Склонни ли сте да получите хрема и сърбеж в очите през пролетта и лятото? Не си сам.

летните

Всъщност около 24,4 милиона американци имат сезонни алергии, според Центровете за контрол и превенция на заболяванията.

Сезонните алергии обикновено са по-лоши през пролетта, когато растенията отделят повече от своя прашец, но лятото носи свой собствен набор от алергени, които също могат да засегнат много хора.

Ето какво трябва да знаете, ако имате летни алергии.

Причини

Най-често срещаният летен прашец за прашец е прашецът на трева, който е особено буен в топлите и ветровити дни.

Най-често срещаните треви, които причиняват алергии, са:

  • Тимоти
  • Кентъки синьо
  • Джонсън
  • Ръж
  • Власатка
  • Бермуди
  • Бахия

Повечето региони на САЩ имат един или повече видове тези треви. Преобладават тревните алергии, тъй като поленът на тревата се премества през вятъра, а не от насекоми, което улеснява вдишването му и развитието на симптоми.

В ранните летни месеци симптомите на алергия могат да бъдат особено лоши за хората, алергични както към полени на дърветата (което е по-често през пролетта), така и към полените на тревата - тъй като сезоните могат да се припокриват. Поленът на амброзията е друг алерген, който обикновено пристига в края на лятото до началото на есента.

Според д-р Крис Макграт, професор по алергия и имунология в Медицинския факултет на Файнбергския университет в Северозападния университет, летните алергии обикновено са по-лоши в южната част на САЩ, тъй като по-топлите климатични зони имат по-дълги сезони на опрашване.

Мухълът е друг често срещан виновник за лятната алергия. Хората с алергии към плесени реагират, когато дишат в спори на плесени, докато пътуват във въздуха. Алергичните симптоми от мухъл могат да се появят целогодишно, но са най-чести от юли до началото на есента, когато влажността е висока, според Американската фондация за астма и алергия.

Въпреки че има много видове плесени, не всички причиняват алергични реакции. На открито плесени могат да растат върху гниещи трупи и паднали листа, в купчини компост и върху треви и зърна. На закрито плесени растат във влажни помещения и често се срещат в банята, кухнята или мазето.

Симптоми

Летните симптоми на алергия включват:

  • Хрема и задръствания
  • Воднисти, сърбящи, зачервени очи
  • Кихане
  • Кашлица
  • Сърбеж в носа, устната кухина или гърлото
  • Подути, тъмни кръгове под очите
  • Постназално капково
  • Умора

Алергиите могат да предизвикат и хора с астма, казва Макграт, причинявайки симптоми като хрипове, задух и кашлица. Алергиите също увеличават риска от заразяване на синусите. Чрез възпаление на носа и синусите, алергиите спират слузът да се оттича правилно, което може да доведе до инфекция.

Лятното замърсяване на въздуха също може да влоши симптомите на алергия. Според доклад от 2015 г. на Националния съвет за отбрана на хората, хората с алергии са изложени на по-висок риск от последиците от замърсяването с озонов смог, което може да засили симптомите и дори да предизвика атаки на астма.

Летните алергии понякога могат да се почувстват като обикновена настинка (да, все още можете да настинете през лятото). Тази диаграма от клиниката Mayo може да ви помогне да разграничите двете:

Лечения

Летните алергии могат да попречат на качеството на живот, съня, нивата на енергия и производителността, според Макграт.

Важно е да разберете как да ограничите алергиите си през лятото, както и да ги лекувате с лекарства и домашни средства. Ето как:

Ограничете излагането на алерген

Ако страдате от поленови алергии, McGrath казва, че можете да намалите експозицията на полени, като останете на закрито, когато е възможно, като използвате климатик и душ и преобличане след излизане навън.

Също така е добра идея да следите броя на полените и плесените и да останете вътре, когато броят е висок. Националното бюро по алергии е надежден източник за проследяване на броя на полените и плесените във вашия район.

Можете да ограничите плесента на закрито, като наблюдавате нивата на влажност с влагомер и гарантирате, че влажността остава под 45%. Обърнете голямо внимание на натрупването на плесени във вашия дом и намалете влажността, когато е възможно.

За да поддържате симптомите на алергията си под контрол, можете да видите нивата на озон във вашия район на www.airnow.gov и да избегнете тежки дейности на открито, когато нивата на озонов смог са високи.

Лекарства

Има няколко лекарства, които можете да приемате за лечение на симптоми на алергия:

  • Перорални антихистамини.Антихистамините могат да помогнат при симптоми на кихане, сърбеж, хрема и сълзене на очите. Примерите за перорални антихистамини включват лоратадин (Claritin, Alavert), цетиризин (Zyrtec Allergy) и фексофенадин (Allegra Allergy).
  • Деконгестанти. Пероралните деконгестанти като псевдоефедрин (Sudafed, Afrinol, други) могат да помогнат за намаляване на запушването. Назалните спрейове като оксиметазолин (Afrin) и фенилефрин (Neo-Synephrine) също могат да помогнат, но не трябва да се използват повече от три дни подред или могат да влошат симптомите.
  • Спрей за нос.Назалните кортикостероидни спрейове (Beconase, Flonase) могат да помогнат за облекчаване на запушването и дразненето в носа. За тях ще ви е необходима лекарска рецепта.
  • Комбинирани лекарства. Някои лекарства за алергия комбинират антихистамин с деконгестант за справяне с множество симптоми едновременно. Примери за това са лоратадин-псевдоефедрин (Claritin-D) и фексофенадин-псевдоефедрин (Allegra-D).
  • Синусови изплаквания. Изплакването на синусите с бутилка за изстискване или нети гърне също може да бъде бърз начин за облекчаване на назалната конгестия. Уверете се, че използвате филтрирана вода.

Карти от алергия

Изстрелите от алергия или имунотерапията е допълнителна възможност за лечение на сезонни алергии. Те работят чрез инжектиране на тялото с малки дози алергени в продължение на няколко години, за да помогнат за изграждането на устойчивост към вашите алергени.

„Не можем да променим генетиката на тялото, но можем да помогнем за модифициране на имунния отговор, като правим снимки на алергия“, казва Макграт.

Ако избягването на алергени и употребата на лекарства не помагат на летните симптоми на алергия, трябва да посетите алерголог, за да попитате за различни методи на лечение.