Помага ли канелата при отслабване?В Наистина ли работи? Ако да, до каква степен? Ще изгори ли мазнините ви? И коя канела е най-подходяща за отслабване? Това са въпроси, които минават през съзнанието на повечето хора, когато разглеждат канелата като помощно средство за отслабване.

Това са много трудни въпроси за отговор, тъй като няма достатъчно научни доказателства, че Канелата помага при отслабване. Нашият личен опит е, че канелата действа за отслабване до известна степен и за някои хора, но трябва да се комбинира със здравословна програма за диета и упражнения.

Ще стопи ли канелата мазнините ви? Абсолютно не.В Но това може да предотврати добавянето на повече мазнини към тялото ви. Мислете за Канелата като за предпазващо от наддаване на тегло, за разлика от плана за отслабване.

Ако продължите да водите нездравословен начин на живот и се храните зле и тогава канелата трудно ще постигне какъвто и да е напредък в плана ви за отслабване. Дори ако консумирате огромни количества канела. Освен консумацията на много високи нива на канела може да доведе до високи нива на токсичност в тялото ви.

зона

ЗАЩО КАНЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

  1. Канелата ви кара да се чувствате ситиВ -В Според д-р Меркола, канелата забавя изпразването на стомаха, най-вече за намаляване на скоковете на кръвната захар. И ако се чувствате по-сити, тогава има вероятност да ядете по-малко.

Канелата е естествен храносмилателВ - Канелата очевидно помага да се усвои храната правилно. Това означава, че вероятно ще извлечете повече хранителни вещества за тялото си от дадено количество храна и не трябва да ядете прекомерно, за да го направите.

Канелата помага за съхранението на по-малко мастни киселини -В Ако тялото ви получи излишна захар, черният дроб превръща тази захар в мастни киселини или мазнини. Изглежда, че канелата увеличава метаболизма на кръвната Ви захар, което означава, че разгражда захарта за усвояване в тялото като енергия. Това може да означава, че се произвеждат по-малко мастни киселини, които тялото ви да съхранява.

Канелата помага на енергийните нива, концентрацията и бдителносттаВ - Някои изследвания показват, че канелата има този ефект да фокусира ума ви и да ви държи нащрек и в по-добро настроение. Ако се чувствате по-заредени с енергия, ще се упражнявате и ще водите по-активен начин на живот.

Канелата подобрява здравето на черватаВ - Канелата е мощно антибактериално средство, което може да помогне да се отървете от лошите бактерии в стомаха. Тази статия от NIH казва, че чревните микроби и диетата могат да повлияят на затлъстяването. Този доклад показва, че Clostridium difficile е изключително важен за увеличаването на теглото, докато това проучване показва, че транс-цинамалдехидът (компонент на канелата, особено с масло от кора на канела) намалява производството на токсини от Clostridium difficile и цитотоксичност in vitro. Така че почистете системата си с канела и въведете отново някои добри бактерии с не-млечни пробиотици или храни с високо съдържание на здравословни чревни бактерии като Ким Чи, или още по-добре просто яжте разнообразие от качествена прясна храна.

Връзката CandidaВ - Един от крайните резултати при тези с излишна кандида е наддаването на тегло или невъзможността да отслабнете. Както ви показваме тук, „Канелата“ е един от най-ефективните начини за лечение на свръхрастеж на Candida и овладяването му. Уверени сме, че ако успеете да контролирате Candida, вие сте на прав път към постигане на здравословно тегло.

КОЯ КАНАМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Цейлонската канела е най-добрият избор за евентуална програма за отслабване, тъй като има ниски нива на кумарин и няма да навреди на черния дроб, ако се приема ежедневно. Касиевата канела има високи нива на „Кумарин“ (0,4% - 0,8% - счита се за високи), което ще увреди черния дроб. Така че може да се окажете кльощави и да умрете от чернодробна недостатъчност. Касия Канела е приемлива за случайна консумация, но ако приемате Канела ежедневно за отслабване, тогава Цейлонската канела е по-добрият избор.


КАК МОЖЕТЕ ДА ПРИЕМЕТЕ КАНЕМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Предпочитаме да пием чаша от наситеното с канелено масло кора от черен чай, без захар. Лесно е и вкусът е абсолютно фантастичен без захар. В края на краищата това е най-добрият канелен черен чай в света.

Но ако сте алергични към кофеина, ние бихме сварили канелена пръчица и направили от нея чай и ще пием по чаша всеки ден по време на хранене. Ако нямате търпение да сварите пръчките, сварете няколко пръчки, направете кана с чай и оставете останалото в хладилника. Ще се запази добре за около 3 дни. Вкусно е ледено.В

Ако пръчките не са удобни, препоръчваме да добавите чаша вряща вода към 3/4 ч. Л. Цейлонска канела на прах, да го запарите в продължение на три минути и след това да го прецедите през фин филтър. Малко разхвърлян, но все пак по-бърз, че кипещата канела се залепва. Използвахме френска преса и я изсипахме внимателно, така че прахът да не попадне твърде много в чашата. Нашият прах прави доста мощна чаша чай от канела на прах, което трябва да кажем. И ако пътувате, прахът е лесен за носене със себе си.

Следващият избор е добавяне на канела към вашето готвене (пръчки), добавяне в смути (прах), поръсване върху плодове (прах) и безбройните други начини, които изброяваме в рецепти на нашия сайт. Това правите, когато стане скучно да приемате канелата по лесния начин. Трябва да бъде интересно. В противен случай ще се разболеете от това.


