Програмите за отслабване на Катрина Кайф

Катрина Кайф, великолепната боливудска знаменитост, е известна със своя фитнес режим, който има много блокбъстъри и 100 кроре филма в нейното коте. Ако искате тяло като Катрина Кайф и нетърпеливи да отслабнете, съветите от кипящата дива определено ще ви помогнат. Тя е отличен синоним на красота и великолепие благодарение на добре планираните си тренировки, макробиотичен хранителен план, йога, плуване, колоездене, джогинг и фитнес. Дисциплинираният живот, строгите тренировки и строгият режим на диета играят ключова роля за поддържането на външния вид на боливудската кралица. Тя е изненадала всички със своята огромна загуба на тегло, перфектно тяло и чувствен поглед в песента си Sheila Ki Jawani от филма „Tees Maar Khan“, както и Doom 3.

диета

Диетата на Катрина Кайф за нулев размер

Британската индийска кралица Боливуд не е наследила фигурата с нулев размер, всъщност това се случи след филма „Tees Maar Khan“, където тя изненада всички заради тънки, секси и извити тела. Нейният строг режим на диета е изиграл голяма роля, за да я направи тънка и секси дива и едновременно да стане модел за подражание на милиони нейни последователи. Нейният диетолог не остави камък на камъни, за да я направи супер и секси според изискванията на филми и задачи. За да получи фигурата с нулев размер, тя стриктно се придържа към супи, салати, кисело мляко, риба, витамини и минерали и всичко това я кара да се превърне в една от фитнес иконите.

Катрина Кайф диета за отслабване

Освен кардио, плуване, колоездене, фитнес, джогинг и йога упражнения, Боливудската дива има фина фигура и нулев размер, заради диетичния си план и тайните на диетата. Диетата играе важна роля в придаването на тънък и извит вид на боливудската кралица. Нейната фондация за отслабване включва следния диетичен режим:

  • Рано сутрин: Тя пие 4 чаши вода сутрин.
  • Закуска: зърнени храни, овесени ядки, сок от нар, яйчен белтък
  • Обяд: бобови растения, зелени салати, варен ориз
  • Вечеря: зеленчукова супа, дал/варени зеленчуци, чапати (без масло), зелени салати

Топ съвети за диета от Катрина Кайф

  • Нейният диетичен съвет е да яде правилната храна в точното време и в точното количество.
  • Започнете деня си, като приемате все повече чаша вода.
  • Не започвайте деня си с чай или кафе.
  • Не приемайте пържена храна.
  • Тя предпочита да вари храна.
  • Тя се опитва да приема по-малко въглехидрати.
  • Обича да довършва вечерята си преди два часа от лягане.
  • Човек трябва да вземе проста, но здравословна диета.
  • Тя обича храните, но яде умерено и храненето в баланс е истинската мантра за фитнес.
  • Тя предпочита да приема сезонни плодове през целия ден.
  • Тя съветва феновете си да се хранят здравословно и да правят упражнения.

Катрина Кайф тайни за светеща кожа

Горещата и секси боливудска кралица има проста формула, за да накара кожата й да блести. Тя съветва човек да приема поне 4 чаши вода сутрин. Той не само прави тялото ви хидратирано, но и детоксикира тялото ви, като премахва токсините. През деня тя обича да използва измиващо и почистващо мляко за лице, а през нощта редовно прави почистване, тонизиране и овлажняване. Тя също така твърди, че за да направите кожата освежена и подмладена, е задължително да следвате здравословното хранене и оптималните упражнения. Тайните на светещата кожа са приемането на пресни сокове, пресни зеленчуци, зеленчукови супи и диетата, предложена от нейния диетолог.