Хей Нация за отслабване!

кажете

Какво ще кажете за някакъв здравословен шоколадов мус?

Шоколадов мус Aquafaba

Съставки

6 унции тъмен шоколад без млечни продукти (Taza Wicked 95% Dark Choc 2 бара)

Можете да използвате каквато марка тъмен шоколад пожелаете. Уверете се, че шоколадът съдържа 80% от какаото в себе си. използвам Taza “Wicked Dark” Шоколад. Taza има един от най-слабо преработените тъмен шоколад в чудовищния свят. С “Wicked Dark”, съдържащ 95% тъмен шоколад, SWEET вече НЕ е в уравнението. ТУК говорим ЗДРАВО!

Отидете на www.tazachocolate.com, за да закупите шоколадови блокчета “Wicked Dark”.

Тъмният шоколад ви дава разнообразие от антиоксиданти, включително ПОЛИФЕНОЛИ ! Антиоксидантите помагат за предотвратяване на увреждания в тялото ви, причинени от оксидативен стрес и вредни свободни радикали. Това означава черен шоколад с 80% или повече какао ... е част от нашето семейство PAC MAN!

  • 1 15 унции несолен нахут без BPA. BPA е тази глупост в лигавицата на консерви, която може да попадне във вашата система, причинявайки токсичност и каквото и да е ...
  • ¼ ч. Л. Крем от зъбен камък
  • 1 ч. Л. Ванилов екстракт
  • Щипка морска сол
  • Пресни малини и по желание кокосови люспи за сервиране
  • ¼ Чаша суров, нефилтриран мед (направо от хората на Bee’s Ass!)

Купете LOCAL суров, нефилтриран мед. Това е най-доброто за вас. Ако живеете близо до Савана, Джорджия, не бихте искали да купувате суров, нефилтриран мед от Орегон, защото медът от Орегон съдържа местен прашец и хранителни вещества от тази област. Ако живеете в Орегон, вижте Суровия орегонски мед на www.raworegonhoney.com

Ако живеете близо до Савана, Джорджия, искате суров местен мед, който съдържа местния прашец и хранителни вещества от вашия квартал. Разгледайте HL Франклин Скъпа на www.FranklinFoodsLLC.com

Медът се състои от 38,2% фруктоза, 31% глюкоза и само 1,3% захароза. Кленовият сироп е основно 99,9% захароза. Бялата трапезна захар и кафявата захар също са 99,9% захароза.

Вашето тяло разгражда „захарите“ до глюкоза. Тъй като захарозата е „ди-захарид ... тялото трябва да я разгради 2 пъти в тялото.

Фруктозата е моно-захарид и се абсорбира директно в тялото, но първо ще трябва да се „превърне“ в глюкоза от черния дроб.

Ето защо RAW ... Нефилтрираният мед е толкова добре за вас!

Тялото не работи толкова усилено, за да превърне молекулите в глюкоза!

Подготовка

  1. Накълцайте тъмния шоколад и го поставете в двоен котел или в стъклен съд над вряща вода на котлона. Внимателно разтопете шоколада, като разбърквате от време на време, докато се разтопи напълно. Свалете от огъня и изсипете шоколад в голяма купа. Оставете настрани, за да се охлади леко.
  2. Изцедете нахута, като резервирате течна аквафаба и съхранявайте нахута за друга употреба.
  3. В голяма купа добавете аквафаба (около ¾ чаша трябва да бъде запазена) заедно със сметана от зъбен камък. С помощта на ръчен миксер бъркайте на висока скорост в продължение на 7-10 минути или докато започват да се образуват меки върхове. Добавете ванилов екстракт, сол и суров мед и разбийте, докато се смесят.
  4. Добавете ½ разтопения шоколад към разбитата аквафаба и сгънете, докато се включи. Сгънете останалата ½ аквафаба, докато се получи гладка смес.
  5. Внимателно лъжица шоколадов мус в чаши, малки бурканчета от масон или рамекини. Покрийте и оставете в хладилник за поне 3 часа.
  6. Добавете малко малини за сервиране.
  7. Наслади се!

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ

Порция - ЕДНА - 3 унция порция шоколадов мус

Калории - 236

Мазнини - 28 грама

Въглехидрати - 26 грама

Фибри - 2 грама

Протеин - 1 gm

Захар - 18 грама

Минерали: магнезий, желязо, селен, мед калий, фосфор & Цинк.

Това ще бъде Вкусен и удовлетворяващ десерт за вас и децата!

Кажете ми как ви харесва!

Станете член на нацията за отслабване и се присъединете към мен и останалите съмишленици ... които живеят дългосрочно здравословен начин на живот.

Отидете на www.TheWeightLossNation.com за повече информация!

Хей Нация за отслабване!

Ако сте готови „Накрая“ отслабнете и го пазете завинаги, трябва да се „присъедините Нация за отслабване. "

Знаете поговорката ... . „Нужно е село, за да отгледаш дете.“ Концепцията е същата и при отслабването!

Бихте ли предпочели да продължите „йо-йо диета” сами и да не можете да излезете на ресторант с приятели, тъй като знаете, че ще се „борите” с избора на храна? Доволни ли сте от отслабването, само за да го върнете отново? Имате ли твърде много „Стрес“ в твоя живот?

Казвал съм всички тези неща и имам всяко оправдание в книгата защо не мога да отслабна.

Или…….

Бихте ли искали да бъдете част от „Село“ от хора, които са точно като вас и ще бъдат там, за да ви подкрепят всеки ден в частна общност?

Отслабване Нация има сътрудничество от експерти в областта на храненето, мисленето, движението, отслабването, йога, фитнес, медитация, емоционално хранене и посттравматичен стрес!

Когато станете член на Нация за отслабване, имате достъп до тези експерти, за да отговорите на вашите въпроси!

Нация за отслабване Членовете * имат достъп до рецепти, видеоклипове за готвене и видеоклипове за упражнения.

Нация за отслабване участва в „Meet Ups” в залива Тампа, Флорида.

Нашият частен форум във Facebook е „няма зона за преценка, " където можете да се чувствате безопасно и удобно да споделяте вашите коментари и чувства.

И така ... . какво чакаш?

Отидете на www.TheWeightLossNation.com и поемете с мен през целия живот най-накрая да отслабнете завинаги!

Членовете * са Професионална поддръжка за отслабване и/или доживотни членове

Отказ от отговорност за храненето

Тези бележки към шоуто са написани и изготвени само с информационна цел. Изявленията в този сайт не са нито оценени, нито одобрени от Администрацията по храните и лекарствата, нито от здравен специалист. Този сайт не е предназначен за диагностика, лечение, предотвратяване или предотвратяване на болести. Съдържанието не трябва да се счита за заместител на професионалната медицинска експертиза или лечение.

Читателят поема пълната отговорност за консултация с квалифициран здравен специалист по отношение на здравословните състояния или проблеми и преди започване на нова диета или здравна програма. Авторът (ите) и издателят (ите) на този сайт не носят отговорност за нежелани реакции, ефекти или последици, произтичащи от използването на каквито и да било рецепти или предложения тук или предприетите по-долу процедури.