КОЛКО КАНАМОЛЕН ПРАХ ЗА ОТСЛАБВАНЕ?

Американската национална служба по здравеопазване съветва да не приемате повече от 6 g (1,25 чаени лъжички прах или приблизително една 3-инчова пръчка канела) канела на ден в продължение на 6 седмици или по-малко с период на почивка (около една седмица) след шест седмици. Изглежда добър съвет. Или можете да го приемате 5 дни подред, да почивате 2 дни и след това да повторите цикъла. Може би по-лесен подход.

Ние обаче вярваме, че съветите на Националната здравна служба на САЩ се основават на Касия Канела и нейните високи нива на Кумарин.В Тъй като Цейлонската канела има незначителни нива на кумарин, изглежда можете да удвоите дозата си Цейлонска канелаВ и все още да са под европейските стандарти за дневен прием от 0,1 mg/kg телесно тегло. И все пак бихме могли да се съгласим с техните съвети за всякакъв вид канела.

НАЙ-ДОБРА СТРАТЕГИЯ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

1. Намалете консумацията на захарВ - Изваждането на захар от вашата диета е може би най-ефективният начин за отслабване. Това включва цялата захар, която добавяте към чая или кафето, захарта в безалкохолната напитка, захарта в преработените храни и захарта, която идва от яденето на твърде много въглехидрати. Според нас изваждането на захар ще представлява близо 55% от загубата на тегло.

Извадете захарта от диетата си с помощта на Цейлонска канела, която вярваме, че ще намали желанието Ви за захар повече от всичко друго. Ако имате желание за захар, има голяма вероятност да имате Candida, което създава още по-лоши желания за захар. Канелата убива маята Candida по-добре от всичко друго.

2. Яжте балансирано малко храненеs - Малките ястия са по-добри от големите. Основното обаче е никога да не се повтарят модели. Имате по малко от всичко. Не яжте едни и същи зелени отново и отново. Ако трябва да имате малко въглехидрати, смесете го с ориз, хляб, грис. За месо яжте всичко - от говеждо до пилешко до рибно.В Добрата диета според нас допринася с още 20% за загуба на тегло.

Ако обаче искате да станете екстремни, препоръчваме ви да спазвате диетата с кетоза, която изглежда много добра за отслабване и да я държите настрана. Прилага се сравнително лесно. С тире канела и този план тя трябва да помогне да се отървете от пристрастяванията си към захар и въглехидрати. Прочетете тази статия в Diet Doctor, която предоставя страхотна информация.

3. УпражнениеВ - Това е един от най-големите митове. Упражнението само ще ви помогне да тонизирате мускулите си и да подобрите кръвообращението, което е чудесно за кожата, като я кара да свети. Също така помага да се отървете от токсините в тялото си, според тази статия в Huffington post.В

Но трябва да правите умерени упражнения. Изберете нещо, което можете да правите до края на живота си, независимо от всичко. Ето защо спортуването или танците са далеч по-добри от прекарването на часове във фитнеса. Да, имате нужда от малко вдигане на тежести, за да увеличите костната плътност Упражненията, които смятаме, са допринесли по-малко от 5% от всяка програма за отслабване.В, но все още е от съществено значение за доброто здраве. Но прекалявайте и това ще доведе до излишно износване на тялото ви.

4. Добър сън за отслабванеВ - Има все повече доказателства, че лошият сън води до наддаване на тегло и затлъстяване.

ПРИЕМАНЕ НА КАНАМУЛНИ КАПСУЛИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ


Загубата на тегло не може да бъде намерена в капсула. В Освен това пускането на таблетките канела (всякакви таблетки за този въпрос) директно в стомаха може да бъде разяждащо. Дори канела на прах трябва да се разрежда и поглъща равномерно. И умерено като част от здравословния начин на живот на наистина добра храна и умерени упражнения

МЕД НЯМА ДА РАБОТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Не сме убедени, че канелата и медът могат да доведат до загуба на тегло. Канелата сама по себе си е поне правдоподобна, но медът не е, според нас. Медът в края на деня е захар, въпреки че може да има и други ползи за здравето. Livestrong в in тази статия ad признава като такъв по кръгово движение

Не можем да намерим нито едно достоверно проучване за това как медът може да помогне за намаляване на теглото. Медът е просто прасенце, подкрепящо канелата. Най-добрият начин да проверите е да ги вземете отделно. Опитайте за един месец отделно и вижте.

Тази статия на WebMD казва „Дори медът да е естествен, той не е по-добър от обикновената бяла или кафява захар за хора, които се хранят с диета или хора с диабет, казва диетологът Тоби Смитсън, RD, CDE, говорител на Американската диетична асоциация и основател на уеб сайта, Диабет всеки ден. “. Едно неясно проучване на PubMed установи, че медът може да намали теглото, но не уточнява с колко и предупреждава, че има риск от други странични ефекти.

ЗА НАС

Ние сме група от защитници на здравето, които са изследвали ползите от канелата, особено Цейлонската канела. Тъй като светът става по-зависим от лекарствата на големите Pharma, откриваме, че природата има много решения, които са по-евтини и по-ефективни за лечение и предотвратяване на заболявания. Можете да закупите Цейлонска канела от всяка компания. Ние не продаваме канела. Ние предоставяме само информация.