Изрежете и поставете следната връзка, когато споделяте тази страница с вашата мрежа. Тази връзка автоматично ще проследява вашите препоръки към Joyful Belly:

вата

Споделете URL за тази страница (изрежете и поставете тази връзка):

Щракнете тук за повече подробности относно партньорската програма.

Катаболен ли си (Вата Доша)?

Какво е Вата?

Каква е Вата?

В аюрведичния часовник Вата идва в края на храносмилането, края на деня, края на годината и края на живота на човека. Вата естествено се увеличава през следните моменти:

Имайте предвид, че някой може да е Вата по природа, но да не се вписва точно в това описание. Независимо дали човек е Вата Пита доша, или Вата Кафа доша влияе върху начина, по който тези черти преобладават.

Общи характеристики на Vata

  • Леко телесно тегло
  • Говорете и вървете бързо
  • Творчески и с въображение

Чести симптоми на вата

  • Безпокойство
  • Нередовен график и апетит
  • Газове, подуване на корема и запек
  • Суха кожа

Чести вата нарушения

  • Нарушения на дебелото черво, включително запек
  • Сухота, включително суха кожа и газове
  • Поднормено тегло
  • Артрит
  • Нарушения на нервната система, безпокойство, тревожност и стрес
  • И много други.
Щракнете тук, за да

Как да балансираме Вата

Избягвайте тези храни

Ваба дисбалансиран ли си? Вземете нашите Лична аюрведична книга с рецепти за вашите специфични дисбаланси!

Избягвайте храната с тези качества на вата

Начин на живот на Vata

Вата диета

Вата Билки

Фаворизирайте тези билки, успокояващи Вата.
  • Triphala - Поддържа дебелото черво чисто
  • Харитаки - Поддържайте дебелото черво чисто
  • Ашваганда - Укрепете тялото си
  • Hingvastak Churna - Топло храносмилане
  • Гхи - подхранващи тъкани
  • Dashamoola - отпуснете се, намалете тревожността
  • Корен от женско биле - навлажнете тъканите
  • Всички продукти за успокояване на Vata

Vata Times of Day

Есен - Вата се повишава през есента поради студени, сухи и подвижни качества. Есента е подвижна, защото времето е нередовно и ветровито.

Преди изгрев и залез - В късния следобед, преди залез слънце, Вата е високо, тъй като тялото е уморено и в дефицит от дългия работен ден. Рано сутринта преди изгрев Вата е високо, защото нервната система стимулира тялото да се събуди.

5-6 часа след хранене - Пет до шест часа след хранене, Vata се повишава, когато нивата на кръвната захар се понижат и тялото огладнее.

След 50 - Вата има дефицит и тялото става дефицитно в по-късните години от живота.

Вата Сайтове на тялото

Талия и долна половина на тялото - Когато Вата е висока, тялото става по-подвижно, а умът по-активен. Склонни сме да забравяме за долната половина на тялото.

Кости - В Аюрведа дебелото черво е мястото на повторно усвояване на минералите. Недостигът на минерали се проявява като бели петна по ноктите, косопад или артрит. Проблемите с костите, ноктите и косата се дължат на високото съдържание на вата.

Кожа - Когато ама от дебелото черво отблъсква кръвта, бъбреците се опитват да елиминират токсините през пикочните пътища. Резултатът е излишната загуба на течности, водеща до изсушаване на кожата. Вата е и доша на допира.

Уши - Звъненето в ушите се дължи на високата вата. Когато качеството на кръвта е лошо поради ама, сетивните органи се стимулират. Ушите са особено чувствителни. Много хора от Вата са музиканти.

Ум - Когато Вата е висока, умът се стимулира, тревожи или се страхува. Хората на Вата често изпитват състезателни, разединени мисли. Те са силно въображаеми и бързи за разбиране, но също така и бързи за забравяне.

Щракнете тук, за да

РАЗГЛЕЖДАЙТЕ ПОДОБНИ ЧАСТИ ПО ТЕМА

за автора

Джон Имел, основателят на Joyful Belly, учи хората как да имат здравословна диета и начин на живот с Аюрведа. Неговият подход към Аюрведа излъчва известна лекота, която мнозина намират за приятна и проницателна. Неговият онлайн курс Балансирайте вашата аюрведична диета за една седмица предоставя инструменти за грациозно излекуване с Аюрведа на хиляди. Джон ръководи и училището по аюрведа на Joyful Belly's, което е специализирано в патологията на храносмилателния тракт и аюрведичното хранене. Джон и съпругата му Натали наскоро публикуваха „Изследвайте глада си: Ръководство за глада, апетита и храната“.

Интересът на Джон към аюрведа и патологията на храносмилателния тракт е вдъхновен от сложно храносмилателно разстройство, придобито от години на международни пътувания, включително неговата обществена служба в Южна Азия. Ангажиментът на Джон за подробно изследване на храносмилателните разстройства отразява неговото усърдие да стигне до корените на проблема. Неговата надежда и вяра в способността на всеки клиент да подобри качеството си на живот не е нищо повече от лична страст. Творчеството на Джон в кухнята и насладата от готвенето за другите идва от семейното му възпитание. В допълнение към сертификацията си по Аюрведа, Джон има бакалавърска степен по математика от Харвардския университет.

Джон обича да споделя Аюрведа в контекста на своите католически корени и открива, че Аюрведа му дава възможност да участва в лечебната мисия на Църквата. Исус изрази Божията любов, като нахрани и излекува болните. Тази доброта е основното служение и на Аюрведа.