В опит да ви помогне да спечелите по-ефективно кредити за продължаващо образование, докато изследвате сертифициран, вече можете да участвате в теста, докато четете. Вземете най-новата научно обоснована информация, докато печелите 0,2 CEC.

Стартирайте теста

уелнес

Според ново проучване, публикувано в списание Obesity, хората, които доброволно са участвали в индивидуален уелнес коучинг по телефона за управление на теглото, са загубили средно по 10 килограма всеки и са променили траекторията си на тегло от нагоре към надолу.

Проучването, финансирано от Центровете за контрол и превенция на заболяванията и Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни разстройства, е предназначено да оцени въздействието на реална програма за телефонен коучинг върху загуба на тегло сред пациенти, чиито цели са да управляват теглото си, подобряват здравословните хранителни навици или увеличават физическата си активност.

Изследователите прегледаха електронните медицински досиета на близо 1000 членове на Kaiser Permanente в Северна Калифорния, които участваха в поне една доброволна тренировъчна сесия за здравословно хранене, за да разгледат стратегиите за здравословно хранене, активен живот и отслабване. След това участниците бяха сравнени със съответстваща контролна група от над 19 000 членове с подобно изходно тегло, наддаване на тегло и други характеристики, които не участваха в уелнес треньор.

„Установихме, че пациентите, които са участвали в тренировъчните сесии, са загубили клинично значими количества тегло, което е толкова важно, тъй като дори малко количество отслабване може да помогне на пациентите да изпитат значителни ползи за здравето с течение на времето“, казва д-р Джули А. Шмитдиел ., учен-изследовател от отдела за изследвания на Северна Калифорния Kaiser Permanente и водещ автор на изследването. „И тъй като затлъстяването и диабетът са основните здравословни проблеми в Съединените щати, поведенческите интервенции в клиничните условия могат да бъдат важно средство за справяне със здравословното поведение.“

Много големи здравни организации предлагат програми за обучение по здраве и уелнес за своите членове. Kaiser Permanente предлага доброволно уелнес обучение по телефона на всички свои членове в цялата страна без допълнително заплащане, специално насочено към управление на теглото, здравословно хранене, физическа активност, спиране на тютюна и намаляване на стреса. Коучингът се осигурява от здравни специалисти на ниво магистър, които са обучени в базирани на факти методи на коучинг, включително мотивационни интервюта.

„Тъй като програмата за коучинг уелнес стартира в Северна Калифорния през 2010 г., научихме, че нашите членове оценяват възможността да получат коучинг по начин на живот по техен график по телефона“, каза съавторката Нанси Голер, д-р, изпълнителен директор на Kaiser Permanente в Северна Калифорния. директор и бивш директор на Wellness Coaching Center. „Сега имаме сериозни доказателства, че коучингът може да помогне на членовете да живеят по-здравословно.“

Настоящото изследване е последното проучване от поредицата, проведено от Natural Experiments for Translation in Diabetes (NEXT-D), за да се оцени ефективността на уелнес коучинга в голяма, интегрирана здравна система. През ноември 2015 г. проучване в Американския вестник за насърчаване на здравето установи, че участниците в уелнес коучинга са били в състояние да се откажат от тютюна с по-високи нива от съответните контроли (31 процента срещу 23 процента) и че процентите на отказване са сравними с хората, които са посещавали класове на хора.

По същия начин, проучване за предотвратяване на хронични заболявания през октомври 2013 г. установи, че нивата на удовлетвореност на пациентите от коучинга са високи сред членовете, участващи в две или повече уелнес сесии. Резултатите от проучването показват, че 70 процента са доволни от програмата и 71 процента биха я препоръчали на други.

Какво означава това изследване за професионалистите в областта на здравето и фитнеса?

Разбира се, идеята, че коучингът е ефективен за подпомагане на клиентите да правят здравословни промени, не е точно изненада, но това изследване представя доказателства, че телефонният коучинг предлага здравни и фитнес професионалисти друг начин за подкрепа на клиентите, в допълнение към личния коучинг.

„Имахме много успешни ангажименти за коучинг по телефонен уелнес през годините“, казва Били Франсис, основател на Guiding Mindful Change и магистър-треньор по промяна на поведението на ACE. Ключът, обяснява Франсис, е да се помогне на клиентите да идентифицират пречките с мощни искания и отчетност и да им помогне да открият целите и целите си, за да могат да предприемат действия за постигането им.

Коучингът по телефона също е ефективен начин за разрастване на вашия бизнес. „Включването на телефонни консултации във вашия репертоар е чудесен начин да се насочите към нови пазари“, казва Ангел Челик, основател и собственик на WorkBetter Wellness. „Изграждането на бизнес е свързано с изграждането на взаимоотношения. Ако можете да предложите малко време, за да предложите обратна връзка и някои „лесни за изпълнение“ стратегии за насърчаване на промяната в поведението, те ще се чувстват свързани с вас и ще видят стойността във вашия принос. “

Лий Джордан, сертифициран по ACE здравен треньор и специалист по промяна на поведението, също вижда големи ползи от коучинга, базиран на телефон, както за здравни и фитнес специалисти, така и за техните клиенти. „Разбирането как да се използва технологията на мобилните телефони не само е от полза за вашите клиенти - обяснява Джордан, - но също така може да ви отдалечи от базиран на времеви интервал, географски ограничен бизнес модел до такъв, който предлага значително повече свободно време и приходи, които не са“ обвързани с конкретни срещи. "

Джордан цитира Джъстин Сийдман, здравен треньор и специалист по промяна на поведението на ACE, като ментор, като пример за някой, който е приложил тази стратегия. „Джъстин използва модела на коучинг CRAFT (Check in, Report progress, Adjust and Assign, Feedback, Teach and Train)“, казва Джордан, „който се преподава като част от сертификацията за промяна на поведението на ACE. Това е чудесен пример за използване на инструментите, предлагани чрез сертификационните програми на ACE, и тяхното предоставяне по умишлен начин. " Моделът CRAFT Coaching предоставя програмна рамка, която може да се използва както лично, така и чрез мобилен телефон.

Ключът, разбира се, е да се определи кой подход се чувства най-подходящ за вас и вашите клиенти. И това, което работи, вероятно ще варира при всеки клиент. Докато някой може да оцени получаването на мотивиращо текстово напомняне, друг може да предпочете да проведе цяла тренировъчна сесия по телефона. Както при всички неща, свързани с фитнеса и здравето, няма универсално решение, така че отделете време да експериментирате и да намерите кое работи най-добре за вас и вашите клиенти.

По-нататък вашето знание

Независимо дали се интересувате от здравен коучинг или обмисляте кариера в корпоративен уелнес, тези възможности за продължаващо образование ще ви дадат знанията и уменията, необходими за придвижване на кариерата ви напред.