Изобилието от диети насърчава намаляването или увеличаването на консумацията на месо - средиземноморската диета иска да ядете по-малко месо и ако сте на палео диета, вероятно ще ядете повече - но какво би се случило, ако ядете изключително месо?

случи

Е, оказва се, ние просто не сме създадени за това.

Според видеоклипа по-долу от AsapSCIENCE, без добрите стари фибри в бобовите растения и зеленчуците бихте имали много запек - това всъщност се случва с бодибилдърите, които ядат твърде много протеини.

Освен това, най-лесният начин тялото ви да създава енергия е да преобразува въглехидратите в глюкоза, когато отнемете това, тялото започва да изгаря мазнините и важните протеини.

Интересно е, че постните меса като зайци са с толкова ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини, че можете да получите нещо, наречено белтъчини, ако не намерите мазнини от други източници.

Американската военна арктическа лека пехотна тренировка (ALIT) е научена, че заекът приема повече витамини за смилане, отколкото яде, а в ситуации на оцеляване препоръчват изобщо да не се яде, ако заекът е единственото нещо, което трябва да яде.

Както обяснява видеото по-долу, друг потенциален убиец на консумацията само на месо може да бъде липсата на витамин С.

За съжаление хората са едни от малкото животни, които не произвеждат сами, което означава, че трябва да си ги набавяме от плодове и зеленчуци. Без него тялото ни не произвежда колаген и можем да получим любимия скорбут на всеки пират.

Всъщност има решение за това, но това е малко разбъркване на стомаха - ядене на сурово месо. Както обясняват момчетата AsapSCIENCE, кожата и тлъстината на суровото месо всъщност съдържа големи количества витамин С, но процесът на готвене го унищожава.

Ако трябва да го ядете суров, ще бъдете добре за приема на витамин С, но може и да увеличите броя на бактериалните заболявания в зависимост от това колко прясно е месото.

Но ето какво е това - популациите на инуитите в Канада ядоха изключително много риба и други морски обитатели с минимални плодове, зеленчуци, животински продукти или въглехидрати.

Те все още се нуждаят от същите хранителни вещества като останалите от нас - така че какво дава?

Ще оставим видеото по-горе да обясни това, но за всички останали определено бихме препоръчали да ядете плодовете и зеленчуците си - това буквално е спасител на живота.