Продукт, наречен CM3 Alginate, който е силно омрежена целулоза, се продава като продукт за отслабване. Ново проучване от Германия разкрива, че то не работи.

"При затлъстели пациенти, острото приложение на добавка за отслабване CM3 не забавя изпразването на стомаха и не влияе върху субективните апетитни усещания." Какво е CM3?

CM3 е силно омрежена целулоза

„CM3, силно омрежена целулоза под формата на капсула, се разширява в стомаха до размер, няколко пъти от първоначалния си обем“, отбелязва вестникът.

„Предполага се, че предизвиква продължително чувство на ситост и забавяне на изпразването на стомаха, като по този начин насърчава загубата на тегло.“

Субекти: 19 затлъстели хора

В проучването са участвали „19 умерено затлъстели, но иначе здрави субекти“, които средно са били на 55 години и са имали индекс на телесна маса (ИТМ) 31.

Доза: 6 капсули 30 минути преди хранене

Субектите получават или 6 капсули CM3, или плацебо, 30 минути преди хранене.

Резултати: Няма ефект върху апетита

Няма ефект върху глада, засищането, засищането, допълнителната консумация на храна или желанието за ядене.

Коментар: През 1994 г. написах, че целулозата не причинява загуба на тегло

Преди четиринадесет години, в първата ми книга Новите хапчета за отслабване (Pragmatic Press, 1994) Включих глава за фибрите и написах, че целулозата не причинява загуба на тегло.

„Целулозата е ефективна при лечение на запек и има предимството пред псилиума, че не причинява газове. Целулозата обаче не причинява загуба на тегло, не намалява холестерола или намалява нивата на кръвната захар. Целулозата се намира в безразборния лаксатив, наречен Citrucel. Целулозата е неразтворима във вода фибра, съдържаща се в пълнозърнесто брашно, трици, зеле, грах, боб, ябълки и кореноплодни зеленчуци. Целулозата не се препоръчва за отслабване.”

- Лари Хобс, Новите хапчета за отслабване, Pragmatic Press, 1994, Глава 6, Добавки за влакна, страница 82, последен абзац

Коментар # 2: Вместо това опитайте глюкоманан или гума гуар

Не губете парите си за CM3. Не работи.

Ако искате да опитате добавка с фибри, която да ви помогне да отслабнете, опитайте вместо това глюкоманан или гума гуар.

Има проучвания, които да ги подкрепят. Загубата на тегло не е огромна, но те са склонни да помогнат, когато човек е на диета.

Хайнер К. Бертолд СУ, Ралф Дегенхард, Мартин Унвердорбен и Йоана Гуни-Бертолд. Ефект на добавка за отслабване, съдържаща целулоза, върху стомашното изпразване и сензорните функции. Затлъстяване (Сребърна пролет). 2008 г., 24 юли, 16 (8): публикувано по-рано онлайн.

КОНТАКТНА ИНФОРМАЦИЯ НА АВТОРА

Хайнер К. Бертолд
Катедра по клинична фармакология
Институт за клинични изследвания
Център за сърдечно-съдови заболявания
Ротенбург ан дер Фулда, Германия
.(JavaScript трябва да е активиран, за да видите този имейл адрес)

влакна

Статии по същия въпрос можете да намерите тук:

КОМЕНТАРИ

Моля, не се колебайте да споделите вашите коментари за тази статия.