Anantika kapoor | Актуализирано: 26 октомври 2017 г. 13:43 IST

отслабване

  • Канелата се получава от дървесните видове, известни като Cinnamomum
  • Около 80-90 процента от канелата идва от Шри Ланка
  • Той е пълен с антиоксиданти и противовъзпалителни свойства

Едно от най-търсените качества на канелата е, че помага при отслабване. Макар да се чудим как е възможно това, факт е, че това намалява апетита на човек и от своя страна ускорява метаболизма. Въпреки това, само консумирането на дузина чаши канелен чай на ден не би направило необходимото. Спешно е необходимо да се поддържа балансирана диета и физическа форма. Канелата просто добавя към програмата за отслабване и я подобрява допълнително. Това е основна хранителна добавка за хората, които искат да стабилизират теглото си.

Д-р Anju Sood, известен диетолог със седалище в Бенгалуру, заявява. "канелата увеличава скоростта на метаболизма на човека. Важно е да се отбележи как действа това. Той е стимулатор на инсулина. Той го прави активен, което от своя страна помага на метаболизма на захарта. Често, когато индивидът напълнява, това е така, защото нейният инсулин става резистентен. Това не го прави диабет, но просто инсулинът не се метаболизира. Последицата от това е, че захарта също не се метаболизира до необходимия си квант и се превръща в мазнина. Канелата помага да се прекъснат тези връзки . "

Освен че консумира канела сама по себе си, тя може да се комбинира с други продукти като мед и лимон. В днешния ден и възраст медът е чудесна алтернатива на захарта. Канелата може да се поръсва върху храна или да се консумира в чаша вода. Може да се комбинира и с банан.

Като цяло канелата има съединение, посочено като минерален хром, който поддържа апетита на човек под контрол. Това е чудесна подправка за подобряване на нашия имунитет, като всички необходими минерали, витамини и фибри са опаковани в едно. Играе голяма роля за детоксикация на. Много пъти тя се нарича и „прочистваща“ напитка, когато се добавя към чаша вода.

Цейлонският сорт канела е най-полезен, но дори и останалите сортове могат да се консумират в малки количества.

Опровержение:

Мненията, изразени в тази статия, са лични мнения на автора. NDTV не носи отговорност за точността, пълнотата, пригодността или валидността на каквато и да е информация в тази статия. Цялата информация се предоставя на базата на такава, каквато е. Информацията, фактите или мненията, публикувани в статията, не отразяват възгледите на NDTV и NDTV не поема никаква отговорност или отговорност за същото.