Свързани

Ако сте любопитни към спорта по бокс, но не сте достатъчно ангажирани да закупите собствено оборудване, много фитнес зали имат ръкавици и други съоръжения, които можете да използвате. След като развиете жив интерес към сладката наука или просто ви е писнало да споделяте старо, изпотено оборудване, е време да инвестирате в собствения си чифт ръкавици за обучение. Определянето на размера на ръкавиците, които трябва да купите, е до голяма степен въпрос на оценка на размера на ръката и телесното тегло.

тренировъчни

Измерете обиколката на едната ръка в инчове с помощта на измервателна лента. Въпреки че металната измервателна лента може да работи, меката пластмасова лента е по-лесна за използване. Дръжте едната ръка плоска и увийте лентата около ръката на кокалчетата на пръстите си. Вероятно ще получите число между 6 и 10 инча.

Претеглете се на кантар и отбележете теглото си в килограми. За да получите най-точния прочит, претеглете се, преди да закусите и го направете, преди да се облечете.

Запишете обиколката на ръката си и теглото си и дръжте тези цифри под ръка, когато пазарувате боксови ръкавици. Обиколката на ръката ви влияе дали имате нужда от малки, средни, големи или много големи боксови ръкавици. Точното оразмеряване на производителите на ръкавици варира. Като цяло обаче ръцете с размери от 6 до 7,5 инча означават малки ръкавици, 7,5 до 8,5 инча означават средни ръкавици, 8,5 до 9,5 инча показват големи ръкавици, а ръцете над 9,5 инча изискват изключително големи ръкавици.

Използвайте теглото си, за да определите количеството подложка в ръкавиците си. Колкото по-тежки сте, толкова по-големи трябва да са ръкавиците ви. Ако тежите по-малко от 126 килограма, купете ръкавици от 12 или 14 унции. Ако сте от 127 до 160 паунда, използвайте ръкавици от 14 до 16 унции, а ако сте от 161 до 180 паунда, използвайте ръкавици от 16 до 18 унции. Ако тежите повече от 180 паунда, подходящи са ръкавици от 18 унции.

  • Опитните боксьори използват различни размери ръкавици за тренировки, спаринг и състезания. За случайни боксьори, чифт тренировъчни ръкавици или ръкавици за спаринг са подходящи, ако използвате бокс за фитнес. Някои боксьори предпочитат да използват тренировъчни ръкавици по време на тренировки, защото са по-леки от спаринг ръкавиците.
  • Познаването на вашите измервания е особено важно при онлайн пазаруване на боксови ръкавици. Ако предпочитате да пазарувате в магазин, дръжте измерванията на ръка, но обърнете внимание как прилепват някои ръкавици. Вътрешността на ръкавиците трябва да е достатъчно просторна, за да позволи по-голямата част от обвивките на ръцете ви, но не толкова голяма, че ръкавиците да се плъзгат наоколо. За да получите най-точното напасване, вземете със себе си комплект опаковки за ръце, когато пробвате различни двойки ръкавици.
  • Никога не използвайте ръкавиците си, без първо да увиете ръцете си. Въпреки че подложката на ръкавицата осигурява степен на защита, вие рискувате здравето на кокалчетата си, ако не носите обвивки.
  • Синтетичните ръкавици често са с ниска цена, но не са известни с дълголетието си. Ако бюджетът ви позволява да закупите кожени ръкавици, най-вероятно ще можете да ги използвате години без проблем.

Базираният в Торонто журналист Уилям Маккой пише от 1997 г., специализирайки в теми като спорт, хранене и здраве. Той служи като експерт в секцията за спорт и отдих на студиото. Маккой е завършил журналистика в университета Райърсън.