Когато храносмилателният ви ритъм бъде отхвърлен, може да е трудно да знаете какво да посочите като причина. Разбирането на факторите, водещи до запек, може да ви помогне да намерите път за решаване на проблема.

  • Какво е запек?
  • Какво причинява запек?
  • Пътуване и запек
  • Начин на живот и запек
  • Запек при бебета
  • Запек при деца
  • Бременност и запек

Обичайните заподозрени

Въпреки че запекът е често срещано състояние, той може да бъде предизвикан от различни фактори при различни хора. Това може да бъде небалансирана диета, липса на упражнения или просто знак, че храносмилателната ви система не функционира както трябва. По-доброто разбиране на това, което ви кара да се чувствате обременени, може да ви помогне да намерите правилния път, за да се върнете към усещането за по-леко.

причинява

Диета

Вашата диета има голямо влияние върху храносмилането ви. Ако не се храните добре или приемате достатъчно течности и фибри в диетата си, тогава храносмилателната ви система може да се забави достатъчно, за да причини запек.

Пътуване

Пътуванията могат да бъдат голям виновник за нарушаването на вашата редовност, особено ако това включва и промяна в диетата и рутината. Можете дори да страдате, защото не сте на място, където да се чувствате комфортно с тоалетната.

Бездействие

Липсата на упражнения или продължителното седене или лежане също може да запуши системата ви. Понякога не можете да направите много за това, особено ако имате състояние, което изисква почивка в леглото или ограничава мобилността ви.

Хормони

Хормоните могат да бъдат трудни, променящи се във всеки един момент. Независимо дали става въпрос за менструация, бременност или менопауза, хормоните могат да причинят физическите промени, които водят до запек.

Лекарства

Запекът може да бъде страничен ефект от приема на лекарства като някои болкоуспокояващи, успокоителни, лекарства за хипертония или дори добавки с желязо. Не забравяйте да прочетете внимателно етикетите на лекарствата и говорете с Вашия лекар или фармацевт, ако имате някакви странични ефекти.

Възраст

Запекът засяга около една трета от хората на възраст над 60 години *, като жените са особено податливи. Освен естествените промени в червата, запекът може да бъде предизвикан и от специфични за възрастта лекарства като противовъзпалителни средства, диета с ниско съдържание на фибри, липса на упражнения и ограничения във физическото движение и намалена жажда.

* Технически преглед на Американската гастроентерологична асоциация за запек, гастроентерология. 2013 г. януари; 144 (1): 218–238

Болест

Понякога симптомите на запек могат да бъдат причинени или засилени от заболяване. Докато някои хора могат да страдат от остри заболявания като запушване на червата, други страдат от запек, причинен от хронични чревни заболявания като синдром на раздразнените черва. Различни заболявания като болестта на Паркинсон и хипотиреоидизъм също могат да причинят запек.

Възстановете ритъма си

MICROLAX ® може да донесе добре дошло облекчение, когато най-много го искате. Предвидимо облекчение обикновено може да се получи в рамките на 5 - 20 минути.