме SIBO, симптомите им напълно се разрешават.

Как се тества за проблеми с жлъчния мехур?

Има няколко стандартни теста за заболяване на жлъчния мехур, включително:

Ултразвук - Ултразвукът на корема използва звукови вълни за създаване на изображения. Това е един от най-често използваните тестове за проверка на камъни в жлъчката.

Кървава работа - Възпалението в жлъчния мехур понякога може да се прояви в кръвта като повишени чернодробни ензими, ALT, AST или билирубин.

Сканиране на Hida (холесцинтиграфия) - Това е тест, при който радиоактивно багрило се инжектира във вената. Багрилото позволява на камерата да направи снимка на жлъчката, движеща се през черния дроб и жлъчния мехур, което позволява на Вашия лекар да диагностицира проблем с жлъчния мехур.

Какво мога да направя, за да предотвратя заболяването на жлъчния мехур?

Повечето фактори за здравето на жлъчния мехур са свързани с диетата. Така че, ако искате да запазите жлъчния си мехур щастлив и здрав, трябва:

  • Яжте редовно ястия
  • Избягвайте преяждането
  • Избягвайте силно пържени и мазни ястия
  • Яжте диета с високо съдържание на фибри
  • Яжте много тъмни, листни, зелени зеленчуци
  • Адресирайте всички основни симптоми на IBS
  • Адрес, който е в основата на SIBO, ако сте диагностицирани с него
  • Избягвайте запек
  • Поддържайте здравословно тегло
  • Адресирайте повишения холестерол

Билки и хранителни вещества, които са полезни за жлъчния мехур

Има няколко естествени добавки, които могат да помогнат за поддържането на здравия ви жлъчен мехур, както и да помогнат на черния дроб да преработва токсините и мазнините в тялото си:

  • Таурин
  • Здравословни мазнини (рибено масло, ленено масло, кокосово масло)
  • Млечен трън
  • Корен от глухарче
  • Куркума
  • Артишок
  • Агримония

Затварящи мисли

Макар да е вярно, че можем да функционираме без жлъчен мехур, много хора, които са били отстранени по хирургичен път, продължават да се борят с храносмилателни проблеми до края на живота си. Това НЕ означава, че премахването на жлъчния мехур може да не е необходимо за вас. Камъните в жлъчката могат да причинят хронична болка, възпаление и инфекция; и ако не се лекуват, те могат да доведат до животозастрашаващи състояния, като панкреатит. Ако сте човек, който въпреки усилията ви не може да коригира симптомите на жлъчния мехур само чрез диета, операцията може да бъде най-мъдрият вариант. Но за повечето хора най-добрият начин да се осигури здравето на храносмилателната система и цялостното благосъстояние е да се поддържат нашите жлъчни мехури здрави.

Ако вие или някой ваш познат страдате от диетични или храносмилателни проблеми, приканвам ви да го направите пусни ми ред на Страница „свържете се с нас“ на този сайт и поискайте безплатна първоначална консултация, за да обсъдите вашите нужди. Лекувам пациенти на местно ниво в моята практика в Issaquah, Вашингтон и по целия свят чрез телефон или Skype.

Следващият път в заключителната статия от тази поредица за здравето на храносмилателната система ще разгледаме възможностите за лечение на синдром на раздразнените черва. Надявам се, че ще се абонирате за този блог, за да можете да получите тази статия и всички бъдещи публикации на тема „Път към природното здраве“.

„Здравето е пътуване, което пътуваме през целия си живот.
Научете всичко, което можете, за да направите пътуването си по-щастливо. “

Може да се насладите.

Натуропатичният лекар, Маура Сканлан обсъжда диетата на кандида; тя изброява 5-те най-добри храни, които трябва да избягвате, и 5-те най-добри, които могат да помогнат за премахването на Candida.

Натуропатичният лекар, Maura Scanlan обяснява как Candida може да причини наддаване на тегло, което не отговаря на нормалните програми за отслабване: тя предлага диета, която работи.

В част 3 от поредица от 6 части за Candida, натуропатичният лекар Maura Scanlan обсъжда как и защо Candida (гъбична инфекция) причинява хронично подуване на червата.

Д-р Маура Сканлан обсъжда рискови фактори за развитие на синдром на раздразнените черва и предлага натуропатични лекарства, които да помогнат за излекуване на IBS и изтичане на червата.

Д-р Маура Сканлан говори за различните видове диетични фибри и колко фибрите са важни за храносмилателната ни система. Част 5 от поредица за здравето на храносмилателната система.

Д-р Маура Сканлан говори за невидимия свят на бактериите в нашите черва и как здравето ни зависи от него. Част 4 от поредица за здравето на храносмилателната система.